Zdrowie (622 Wątki)
Dziewczyny wybaczcie "gówniany" wątek założyłam. Po urodzeniu małej mam problem z prawidłowym wypróżnianiem raz na trzy dni po cieżkich bólach. Jem zdrowo i regularnie (ja ze wzgledu na insulinoopornosc musze jesc max 4 razy na dzien, nie jem mleka i zboz bo mam nietolerancje i nie moge). Brałam probiotyki, ruszam się itp. Słyszałam żę warto spróbować z taboretami żeby nog były wyżej? Czy stosowałyście? Ja zakupiłam w ikea na zaś. Może jakiś inny magiczny sposób :) ??
2021-04-19 15:09
miałam ten sam problem i po pierwszym i teraz po drugim porodzie. Mi pomogło picie szklanki ciepłej wody codziennie rano naczczo. Do tego suszone śliwki i rumianek. Po dwóch tygodniach w miarę się to unormowało, ale muszę pilnować by nie przesadzić z ilością produktów "zatwardzajacych" danego dnia. Więc ryż, makaron i ogólnie białe pieczywo jem raczek rzadko. Sporo warzyw, owoców, polecam jabłka, marchewkę i olej lniany - taka suróweczka raz na dwa dni również bardzo pomaga
2021-04-19 14:36
Aaa to już inna bajka,ale samo kiwi też ma takie właśnie fajne właściwości przy zaparciach,więc jak lubisz to polecam. Ja w poprzedniej ciąży się borykałam pod koniec z problemem zaparć,więc kiwi było często .
2021-04-19 12:19
ja niestety jestem bezmleczna :)
2021-04-19 11:03
Siemię lniane dodawane do jogurtu też fajnie działa. Ja często jem jogurt, kiwi i siemię lniane mielone plus ziarna. Jak miałam problem z zaparciami w poprzedniej ciąży to dzięki temu codziennie byłam w wc
2021-04-19 10:05
Śliwki tak jak mazia pisze a didatkowo z jogurtem to już powinno ładnie uregulować.
2021-04-18 11:26
KOsiaszka no ona nam polecała i tak myślałam w tedy hmm co TY gadasz, ale przyszłam i sprawdziłam i faktycznie ten proces jest szybszy :) ona mówiła, że w tedy chyba sam się ten zwieracz odbytu otwiera ,a tak to my musimy się napinać by wyszło co ma wyjść . Nie do końca pamiętam bo to było 3 lata temu, ale jakos mniej więcje tak
2021-04-17 22:10
To chyba czesty problem zaraz po porodzie ale ze wzgledu na taką blokade w glowoe ( ja przynajmniej tsk mislsm ze sie balam ze mnie bedzie bolalo) ale twoj przypadek wydaje sie byc inny. Niestety o taborecie nie slyszalam. Moze poszukac jakiejs diety ktora pomoze?
2021-04-17 20:24
tez o tym slyszalam ale traktowalam pol zartem pol serio :) dopiero zobaczylam jaka pozycje ma moja corka jak robi kupe to zrozumialam ze cos w tym jest :) Bo dzieci przewaznie kucaja bo im latwiej
