BLACK WEEK DO -60% SPRAWDŹ >>>

Darmowa dostawa już od 99 zł
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Ciąża

Kobieta w ciąży siedzi na fotelu. Dotyka rękoma brzucha. Ma brązową bluzkę i czarne leginsy. W tle widać drewnianą podłogę.

#Objawy anemii

#Diagnostyka anemii

#Wpływ anemii na przebieg ciąży

#Leczenie anemii

#Odpowiednia dieta czyli profilaktyka

#Anemia po ciąży

W ciąży jesteś szczególnie narażona na niedobór żelaza i kwasu foliowego, które mogą prowadzić do groźnej anemii. Niedokrwistości nie można ignorować, ponieważ jest niebezpieczna nie tylko dla przyszłej mamy, ale też dla maluszka. Sprawdź, jak jej zapobiec i co robić, gdy się pojawi.

Przyczyny anemii

W ciąży znacznie wzrasta zapotrzebowanie na żelazo, dlatego najczęstszą przyczyną anemii jest niedobór tego pierwiastka. Oprócz tego może dojść do zaburzeń czynności układu pokarmowego i pogorszenia wchłaniania cennych składników odżywczych, w tym żelaza.

Anemia może być również spowodowana niedoborem witaminy B12 oraz kwasu foliowego w organizmie matki. Często jest to związane ze zwiększonym zapotrzebowaniem na te witaminy z powodu rozwijającego się płodu.

Inne przyczyny niedoboru żelaza u kobiet w ciąży:

- silne wymioty w ciąży;

- źle zbilansowana dieta;

- krwawienia spowodowane żylakami odbytu;

- inne krwawienia i krwotoki.

Objawy anemii

Niedokrwistość rozwija się powoli, a jej sygnały w początkowej fazie mogą być dość niejednoznaczne. Najpierw może pojawić się ogólne osłabienie, zawroty i bóle głowy, a także senność. Twoje paznokcie staną się łamliwe, a włosy osłabną i zaczną wypadać. Gdy anemia jest w zaawansowanym stadium pojawiać się będą skurcze mięśni nóg, duszności, uczucie szybkiego bicia serca, a nawet zaburzenia widzenia. Będziesz się również łatwo męczyć nawet przy niewielkim wysiłku.

Pamiętaj, że większość objawów anemii jest związana z dolegliwościami, jakie mogą Ci towarzyszyć w ciąży. Z tego też powodu bardzo ważne jest regularne robienie morfologii krwi, aby stwierdzić czy Twoje objawy to faktycznie niedokrwistość.

Diagnostyka anemii

Anemię można zdiagnozować na podstawie wyników morfologii krwi. Badanie jest łatwo dostępne. W ciąży powinnaś je wykonywać regularnie, co 4-6 tygodni.

W przypadku niskich wartości hemoglobiny, należy wziąć pod uwagę również inne parametry krwi. Mała objętości erytrocytów – anemia mikrocytarna – sugeruje niedobór żelaza we krwi. Jeśli objętość erytrocytów znacznie wzrasta – anemia makrocytarna - to może być sygnał o niedoborze witaminy B12 i kwasu foliowego.

Wpływ anemii na przebieg ciąży

Rozwijający się w Tobie organizm dziecka potrzebuje dużej ilości żelaza. Na początku czerpie je z zapasów zgromadzonych przez matkę jeszcze przed ciążą. Potem, gdy już nie jest to możliwe, dziecko pobiera większość żelaza, jakie dostarczasz Wam obojgu wraz z pożywieniem.

Niedokrwistość pojawia się zazwyczaj około 20. tygodnia ciąży, kiedy wzrost i rozwój malucha jest najbardziej intensywny. Jeżeli anemia wystąpi w pierwszym trymestrze ciąży, pojawić się mogą zaburzenia rozwoju i pracy łożyska, co może skutkować poronieniem. W drugim trymestrze może powodować zaburzenia wzrostu płodu, natomiast w trzecim - przedwczesne urodzenie dziecka.

Pamiętaj, nie można ignorować niedokrwistości, należy jak najszybciej rozpocząć jej leczenie.

Według specjalistów, dzieci mam cierpiących na anemię, często same chorują na niedokrwistość.

Czynniki ryzyka anemii w ciąży:

  • ciąża mnoga;
  • przewlekłe choroby układu pokarmowego, które powodują zaburzenia wchłaniania;
  • wrodzone choroby krwi;
  • przewlekłe krwawienia w ciąży;
  • silne wymioty w ciąży;
  • przyjmowanie leków przeciwpadaczkowych;
  • nieodpowiednia dieta lub niedożywienie, którego konsekwencją jest niedobór wielu witamin;
  • spożywanie alkoholu i palenie papierosów – zaburzają wchłanianie składników odżywczych;

Leczenie anemii

Po zdiagnozowaniu anemii powinnaś ściśle przestrzegać zaleceń lekarza. Absolutnie nie wolno leczyć się na własną rękę, ponieważ możesz w ten sposób zaszkodzić nie tylko sobie, ale i dziecku.

Leczenie niedokrwistości jest ściśle uzależnione od przyczyny jej powstania:

  • W przypadku anemii spowodowanej niedoborem kwasu foliowego będziesz musiała stosować preparaty z tą witaminą w zwiększonej dawce.
  • Jeśli anemia spowodowana jest niedoborem żelaza, lekarz przepisze Ci doustne preparaty z tym pierwiastkiem. Powinnaś je przyjmować godzinę przed posiłkiem, gdyż pokarm zmniejsza jego wchłanianie z przewodu pokarmowego. Warto popić tabletkę sokiem pomarańczowym. Skutkiem ubocznym suplementacji żelaza są zaparcia. Z tego też powodu warto pamiętać o diecie bogatej w błonnik, który wspomaga pracę układu pokarmowego.
  • Anemia z powodu niedoboru witaminy B12, choć występuje niezwykle rzadko, nie powinna być bagatelizowana. W takim wypadku z reguły wystarczy doustne przyjmowanie preparatu witaminowego.

