result.title | striphtml
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

No search results for the given phrase

An error occurred while searching. Please try again

Wspólne posiłki to nie tylko przyjemna forma spędzania czasu w gronie najbliższych. To dla dziecka wyjątkowa okazja na poznawanie nowych smaków i nauki samodzielności. Jakie inne korzyści płyną ze wspólnego jedzenia posiłków? Sprawdź w naszym artykule.

Dzieci uwielbiają spędzać czas wspólnie ze wszystkimi członkami rodziny. Mama, tata i rodzeństwo przy jednym stole w trakcie posiłku to wspaniała okazja do tego, aby pobyć razem. Maluch siedzący przy wspólnym stole nie tylko lepiej je. Posiłki jedzone razem umacniają więzi rodzinne i pozytywnie wpływają na relacje między domownikami.

Aby wspólne biesiadowanie stało się rytuałem, warto zacząć przyzwyczajać szkraba do rodzinnego spędzania posiłków jak najwcześniej. Jeśli Twoje dziecko samodzielnie siedzi, właśnie zaczynacie rozszerzać dietę, a do tego maluch potrafi chwytać i wkładać do buzi jedzenie, to znak, że jest gotowy, aby zajadać przy dorosłym stole. I choć posiłki z reguły będą zabierały maluchowi sporo czasu, a jedzenie czasem przypominać będzie zabawę nie rezygnuj po pierwszych próbach - wspólne posiłki są ważne.

Nauka samodzielności

Jeśli do tej pory Ty karmiłaś malucha nie zdziw się, jeśli posadzony przy stole z dorosłymi będzie chciał jeść samodzielnie. Pozwól mu jeść palcami. Dzięki temu będzie ćwiczy małą motorykę. Połóż obok niego widelec i łyżeczkę. Kolorowe, lekkie sztućce Canpol babies w dziecięce wzory sprawią, że malec chętnie po nie sięgnie. Zanim Twój szkrab nauczy się nimi jeść minie trochę czasu. Jednak dzięki podpatrywaniu rodziców i naśladowaniu, w końcu opanuje trudną sztuką jedzenia łyżeczką. A Ty będziesz dumna z tego, że malec potrafi samodzielnie się najeść.

Poznawanie nowych smaków

Jeśli maluch chętnie próbuje nowych rzeczy i lubi poznawać smaki, prawdopodobnie nie będzie miał problemów w przyszłości z jedzeniem. Pierwsze trzy lata życia to czas kształtowania się preferencji smakowych. Warto, więc zadbać o to, aby maluch poznał jak najwięcej smaków właśnie w tym czasie. Maluch, który lubi nowości chętnie sięgnie po smakołyki znajdujące się na dorosłym stole. Dziecko, które mniej chętnie je, naśladując rodziców, szybciej przekona się do tego, aby skosztować nowej potrawy.

Jeśli boisz się, że malec będzie chciał jeść tylko dorosłe dania ze stołu, niekoniecznie odpowiednie dla jego wieku i możliwości żołądkowych, zmodyfikuj nieco Wasz jadłospis. Jedzenie lżejszych potraw na pewno wyjdzie wszystkim na zdrowie. A Ty będziesz pewna, że Twój szkrab dostanie prawidłowo skomponowany posiłek.

Sposób na niejadka

Sama byłaś niejadkiem i boisz się, że Twój maluch odziedziczył skłonności do „niejedzenie” po Tobie? To kolejny powód, aby jeść wspólnie. Maluch, który je sam zwyczajnie się nudzi. Zniecierpliwiony szybko traci zainteresowanie posiłkiem. Trudno przekonać znudzonego malucha do zjedzenia całej miseczki marchewki z brokułami, kiedy wokół jest tyle rzeczy i miejsc do odkrycia.

Szkrab, który siedzi przy stole z całą rodziną może w trakcie posiłku obserwować tatę, mamę i rodzeństwo. Posiłek przestaje być nudny, a maluch zainteresowany tym, co dzieje się przy stole zamiast uciekać przed kolejną łyżeczką zupki szeroko otworzy buzie. Zachwycony rodzinnymi opowieściami nie tylko nie będzie protestował podczas jedzenia, ale sam nie zauważy, kiedy wszystko zniknie z talerza.

Wzmacnianie więzi rodzinnych

Wspólny posiłek to wspaniały moment na rodzinne rozmowy. Często jedyna chwila w ciągu dnia, kiedy wszyscy mogą pobyć ze sobą. Jeśli przyzwyczaisz malca do tego, że posiłki jada się u Was w domu wspólnie Twój maluch zwyczajnie to polubi. Choć z początku jego udział w rodzinnych rozmowach będzie bardzo ograniczony, ani się obejrzysz jak w trakcie rodzinnej kolacji usłyszysz opowieści o tym, jak spędził dzień. Warto pielęgnować tę tradycję. Miłe rytuały pozytywnie wpływają na zacieśnianie więzi rodzinnych i poczucie bezpieczeństwa, a starsze dzieci przyzwyczajone do rodzinnych rozmów, w trakcie posiłków chętniej opowiedzą, o swoich przeżyciach i problemach.

Nauka dobrych manier przy stole

Maluch, który dopiero uczy się jeść samodzielnie jest jeszcze za mały ta to, aby opanować sztukę savoir vivre. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, aby zacząć mu wpajać pewne zasady. Siadając do jedzenia myjcie wspólnie ręce. Uczcie malucha, że do stołu nie powinien przynosić zabawek. Nieco starszy maluch powinien wiedzieć, że po skończonym posiłku każdy odnosi swoje naczynie. Maluch pilnie obserwuje zachowanie innych domowników. Jeśli zauważy, że przy stole używa się słów proszę i dziękuje, sam zacznie ich używać. Jeśli Twój szkrab nauczy się dobrych manier w domu, nie będziesz musiała zwracać mu uwagi w trakcie posiłków poza domem. Wspólna wyprawa do restauracji będzie przyjemna dla wszystkich.

Socjalizacja

Wspólny posiłek to nie tylko czas jedzenia. Warto zaangażować malca do wspólnego przygotowania posiłku. Pozwól maluchowi nakryć do stół. Jeśli jest za mały, aby roznosić ciężkie talerze daj mu łyżeczki i serwetki. Zaangażuj do pomocy starsze rodzeństwo. Niech maluch uczy się, że każdy w domu jest potrzebny, a współpraca to podstawa. Taka wiedza i umiejętność przydadzą się w przedszkolu, a później w szkole.

Pamiętaj, przy kolacji nie włączaj telewizora. Bajka puszczona w trakcie posiłku wpływa na jego jakość. Dziecko zapatrzone w telewizor nie myśli o tym, co i jak je. Często przejada się lub wręcz odwrotnie zapatrzone w przygody ulubionego bohatera zapomina o jedzeniu.

Jeśli w ciągu tygodnia jecie „w biegu” i brak czasu nie pozwala na wspólne posiłki zadbaj o to, aby jadać wspólnie w weekendy. Latem warto wybrać się na wspólny piknik, a zimą odwiedzić zaprzyjaźnioną restauracje. Wspólny posiłek ma być przede wszystkim przyjemnością i pretekstem do przyjemnego spędzenia czasu.

Related products

Related articles

5 rozgrzewających zup dla dziecka

Jesienne chłody sprawiają, że do łask wracają zupy. Dzięki bogactwu sezonowych warzyw masz teraz wiele możliwości kulinarnych. Sprawdź nasze sprawdzone przepisy na pożywne i rozgrzewające zupy dla dzieci. 

Read more >
10 kroków do samodzielnego jedzenia

Nauka samodzielnego jedzenia to spore wyzwanie zarówno dla Twojego dziecka, jak i dla Ciebie. Zanim maluch nauczy się precyzyjnie trafiać do buzi łyżeczką minie sporo czasu, dlatego musisz uzbroić się w cierpliwość. Aby łatwiej było Ci się przygotować do tego momentu stworzyłyśmy dla Ciebie mały poradnik - poznaj 10 kroków do samodzielnego jedzenia. 

Read more >
 A child sitting on a red chair is feeding by a woman by green spoon. The baby is happy with the nutritious meal that his mother has prepared for him.
10 sposobów na niejadka


Problemy z jedzeniem u niemowlęcia zazwyczaj wynikiem niedojrzałości układu pokarmowego, które objawiają się: ulewaniem, wzdęciami czy kolkami.

Read more >
11 błędów w żywieniu dziecka

Niebagatelny wpływ na zdrowie i prawidłowy rozwój dziecka ma odpowiednia dieta. Błędy żywieniowe mogą skutkować dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, a w dłuższym okresie prowadzić do otyłości i różnych chorób. Sprawdź, czego się wystrzegać.

Read more >
 The infant is spoon-fed by a woman. The child is willing to eat the meal his mother gives him. The baby wants to reach for a cup of food with his hand.
11 zasad zdrowej diety malucha

Czy dzieci karmione wyłącznie piersią trzeba dopajać wodą? Kiedy należy rozszerzać dietę maluszka? W którym miesiącu życia można dziecku wprowadzić gluten? Sprawdź, jakich błędów żywieniowych unikać. Dowiedz się jak zadbać o to, by Twoje dziecko miało zdrową, zbilansowaną dietę.

Read more >

Comments regarding the advice

Check, how other moms commented
Comments regarding the advice
Previous {{ pageNumber }} {{ pageNumber }} Next

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Previous {{ pageNumber }} {{ pageNumber }} Next