Chroniczne zmęczenie

To jest najwazniejsze

To prawda, nic tak nie pomoże jak po prostu zadbanie o swoje potrzeby. Sen, odpoczynek są bardzo ważne. Często z nich rezygnujemy chcąc być idealnymi matkami i żonami, ale to się z czasem zemści, bo gdy stres i zmęczenie narastają to pojawiają się negatywne emocje. Trzeba czasem zatrzymać się i skupić mocniej na sobie.

Też tak często mam trzeba po prostu odpocząć i się wyspać

Ann Ka dziękuję, jesteś kochana ♥️ jednak myślę że wszystkie się tu wzajemnie wspieramy ♥️ 

Pięknie to napisałaś. Żeby zauważyć siebie. 

Codziennie 🤣

Ja obecnie mam tak samo. Odpuszczam sprzątanie i ogarnianie wszystkiego .. tylko , że ja pracuję i wstaje w nocy do syna .. starszy też budzi się w nocy.. Brak snu i odpoczynku jest głównym powodem zmęczenia … kiedy zachorowałam i ok 18 h spędziłam w łóżku to czułam się dużo lepiej.. brakuje mi czasu na wszystko co mnie jeszcze bardziej dołuje.. nawet takie zerwanie wiśni na sok.. potrzebuję dnia a co tydzień cos.. w sobote mąż pracuje a w ndz dzień ojca był , dzisiaj imieniny teściowej.. jutro znowu do pracy.. 

doceniam czas kiedy byłam na macierzynskim z 2 małych dzieci (2lata różnicy) . Mąż duzo pracował ,ogarniał prace przy domu bo wykanczalismy dom i podwórko.. wiec wszystkim w domu zajmowałam sie sama jeżeli chodzi o obowizki domowe i mlodszego syna. przy starszym mąż pomagał żeby mnie wieczorem odciążyć .. ale mimo wszystko nie czułam się taka zmęczona jak teraz.. ponad tydzien wstawałam o 4 i wracałam z dziećmi ok 16.. do Tego te upały .. czekam na urlop ;) 

Anna dajesz masę wsparcia.. takie jesteśmy, nadodpowiedzialne i bierzemy na siebie wszystko, bo jesteśmy silne i takie chcemy być widziane. U nas półtoramiesięczna ,mąż pracuje tak więc jestem czasem prawie dwie doby z nią sama.. przede wszystkim, co mogłabym poradzić autorce postu, to zauważenie siebie w tym wszystkim.. daj sobie maleńkie gesty jak wypicie cieplutkiej herbatki przez ten czas kiedy dzieciątko śpi na szybkie drzemki, bądź wdzięczna sobie za to,że tak perfekcyjnie sobie radzisz. Bywa i będzie bywało ciężko. Należy dać sobie przestrzen i prawo do tego, że nie wszystko musisz . Moc serdeczności �