Odpowiednia dieta czyli profilaktyka

Jeśli chcesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia anemii w ciąży, musisz przede wszystkim zadbać o prawidłową dietę. Powinna być wartościowa i urozmaicona.

Żelazo znajdziesz w pokarmach pochodzenia tak zwierzęcego, jak i roślinnego:

  • Hemowe żelazo, które znajduje się w produktach zwierzęcych, jest znacznie lepiej przyswajane przez organizm. Dużo tego pierwiastka jest w mięsie wołowym, cielęcinie, wątrobie wieprzowej, podrobach (nerki i płuca), żółtkach jaj, rybach oraz potrawach z krwi np. kaszanka i czarny salceson.
  • Niehemowe żelazo znajduje się w produktach roślinnych i jest dużo gorzej przyswajalne niż hemowe. Znajdziesz je w nasionach roślin strączkowych, żółtych i zielonych warzywach liściastych, kakao oraz całych ziarnach zbóż. Na przykład z mięsa cielęcego wchłania się aż 22% tego pierwiastka, natomiast ze szpinaku zaledwie 1%.

W przypadku anemii powinnaś spożywać również produkty bogate w witaminę C, która wspomaga wchłanianie żelaza przez nasz organizm. Produktami zawierającymi duże ilości tego składnika będą przede wszystkim czarna porzeczka, aronia i żurawina.

Według specjalistów wchłanianie żelaza utrudniają:

- napoje gazowane, ze względu na obecność fosforanów;

- mocna herbata, ponieważ zawiera taninę.

Anemia po ciąży

Jeśli podczas ciąży została u Ciebie zdiagnozowana niedokrwistość, po porodzie powinnaś nadal prowadzić suplementację żelaza zgodnie ze wskazówkami lekarza. Nie rezygnuj również z odpowiedniej diety bogatej w żelazo, witaminę C i błonnik. Pamiętaj, anemia nie znika z dnia na dzień. Zanim organizm wróci do dawnej formy musi minąć trochę czasu.

Dodaj poradę

Powiązane produkty

Powiązane porady

Anemia w ciąży

Anemia spotyka co 2 kobietę w ciąży, czyli jak pokazują statystyki dotyczy prawie 40% przyszłych mam. Chociaż jest czymś powszechnym, czasem może prowadzić do powikłań, a nawet stanowić zagrożenie dla płodu. Dlatego warto już od początku ciąży zadbać o prawidłową dietę i pozostawać pod opieką lekarza, a przede wszystkim regularnie wykonywać badania krwi!

Przyczyny i diagnoza anemii w ciąży

Do najczęstszych przyczyn anemii ciężarnych należy zaliczyć niedobór żelaza. W ciąży wzrasta zapotrzebowanie na ten składnik, a poza tym może dojść do zaburzeń czynności przewodu pokarmowego i zmniejszonego jego wchłaniania...

Czytaj więcej >
Kobieta w ciąży siedzi na łóżku, na białej poduszce i dmucha nos w chusteczkę. Ma długie brązowe włosy, Fioletową koszulkę na ramiączkach i szare spodnie. W tle widać biała lampkę nocną.
Alergia a ciąża

Alergia, jak każda choroba przewlekła, wymaga stałego zażywania leków. Wiadomo jednak, że ciąża to specyficzny okres, w którym tylko lekarz może zdecydować, czy i jakie preparaty stosować.

Czytaj więcej >
Aktywność fizyczna w ciąży

Jesteś w ciąży i chcesz utrzymać dobrą formę? Dowiedz się, jak ćwiczyć w ciąży, jaka aktywność jest zalecana i jak ruszać się bezpiecznie. 

Czytaj więcej >
Kobieta w ciąży siedzi na macie ze skrzyżowanymi nogami. Ma ręce podniesione do góry i robi skłon do boku. Ma długie brązowe włosy upięte w koński ogon, czerwoną koszulkę na ramiączkach i niebieskie leginsy.
Jak nie przytyć w ciąży - 9 wskazówek

Nadmierny przyrost masy ciała w ciąży jest nie tylko szkodliwy dla przyszłej mamy, ale i dla maleństwa. Dodatkowo, jeśli za dużo przytyjesz, możliwe, że już nigdy nie będziesz w stanie odzyskać swojej dawnej sylwetki. A tego zapewne byś nie chciała.  Jak nie przytyć w ciąży nadmiernie? Poznaj kilka ważnych zasad przybierania na wadze przyszłej mamy.  

Czytaj więcej >
Kobieta w ciąży obiera się na rękach i kolanach na macie na drewnianej podłodze. Podnosi lekko zgiętą nogę do góry. Patrzy przed siebie. Ma upięte długie blond włosy, szarą koszulkę na ramiączkach i czarne leginsy. W tle widać okno i żaluzję wertykalną, piłkę do ćwiczeń i białą szafkę.
Aktywność fizyczna w ciąży – czy wolno?

Uprawianie sportu jest zalecane na każdym etapie życia. Gdy jednak zachodzimy w ciążę zadajemy sobie pytanie, czy można w tym stanie podejmować jakąkolwiek aktywność fizyczna? Czy nie zaszkodzi to dziecku lub nie wywoła przedwczesnego porodu?

Czytaj więcej >

Komentarze do porady

Sprawdź, jak oceniły inne mamy
Komentarze do porady

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

  • Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;

  • Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;

  • Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;

  • Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;

  • Żądania usunięcia danych osobowych,

  • Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.


 

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna