Karmienie piersią (259 Wątki)
Wzmocnienie organizmu przy kp
Data utworzenia : 2021-02-25 18:59 | Ostatni komentarz 2021-04-07 15:40
Dużo mowi się i pisze o suplementach i żywieniu kobiet w ciąży, a niestety dużo mniej o tym jak wspierać organizm przy karmieniu piersią - co jak się okazuje ma równie duże znaczenie. Będąc wczoraj z synkiem na pierwszej wizycie u pediatry (który przy okazji jest również moim internistą) lekarz sam przypomniał mi, że o konieczności brania suplementów odpowiednich dla kobiet karmiących by utrzymać organizm w dobrym zdrowiu. Mój lekarz zalecił suplementacje witaminy D, kwasów omega 3, kwasu foliowego, jodu oraz magnezu. Polecił Mama DHA premium + który zawiera wszystkie powyższe ale dodatkowo zalecił branie jednej kapsułki magnezu z wit. B6 gdyż dla kobiet karmiących zalecana jest większa dawka magnezu niż ta znajdująca się w preparacie. Dodatkowo dostałam skierowanie na morfologię, żeby sprawdzić czy nie nalezy suplementowac jeszcze żelaza. Wszystko to dlatego, że po pierwszym porodzie i przy kp mocno traciłam na wadze, byłam osłabiona, dodatkowo mniejsza ilość snu i stres nie wpływały korzystnie na samopoczucie i niestety przygodę z karmieniem piersią musieliśmy zakończyć dość szybko. Tym razem stawiamy na dłuzsze karmienie więc oragnizm musi być w dobrej formie. Dodatkowo lekarz zalecił picie średniomineralizowanej wody oraz dbanie o to by posiłki zawierały również odpowiednią ilość wapnia - ok 1000-1300 mg na dobę (czyli dokładnie tyle ile zawierają dwie szklanki mleka, lub 2 plasterki sera żółtego czy 15g orzechów).
Myślę, że to co zalecil lekarz jest rozsądne i może przynieść dobre efekty, jak sądzicie? Brałyście suplementy w czasie kp? Jeśli tak to co to było, co możecie polecić, po czym czułyście się dobrze i karmiłyście długo ? :)
2021-03-08 10:23
Ja tez daje d-vitum
2021-03-07 15:27
Anulka wydaje mi sie ze od poczatku...moja dostała ok 4 miesiaca bo strasznie sie pociła
2021-03-07 14:34
Ale to od jakiego wieku stosujecie?
2021-03-07 14:24
Też stosuje Devikap i dla mnie najlepszy w podawaniu. Przy pierwszym dziecku też tylko stosowałam Devikap i bardzo dobrze się sprawdził.
2021-03-05 13:05
Aga ja też daje dzieciom d vitum jest jeszcze w opcji w aerozolu
2021-03-05 10:45
Tak, devikap jest na receptę, ale pediatra bez problemu wypisał
2021-03-04 23:28
Figa i Devikap tez mialam,jak dobrze kojarze to jest na recepte.ale bardzo dobry
2021-03-04 19:55
mazia ja jej dawalam od malego to witaminke czasami brala inna jak nie bylo :) Sama tez sie tymi kwasami suplementowalam - tylko z zestawu dla ciezarnych. Jakos do mnie przemawiaja:)