BLACK WEEK DO -60% SPRAWDŹ >>>

Darmowa dostawa już od 99 zł
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Rozszerzanie diety

Matka stara się podać dziecku jedzenie. Niemowlę siedzi w foteliku do karmienia, ma na sobie szarą bluzeczkę i niebieski śliniaczek. Niemowlę nie wyraża chęci jedzenia.

Okazuje się, że jest to problem, który dotyka co raz więcej dzieci. Rodzice są zazwyczaj bezradni i zamiast szukać właściwego rozwiązania starają się dać dziecku cokolwiek, w tym najczęściej słodycze, by po prostu dziecko zjadło cokolwiek. Chciałabym przytoczyć kilka wskazówek jak radzić sobie z niejadkiem.

Jak radzić sobie z niejadkiem?

1. Przestrzegaj przerw pomiędzy posiłkami wtedy dziecko jest w stanie odpowiednio zgłodnieć.

Dodatkowo świeże powietrze, ćwiczenia fizyczne i sen zaostrzają apetyt należy zadbać więc o to by korzystało z nich jak najwięcej.

2. Postaraj się, aby chwile posiłków były dla dziecka radosne i zadbaj o spokojną atmosferę.

Przy jedzenie nie oglądajcie telewizji, nie słuchajcie radia, nie czytajcie ani nie grajcie w żadne gry. Dopilnuj tego, aby dziecko podczas jedzenia siedziało, jedzenie w biegu może być niebezpieczne.

3. Zapewnij dziecku odpowiednie naczynia i sztućce – widelec, łyżeczkę, talerzyk i kubeczek.

Warto jest wybrać się wspólnie do sklepu, aby je kupić. Potrzebny będzie również śliniaczek, szczególnie jeśli dziecko brudzi się przy jedzeniu, niezbędne jest również wysokie krzesełko lub mały stoliczek oraz odpowiednio dobrane do niego krzesło.

4. Posiłki powinny być apetyczne, atrakcyjne wizualnie i wartościowe odżywczo

Można osiągnąć poprzez podawanie urozmaiconych dań składających się z produktów o różnych kolorach.

5. Stałe pory posiłków

Dzieci bardzo szybko wyrabiają sobie pewne nawyki i przyzwyczajenia, więc dopilnuj tego by podawać posiłki i przekąski o stałych porach.

6. Nie złość się na dziecko gdy nie chce jeść

Jeśli posiłki będą mu się kojarzyły ze złością, to jeszcze bardziej nasili się u niego niechęć do jedzenia. Nie ma sensu przeciąganie posiłku jeśli malec nie chce jeść, spokojnie zabierz talerz od stołu i pozwól mu odejść.

7. Jeśli dziecko nie zje właściwego posiłku, to nie dokarmiaj go

Poczekaj z podawaniem jedzenia do następnego.

8. Nie wymagaj od dziecka by zjadło wszystko co ma na talerzu

Dziecko samo wie kiedy ma dość.

9. Pozwól dziecku wybrać co chce zjeść

Daj wybór z kilku zaproponowanych przez siebie rzeczy w myśl zasady BLW – dzięki temu poczuje się dorosły.

10. Nie złość się kiedy coś rzuci lub rozleje

Pozwól mu jeść samodzielnie – to nauka i jednocześnie świetna zabawa, wystarczy podłogę przykryć folią, którą łatwo zmyć.

11. Jeśli jest to tylko możliwe warto jeść całą rodziną

-Jest to ogromna przyjemność dla większości dzieci.

12. Pozwól dziecku pomagać w przygotowaniu posiłku.

Może patrzeć jak przygotowujesz warzywa, dosypywać przyprawy i próbować czy są dobre. Warto opowiadać dziecku o czynnościach, które się wykonuje podczas gotowania.

13. Coś nowego

Zachęcaj dziecko do próbowania nowych rodzajów żywności.

