{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

No search results for the given phrase

An error occurred while searching. Please try again

Perioada post-partum

Jak sobie z nimi radzić? Poród to niesamowite przeżycie, ale i duży wysiłek dla organizmu. Zastanawiasz się, co Cię po nim czeka? Poznaj zdrowotne dolegliwości związane z porodem.

Po porodzie organizm musi wrócić do formy. Zanim to się stanie, będziesz odczuwać konsekwencje samego porodu, jak i zmian zachodzących po ciąży w Twoim ciele. Choć dolegliwości mogą być meczące, pamiętaj, że szybko miną. Będzie Ci łatwiej, kiedy się na nie przygotujesz.

1. Odchody połogowe

Po porodzie macica musi się oczyścić. Na samym początku wydzielina z dróg rodnych będzie krwisto czerwona, mogą pojawić się w niej skrzepy. Po jakimś czasie stanie się jaśniejsza różowa a pod koniec brązowa i w końcu przybierze formę śluzową. Zniknie zupełnie najpóźniej w 5-6 tygodniu po porodzie. Zaopatrz się w wygodne majtki poporodowe i często zmieniaj podkłady. Pamiętaj, aby nie używać tamponów. Dobry wpływ na proces regeneracji ma aktywność ruchowa i karmienie naturalne. Poinformuj lekarza, jeśli:

  • Zaczniesz mocniej krwawić i krwawienie nie będzie ustępować
  • Zauważysz, że wraz z odchodami połogowymi wychodzą resztki tkanek
  • Wydzielana będzie mieć nieprzyjemny zapach
  • Zaczniesz gorączkować
  • Kolor wydzieliny zmieni się na malinowy
  • Nagle odchody znikną i nie pojawią się przez kolejne 12 godzin

2. Bóle i skurcze brzucha

Macica się obkurcza. Rozciągnięta w ciąży wraca do swoich rozmiarów. Ból w dole brzucha świadczy o tym, że się zwija i jest to, mimo dyskomfortu pozytywny objaw. Ból może się nasilać w trakcie karmienia. To wpływ oksytocyny. Hormon ten odpowiada za wypływ mleka i skurcze macicy. Jeśli ból będzie nie do zniesienia, skonsultuj z lekarzem możliwość zażywania środków przeciwbólowych.

3. Rana po nacięciu krocza

Rana po nacięciu lub pęknięciu krocza musi się zagoić. Zanim tak się stanie, będziesz w jej miejscu odczuwać ból i ciągnięcie. Zwykle trwa to do 10 dni. Pamiętaj o higienie i częstej zmianie podkładów poporodowych. Po każdej wizycie w toalecie podmywaj się letnią wodą i osuszaj jednorazowym ręcznikiem, zanim się ubierzesz. Jeśli ból jest silny, rób zimne okłady, zażywaj łagodne środki przeciwbólowe. Unikaj gwałtownych ruchów, a siadając, podkładaj specjalne kółko lub poduszkę z dziurką. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli:

  • Odczuwasz silny ból usytułowany w jednym miejscu. Może świadczyć o krwiaku
  • Szwy bardzo Cię ciągną

4. Popuszczanie moczu

Mimowolne popuszczanie moczu to częsty problem mam. Mięsnie dna miednicy odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie cewki moczowej, pod wpływem ciąży i porodu rozluźniają się. Zanim elastyczność powróci, minie trochę czasu. Zwykle dolegliwość ustępuje po 2-3 miesiącach po porodzie. Jeśli nie, nie czekaj dłużej i skontaktuj się z lekarzem (odraczanie leczenia ponad 2 miesiące grozi utrwaleniem dolegliwości). Pomożesz sobie, ćwicząc mięśnie Kegla. Możesz to robić już w pierwszej dobie po porodzie.

5. Trudności w oddawaniu moczu/stolca

Otarta cewka moczowa i naciągnięte w trakcie porodu mięśnie, mogą powodować problemy z siusianiem. Jeśli nie możesz oddać moczu, bo szczypie Cię krocze, załatwiaj się pod prysznicem. Woda złagodzi ból. Sam szum też pomaga. Jeśli nie możesz się wysiusiać, odkręć wodę w kranie. W pierwszych trzech dniach możesz nie czuć potrzeby wypróżnienie się. To normalne. Przed porodem kobiety często mają fizjologiczną biegunkę. Nie powstrzymuj się, kiedy poczujesz potrzebę. Szwy rzadko pękają. Jeśli się tego boisz, w trakcie oddawania stolca, podtrzymuj krocze podpaską. Zadbaj o to, aby w twojej diecie nie zabrakło pełnoziarnisty produktów bogatych w błonnik, który reguluje prace jelit i ułatwia wypróżnianie się.

6. Mimowolny wypływ mleka z piersi

Samoczynny wypływ mleka na początku karmienia piersią to powszechny problem. Mleko może wyciekać z „wolnej” piersi w trakcie karmienia, kiedy spisz na brzuchu, gdy pomyślisz o swoim dziecku, a nawet usłyszysz cudze płaczące. Problem zwykle ustępuje sam, po około 6 tygodniach. Zanim ustąpi, noś wkładki laktacyjne. Wkładaj je po karmieniu do biustonosza, dzięki temu nie zmoczysz bluzki. Pamiętaj, aby mieć ich zapas, kiedy wychodzisz na dłużej.

