Wahania nastroju w ciąży. 7 metod radzenia sobie z emocjami.

Oj tak mnóstwo emocji

Czasami naprawdę ciężko poradzić sobie z tymi emocjami.  Hormony , stres , radość , panika i inne uczucia biorą górę.  Warto próbować różnych metod i może akurat znajdzie się coś co pomoże.  Mi najbardziej pomaga po prostu rozmowa , głównie z mężem. 

Gosiałek hahahha czytałam to samo 

Dużo takich dni się u mnie pojawiało w ciazy

Dokładnie tak jest. Ja nigdy nie miałam gorszych dni a teraz mam ich mnóstwo. I czasem zastanawiam się czy nie powinnam pójść do jakiegoś psychologa czy co. Pierwszego synka urodziłam mając 24 lata Teraz synek ma lat 10, drugiego urodziłam mając 29lat i teraz mam już 34 lata i będę miała 3 dziecko, mąż często za granicą a jak jest to czesto sięga po alkohol co przez to niestety często się kłócimy i często to robi , to jeszcze mój synek 5letni ma guza mózgu i ma rezonans główki co 4/5mc głowy, szyi i kręgosłupa i cały czas na jakieś kontrolę w szpitalach czy w poradniach i czasem to już nie daje rady i płacze do poduszki .

Bardzo  ciekawe spostrzeżenia. 

Dziś przeczytałam  fajny tekst typu  jeszcze  jesteś  bez winy- bo zona śpi xD.

Fakt hormony, stres  robią swoje.

Liana fantastyczny artykuł, absolutnie się pod tym podpisuję. Medytacja, aromaterapia, afirmacje zawsze sprawiają, że dużo lepiej się czuję. Ciąża mocno nie nadwyrężyła moich emocji, bardziej wymieszane były stany euforii z lękiem i paniką. Kluczowe jest wsparcie partnera, przyjaciół, najbliższych. Psychologicznie również warto skonsultować problem, który nas może trapić. Dialog to coś, co pozwoli nam się uwolnić od natrętnych myśli.