Zdrowie (622 Wątki)
Co zamiast chleba i nabialu
Data utworzenia : 2021-05-05 07:54 | Ostatni komentarz 2023-11-11 11:26
2116 Odsłony
45 Komentarze
Co jecie zamiast chleba i nabiału? Nie wiem jak to zastąpic, chcialabym schudnąć, ale te produkty podobno tucza.
2021-05-05 13:54
Moim zdaniem weglowodany tez są potrzebne czyli chleb ale zwroc uwage na ilosc i jakosc. Jak zjemy 5 kanapek bialego chleba z samą szynką to nie bedzie syto i zdrowo, a jak zjemy dwoe kanapki pelnoziarnistego chleba z chudą weddiną plus duuzooo warzyw to juz inaczej
2021-05-05 12:40
O super pomysł z ta tortilla nie wpadła bym na to a pieczywo podobno jest naprawdę bardzo tluczace i w czasie diety warto pomyśleć o jakimś zamienniku
2021-05-05 08:42
Poczytaj sobie o diecie paleo to znjadziesz zamienniki. Ja nie jem chleba i w sumie jak muszę to zastępuje bezglutenowym ale kupionym w piekarni nie paczkowany a nabiał wyeliminowalam całkowicie. A tak jeżeli chodzi o bułki fitness to to jest g***no w najczystszej postaci bo jest barwione słodem jęczmiennym lub innym barwnikiem :)
2021-05-05 08:31
Tak naprawdę wszystko zależy od tego, jak duzo tego jesz oraz jak często. Jakie dajesz dodatki. Gruba kromka chleba żytniego posmarowana masłem może mieć sporo kalorii. Jednak buleczka fitness wielorazowa plus cienka warstwa masła albo awokado nie muszą tuczyć ;)
https://suvibox.pl/blog/jak-przejsc-na-diete-eliminacyjna-zasady-i-rodzaje/
Zerknij sobie na stronę. Opisane sa tutaj poszczególne diety eliminacyjne oraz zasady ich wprowadzenia. Moim zdaniem najsensowniej byłoby się umowić na rozmowę z dietetykiem.
2021-05-05 08:25
Moj mąż jak był na diecie to zamiast pieczywa jadł tortille wielozarnista z nią można jeść wszystko tak naprawdę .