Dieta (168 Wątki)
Olej z czarnuszki coraz bardziej popularny olej, o którym często się słyszy. Już w starożytności był stosowany przez Egipcjan nazywano go złotem faraonów. W swoim składzie ma dużą zawartość kwasów nienasyconych w tym kwasy omega-6 i omega-3.
Po co go stosować ?
-wzmacnia odporność
-działa antyalergicznie
-ułatwia zasypianie
-wykorzystywany w leczeniu atopowego zapalenia skóry
-jest to źródło witamin i minerałów
-obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi
-działa przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo
-jego stosowanie korzystanie wpływa na skórę
-ma działanie oksydacyjne
Jak go stosować ?
-Dzieci powyżej roku- 1/4 łyżeczki na dobę
-Dzieci 2-6 lat- pół łyżeczki na dobę
-Dzieci w wieku szkolnym- łyżeczka na dobę
-Dorośli – łyżka na dobę
Warto tu zwrócić uwagę, że oleju z czarnuszki nie zaleca się w ciąży gdyż nie był badany na kobietach w tym szczególnym okresie. Można też znaleźć informację, że regularnie stosowany może powodować skurcze macicy. Zdania jednak są różne i warto to skonsultować z lekarzem. Nie można go również stosować u dzieci poniżej jednego roku.
Olej z czarnuszki może być używany 3 tygodnie po otwarciu butelki i powinien być spożyty do 3 miesięcy od daty produkcji. Dlatego z reguły kupuje się go na zamówienie. Należy go przechowywać w lodówce. Ma specyficzny gorzkawy/korzenny smak. Olej z czarnuszki jest tłoczony na zimno w temperaturze do 35 stopni Celsjusza, jest nieoczyszczony i nierafinowany przez co zachowuje swoje właściwości.
My najczęściej go szybko czymś zapijaliśmy, a córce dodawałam do mleka i nie protestowała. W pierwszych dniach nam się odbijał do paru godzin. Potem to przeszło. Dobrze jest go wprowadzać małymi porcjami by przyzwyczaić się do tego specyficznego smaku.
Piłyście ten olej? Jakie są Wasze odczucia pod względem jego smaku i właściwości ?
2021-04-20 17:04
Mazia i wszystko jasne skąd te odbijanie 😊 następnym razem może będzie lepiej. Chyba można kupić mniejsze ilości niż pół litra z tego co ja kojarzę
2021-04-20 12:58
No pewnie by tak było a ja sobie łychę , córce od razu te pół łyżeczki ;d
Będę miała ponowne podejście do tego oleju po ciąży bo jednak cena spora, a dla córki kupować tylko się nie opłaca takiej butelki bo większość jest wylana chyba, że są jakieś małe opakowania, ale tam gdzie ja kupowałam to pół litra było
2021-04-20 11:57
Malwa możesz mieć rację mała lyzeczke chyba na początek wystarczy
2021-04-20 06:53
Malwa w zasadzie możesz mieć rację bo ja od razu z grubej rury łyżkę stołową brałam tak jak zalecają haha
2021-04-19 21:01
Mazia no ja też jadłam na początku jak nie wiedziałam że będzie cukrzyca a teraz jak bym mogła tez bym jadla bo lubię ☺
2021-04-19 20:01
Może za dużo naraz wprowadziłas,że się odbijało ? Z tego co ja czytałam należy w prowadzać ten olej małymi porcjami by przyzwyczaić organizm do niego
2021-04-18 11:24
Martyna a odbijało Cię po nim ? bo nas to parę dni trzymało przez parę godzin. Córka piła i nawet nic nie mówiła, że jest niedobre albo cos sie dzieje po
2021-04-17 22:06
Miałam okazję spróbować i jak dla mnie okej :))
