Książki dietetyczne dla przyszłej mamy

Dużo można wyczytać na internecie więc nie trzeba książek gromadzić żeby się kurzyły chyba że faktycznie ktoś czyta :) ja zdecydowanie najwięcej informacji w ciąży zasieglam w internecie czy na forach czy innych stronach o wybranej tematyce 

Mazia zgadzam się z Tobą. Ja np. należę do takich osób które lubią mieć konkretne informacje. Ciężko mi było wymyślić sobie jadłospis żeby były odpowiedni dla kobiet w ciąży i z cukrzycą. Wtedy właśnie książki mi pomogły. Miałam konkretne informacje i konkretne przepisy. Dla mnie było to o wiele wygodniejsze i łatwiejsze. Także też się nie dziwię że Eliza chciałaby poczytać jakieś książki. 

Wiecie z doświadczenia wiem,że powodzenie komuś jedz zdrowo na zasadach zdrowego żywienia itp. często powoduje panikę i nawet nie wiedzą jak się za to zabrać i jak to zrobić. Dlatego rozumiem,że Eliza chce skorzystać z jakiejś książki bo dla niektórych lepiej coś zobaczyć i mieć to napisane . Dużo osób niby wie jak jeść zdrowo , ale w praktyce już niekoniecznie to tak dobrze wygląda

Czy masz jakieś schorzenia, które wymagają zastosowania diety? Jeżeli nie to Mlmoim zdaniem jeżeli, nie stołujesz się na mieście i nie jadasz fast food to powinno się jeść to co jesz na codzien. Zadbać tylko o wzbogacenie produktów zawierających kwas foliowy, żelazo i inne witaminy, które wiadomo w tym okresie są bardzo potrzebne. Jeżeli nie masz żadnych dolegliwości i szukasz tylko książki to myślę, że każda  będzie odpowiednia i będziesz na jej bazie mogła stworzyć posiłki według własnych preferencji.

Jeszcze robiłam żadnych książek nie kupował ale dużo rzeczy starałam się szukać w internecie na jakiś sprawdzonych stronaxh, forach dodam że musiałam dbać o to co jem ponieważ miałam cukrzycę i była to dla mnie nowość

Ja myślę, że woda, owoce i warzywa to podstawa, ja ograniczałam pepsi, słodkie, ale tak jak Mazia piszę jak miałam na coś ochotę to nie było zmiłuj... np Mac to mogłabym pożerać non stop... wiadomo tego nie robiłam, ale od czasu do czasu no nie mogłam sobie odmówić...

Można na logike ale są mamusie , które wolały by bardziej dokładnie zadbać o dietę w ciąży i nie ma w tym nic złego :) W sumie to fajnie , że mamusia zwraca na to uwagę .

Ja przy następnej ciąży zrobiłabym podobnie aby uniknąć tylu dodatkowych kg chociażby no i przede wszystkim dla dzidziusia :) 

Natalia119 mam tą książkę wygrałam ją jakiś czas temu na mammaklub :)