7. Problemy z laktacją

Pobudzisz laktacje przystawiając do piersi malucha. Rób to jak najczęściej. Zanim laktacja rozkręci się na dobre, może minąć chwila. Jeśli maluch ma osłabiony odruch ssania, co się zdarza np. w przypadku cesarki lub nie możesz przystawić go od razu, wykorzystaj laktator. Zanim twoja laktacja się ustabilizuje, pomoże ją odpowiednio pobudzić. 

 

Konsultacja merytoryczna: Bartosz Grabowski, ginekolog położnik 

Poznaj laktator elektryczny Easy&Natural 

Add advice

Related products

Related articles

Cukrzyca ciążowa- jak o siebie zadbać po porodzie?

Będąc w ciąży dowiedziałam się, że mam cukrzycę ciążową. Oczywiście od razu po diagnozie zaczęłam bardzo dbać o swoją dietę i dzięki temu udało mi się wyregulować cukrzycę, nie biorąc żadnych leków. Synek urodził się zdrowy. Po porodzie pojawiło się jednak pytanie co dalej? Czy dalej mam stosować dietę cukrzycową i sprawdzać cukry 4 razy dziennie?

Read more >
Aktywność fizyczna w połogu

Poród to ogromny wysiłek dla organizmu kobiety. Masz prawo czuć się zmęczona. Dokonałaś wszak rzeczy niezwykłej – wydałaś na świat małego człowieka. Nie ma jednak powodu do zmartwień! Organizm kobiety ma niesamowitą, naturalną zdolność regeneracji. Z czasem znów osiągniesz dawną formę. Pomoże Ci w tym prosta, nieskomplikowana gimnastyka, która może być wykonywana już w kilkanaście godzin po porodzie. Wzmocni Twoje mięśnie, pozwoli znieść trudy okresu połogu i sprawi, że szybciej wrócisz do normalnej aktywności życiowej.

Read more >
9 problemów, które zaskakują w połogu po cesarskim cięciu

Połóg po cesarskim cięciu jest z reguły dużo dłuższy i znacznie bardziej męczący w porównaniu z tym po porodzie naturalnym. Dowiedz się, jak należy pielęgnować bliznę pooperacyjną oraz co Cię może zaskoczyć w pierwszych dniach po cesarce.

Read more >
10 najbardziej popularnych pytań o połóg

Tych kilka tygodni po porodzie bywa dla kobiety bardzo wyczerpujących. Z jednej strony ciało musi wrócić do siebie po wysiłku jakim była ciąża i poród, z drugiej - nowy członek rodziny zwykle jest bardzo absorbujący dla młodej mamy. Dowiedz się, jak wygląda połóg i czego możesz się spodziewać w tym czasie.

Read more >
Jak zadbać o brzuch po porodzie?

Rozstępy i utrata jędrności skóry na brzuchu to najczęstsze problemy mam po ciąży. Dowiedz się, co należy robić, aby brzuch wrócił jak najszybciej do formy po porodzie.

Read more >

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Let's be in touch!

Want to hear first about any new products? Subscribe to our newsletter today!

The administrator of your personal data is Canpol Sp. z o. o. based in Warsaw at ul. Puławska 430, 02-884 Warsaw (hereinafter Canpol or Company). EXPAND COLLAPSE

For what purpose and on what basis do we process your data?
Your data will be processed in order to send the Newsletter to your e-mail address. The basis for the processing of your personal data by Canpol is your consent, i.e. Article 6 (1) (a) of the GDPR. You can withdraw your consent at any time. The withdrawal of your consent shall be without prejudice to the lawfulness of the processing conducted under the consent prior to its withdrawal. Canpol will share your personal data with other recipients entrusted with the processing of personal data on behalf of Canpol. In addition, Canpol will share your personal data with other recipients, if required by law. Your data will not be transferred to third countries and international organisations.
How long will we process your data?
Canpol will process your personal data until you withdraw your consent for processing. What are your rights? You have the right to:
• access your personal data and receive a copy of your personal data subject to processing;
• rectify any inaccurate data of yours;
• request the erasure of your data (the right to be forgotten) in case of circumstances provided for in Article 17 of the GDPR;
• request the limitation of data processing in cases specified in Article 18 of the GDPR;
• object to data processing in cases specified in Article 21 of the GDPR;
• transfer your data processed by automated means;
• withdraw your consent for data processing at any time.

If you feel that your personal data is being processed unlawfully, you can file a complaint with the supervisory authority (UODO, ul. Stawki 2, Warsaw).

Contact
f you need additional information related to the protection of personal data or want to exercise your rights, contact us: Personal Data Officer: E-mail: [email protected] Canpol Sp. z o. o. with its registered office in Warsaw at ul. Puławska 430, 02-884 Warsaw.