Chciałam podzielić się z Wami pomysłami na to, jak spędzić czas w kolejce w ,,Poradni K". Najczęściej borykają się z tym mamy, uczęszczające na wizyty w ramach NFZ. Sama wielokrotnie czekałam na wizytę wraz z innymi pacjentkami. To co dla mnie było trudne, to słuchanie opowieści dwóch mam, rozmawiających na cały korytarz o ich przypadłościach ciążowych, często trudnych i bolesnych. Mam poczucie, że to powodowało wzajemne nastraszenie się i niepokój u innych pacjentek, które chcąc nie chcąc były biernymi uczestnikami tych rozmów.
Do ,,Poradni K" przychodzi wiele kobiet, a każda historia jest bardzo indywidualna i czasem mam wrażenie, że nie bierzemy pod uwagę, że któraś z pań może czuć się nieswojo, może być jej przykro lub mogą pojawić się u niej wspomnienia różnych przykrych doświadczeń np. poronienia.
1. Kiedy słyszymy rozmowę dotyczącą przykrych historii z życia innych mam np. bardzo wnikliwy opis porodu, opis dolegliwości ciążowych warto np. wziąć ze sobą słuchawki i posłuchać ulubionej muzyki. Można również zmienić miejsce siedzenia.
2. Można z inną mamą porozmawiać na temat bardziej przyjemny, który uważasz za stosowny. Ja na przykład chętnie rozmawiam o przygotowywaniu wyprawki, o promocjach ubrań, kosmetyków dla niemowląt, o wybranych imionach. Każda mama wie najlepiej jaki temat z zakresu macierzyństwa jest przez nią preferowany.
3. Trudne mogą być również bardzo osobiste pytania np. który tydzień ciąży? Czy to pierwsza ciąża? Bo brzuszek już taki duży? Mi osobiście było zawsze trudno, kiedy otrzymywałam pytania takie bardzo bezpośrednie. Twoja reakcja zależy od Ciebie. Możesz brać udział w rozmowie, a możesz też odpowiedzieć krótko bez zagłębiania się i ciągnięcia rozmowy.
4. Zawsze do przychodni biorę ze sobą ciekawą książkę, jak ją czytam wówczas nikt nie wypytuje mnie o nic, a ja zagłębiam się w lekturze i myślę o tym co przedstawia fabuła,
5. Pomocne może być również zajęcie swojej kolejki i wyjście na zewnątrz przed ośrodek ,by zadzwonić do mamy, do koleżanki, do partnera.
6. Czytam również w telefonie komórkowym blogi innych mam w tym czasie, by lepiej przygotować się do macierzyństwa ;-)
7. Można też zabrać ze sobą do poradni partnera, przyjaciółkę i z nią toczyć spokojną rozmowę na tematy dla Was interesujące.
To tylko kilka wskazówek, które sama stosuje i dzięki temu czas w kolejce nie jest czasem zmarnowanym. A jakie są Twoje pomysły, by ten czas miło i spokojnie spędzić?
Będąc w ciąży dążymy do tego, aby nasza dieta była zdrowa i zbilansowana oraz aby dostarczała naszemu dziecku jak najwięcej witamin i minerałów niezbędnych do jego prawidłowego rozwoju. Trzeba jednak pamiętać, że istnieją produkty, których spożywanie w okresie oczekiwania na dziecko nie jest zalecane, bądź jest wręcz zakazane.
Czytaj więcej >
Jak każda kobieta w ciąży i ja czekałam na to jak zacznie mi rosnąć brzuszek. Może to wydać się dziwne, ale z utęsknieniem czekałam jak przestanę się mieścić w swoje ulubione spodnie.
Czytaj więcej >
Pewnego dnia czułam takie jakby małe podskakiwanie w brzuszku. Zdarzyło mi się to kilka razy i bardzo mnie zastanowiło, co maluch może tam robić lub od czego to może być. Jak się okazało była to czkawka.
Czytaj więcej >
Zauważyłaś na twarzy przebarwienia? Skąd się wzięły i kiedy znikną? Te zmiany skórne to ostuda. Dowiedz się, co to takiego. Podpowiadamy jak zapobiegać i likwidować maskę ciążową.
Czytaj więcej >
Zastanawiasz się, co to jest cukrzyca ciążowa i czy możesz ją mieć? Sprawdź jakie są objawy tej choroby, jakie robić badania i czy jesteś w grupie ryzyka.
Czytaj więcej >