14. Postaraj się nie przekazywać dziecku własnych upodobań kulinarnych,

Daj mu przykład jedząc to samo co ono i nie okazując, że tego nie lubisz.

15. Nie przekupuj dziecka słodyczami lub deserkami żeby jadł, gdyż wtedy stają się one bardziej pożądane niż normalne jedzenie.

16. Trzymaj się posiłków jednodaniowych

Tylko przy wyjątkowych okazjach podawaj deser.

Dodaj poradę

Powiązane produkty

Powiązane porady

Na białym stole stoją trzy szklane słoiczki z różnorakimi musami warzywnymi. Obok leżą świeże warzywa, w tym: różyczki kalafiora, brokuła oraz plasterki cukinii.
Jak prawidłowo pasteryzować i mrozić zupki dla dziecka własnej roboty

Podczas rozszerzania diety często mamy decydują się same przygotowywać posiłki, a nie podawać gotowe słoiczki ze sklepu. Mając dostęp do sprawdzonych produktów jest to bardzo dobre rozwiązanie. Jednak codzienne gotowanie, blendowanie i przygotowanie często jest kłopotliwe i może na to brakować czasu.

Czytaj więcej >
Niemowlę siedzi w foteliku. Matka w jednej ręce trzyma plastikową łyżeczkę, a w drugiej miseczkę z jedzeniem. Dziecko nie wyraża chęci na spożywanie posiłku.
Jak radzić sobie z małym grymaśnikiem?

Co robić, gdy dziecko woli pić soki zamiast wody? Jak go zachęcić do jedzenia jarzyn i mięsa? Jak namówić malca do pica mleka? Sprawdź, co robić, gdy dziecko wybrzydza przy stole. Dowiedz się, jak należy reagować, gdy malec odmawia jedzenia warzyw i owoców.

Czytaj więcej >
Niemowlę trzyma w rączce ciasteczko i wkłada je do buzi. Matka siedząc obok czule spogląda na dziecko. i uśmiecha się do niego.  Dziewczynka ma na sobie sukienkę.
Gluten - to już alergia czy nietolerancja?

Czym jest gluten i w jakich produktach możemy go znaleźć? Czy może uczulać dzieci? Jakie objawy mogą się pojawić u maluszka z nietolerancją gluteny? Sprawdź, co robić, gdy dziecko ma alergię na gluten. Poznaj listę produktów bezglutenowych. Dowiedz się, co robić w przypadku zdiagnozowanej alergii.

Czytaj więcej >
Warzywa ugotowane na parze, są w sitku nad garnkiem z gotującą się wodą. Widać jak para unosi się znad garnka.
Gotowanie na parze- zalety i przepisy

Zanim zaczęłam rozszerzać dietę synkowi, zastanawiałam się, w jaki sposób najlepiej przygotowywać mu potrawy. Mój wybór padł na gotowanie na parze. Jest to chyba jeden z najzdrowszych sposobów.

Czytaj więcej >
Matka siedzi przy stole. Dziecko siedzi w foteliku do karmienia i uśmiecha się. Matka karmi niemowlę plastikową łyżeczką. Na stole leży pokrojona marchewka.
Ekologiczna żywność

Warto wziąć pod lupę ten termin, okazuje się, że pomimo iż jest stosowany – zdrowa żywność ekologiczna, nie ma on nic wspólnego ze zdrowiem. Można jednak mówić o żywności prozdrowotnej, która może być bogatym źródłem jednego ze składników odżywczych lub składnika aktywnego biologicznie lub zawierać takie składniki w większej ilości niż inne produkty o podobnym przeznaczeniu. Nazwę „żywność ekologiczna” mogą posiadać tylko certyfikowane produkty rolnictwa ekologicznego.

Czytaj więcej >

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

  • Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;

  • Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;

  • Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;

  • Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;

  • Żądania usunięcia danych osobowych,

  • Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.


 

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna