BLACK WEEK DO -60% SPRAWDŹ >>>

Darmowa dostawa już od 99 zł
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Rozszerzanie diety

Niemowlę siedzi w foteliku do karmienia. Matka karmi je plastikową łyżeczką. Dziecko patrzy się na opiekunkę. Niemowlę ma na sobie beżową bluzeczkę i biały śliniaczek.

Rozszerzanie diety swojego dziecka, jest niczym poszerzanie wiedzy w tajemnym zakresie tego co powinno się podawać, kiedy i w jakich ilościach. Początkowo każda mama jest przestraszona nie wiedząc czym do końca się sugerować czy informacjami z Internetu, czy z TV czy może tym co ma do powiedzenia pediatra. Z perspektywy czasu wiem, że warto kierować się w tym przypadku intuicją, aczkolwiek ważne jest przestrzeganie pewnych zasad w tym tego co należy wykluczyć z diety.

Co wykluczamy z diety?

Sól

Posiłki podawane dziecku powinny być całkowicie pozbawione soli. Jeśli jednak rodzic jest do niej przyzwyczajony, warto poszukać jej zamiennika w postaci ziół lub przypraw – efekt będzie zbliżony i znacznie zdrowszy. Rozszerzając dietę dziecka warto skupić się na samodzielnym przygotowywaniu posiłków, gdyż one są pozbawione soli. Z kolei w żywności przetworzonej jest ona ukryta, gdyż pełni ona funkcję wzmacniacza smaku lub środka konserwującego.

Cukier

Nie zawiera ona żadnych składników odżywczych i często powoduje próchnicę u dzieci. Warto rozpocząć proces nie podawania dziecku słodyczy we wczesnym wieku, gdyż jest duże prawdopodobieństwo, że nie będzie ono odczuwało silnej potrzeby spożywania ich gdy będzie starsze. Dlatego warto zrezygnować z słodkich deserów (zastąpić je samodzielnym posiłkiem w postaci musu owocowego) oraz płatków śniadaniowych. Zamiast cukru można stosować suszone owoce lub świeże oraz cynamon. Każdy rodzic powinien wiedzieć, że słodycze są zapychaczami, które ograniczają miejsce dla bardziej pożywnych pokarmów.

Dodatki

Występujące pod postacią glutaminianu sodu lub substancji E, są to sztuczne konserwanty, ulepszacze smaku i substancje słodzące. Nie wnoszą one nic pożywnego do pokarmu dziecka, są jedynie szkodliwe. Dlatego warto czytać etykiety i wystrzegać się tych dodatków, które zaczynają się na E.

Fast food

Tak przetworzona żywność, w ogóle nie nadaje się dla dzieci, gdyż zawiera dużą ilość soli, cukru jak i sztucznych dodatków.

Miód

Ważne jest by do ukończenia przez dziecko pierwszego roku życia nie podawać mu miodu, gdyż może on być przyczyną choroby zwanej botulizmem.

Ryby

Z diety dziecka powinno się wykluczyć rekina, miecznika i marlina, gdyż zawierają one duże ilości rtęci, która wywiera niekorzystny wpływ na rozwój systemu nerwowego niemowlęcia.

Jajka

Nna miękko zawiera często bakterie salmonelli, które mogą być przyczyną poważnej choroby u dziecka. Jajko w diecie dziecka może występować w postaci jedynie ugotowanej, gdyż podczas gotowania giną bakterie.

Tłuszcze uwodornione

Tłuszcze trans, można znaleźć w wielu pokarmach przetworzonych dla przykładu są to herbatniki, gotowe ciasta, chipsy lub gotowych posiłkach.

Niezwykle ważne w przypadku rozszerzania diety jest racjonalne podejmowanie decyzji przed tym co zamierza się podać swojemu dziecku.

Dodaj poradę

Powiązane produkty

Powiązane porady

Dziecko siedzi w białym foteliku do karmienia. Odwraca głowę od jedzenia podawanego na łyżeczce. Krzywi się. Ma na sobie pomarańczowy śliniak.
Maluch nie chce jeść? Poznaj możliwe przyczyny i dowiedz się co robić.

Masz w domu niejadka? Zastanawiasz się, czemu Twój maluch z uporem odmawia jedzenia? Przyczyn może być wiele. Poznaj najczęstsze z nich i pomóż malcowi odzyskać apetyt.

Czytaj więcej >
Chłopczyk siedzi w foteliku do karmienia. Na stoliku znajduje się niebieska miseczka z jedzeniem, które dziecko próbuje nabrać na łyżeczkę, bo jest zaciekawione.
Maluch, który próbuje wszystkiego przy rozszerzaniu diety

Rozszerzanie diety niemowlęcia powoduje wiele napięć. Zestresowani uważnie czytamy poradniki, studiujemy tabelki dietetyków, radzimy się lekarzy. Chcemy przecież, by maluch rósł zdrowo, by nie miał problemów z brzuszkiem, by uniknął alergii. I staramy się sprostać oczekiwaniom fachowców. Nowe potrawy wprowadzamy niezwykle ostrożnie i z kalendarzem w ręku, stanowczo dając odpór tym, którzy myślą inaczej. 

Czytaj więcej >
Na talerzu leży grillowany, przyprawiony filet z ryby. Obok niego leży mieszanka warzyw, w której możemy znaleźć: kukurydzę, paprykę, cukinię oraz czerwoną cebulę.
Kwasy Omega-3 w diecie małego dziecka

Bardzo dużo słyszy się ostatnio o kwasach Omega-3. Zewsząd płyną informacje na temat ich dobroczynnego działania. Na opakowaniach produktów żywnościowych producenci chwalą się ich zawartością, w aptekach promuje się preparaty na ich bazie, lekarze zalecają duży ich udział w diecie. Czy wiemy jednak wszystko o tych kwasach? Co tak naprawdę powinniśmy o nich wiedzieć w kontekście żywienia niemowląt i małych dzieci?

Co to są za kwasy Omega-3?

Kwasy Omega-3 jest to grupa kwasów należących do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Nasz organizm nie potrafi ich sam syntetyzować, dlatego musimy mu je dostarczać wraz z codziennym pożywieniem. Do rodziny kwasów Omega-3 należą kwas α-linolenowy (ALA) oraz kwasy eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA)...

Czytaj więcej >
W foteliku do karmienia siedzi dziecko i ma na sobie biały śliniaczek. Matka karmi dziewczynkę plastikową łyżeczką. Niemowlę patrzy na matkę i uśmiecha się do niej.
Kuchnia małego alergika

Czy dziecko z alergią pokarmową musi mieć oddzielną zastawę stołową? Jak bezpiecznie gotować dla niego posiłki?  Dlaczego trzeba mieć listę z niebezpiecznymi produktami? Sprawdź, jak przygotowywać posiłki dla małego alergika. Dowiedz się, jak robić zakupy dla dziecka z alergią pokarmową.

Czytaj więcej >
Na drewnianym stoliku stoją trzy zamknięte słoiczki z zatopionym w miodzie kawałkiem plastra miodu. Miód jest wiecznym, zdrowym, naturalnym zamiennikiem cukru.
Miód, czyli to co misie lubią najbardziej

Miód, doceniany od pokoleń dzięki właściwościom zdrowotnym, uważany jest za naturalny antybiotyk. Oprócz działania wzmacniającego i oczyszczającego ma wiele innych wskazań. Wykorzystuje się go w leczeniu chorób układu pokarmowego i krążenia.

Czytaj więcej >

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

  • Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;

  • Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;

  • Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;

  • Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;

  • Żądania usunięcia danych osobowych,

  • Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.


 

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna