Zastanawiasz się, dlaczego warto z niemowlakiem iść na basen? Ja też się zastanawiałam, zanim wybrałam zajęcia, na które mogłam chodzić z moją, wtedy sześciomiesięczną, córeczką. Poczytałam, popytałam (dzwoniłam na różne pływalnie), konsultowałam pomysł (z lekarzami). Po tak wnikliwym wywiadzie nie miałam wątpliwości, że zajęcia na basenie to coś dla mnie i mojego ruchliwego szkraba.

Zalety chodzenia z maluszkiem na basen:

• oswojenie dziecka z wodą da poczucie bezpieczeństwa podczas wieczornych kąpieli w wanience
• uzyskanie umiejętności zanurzania się pod wodę
• wzmocnienie układu mięśniowego
• wzmocnienie układu oddechowego
• rozwój koordynacji wzrokowo- ruchowej
• jeśli nie ma przeciwwskazań od pediatry, to świetny sposób na zahartowanie i wzmocnienie organizmu
• wspólne spędzanie czasu z rodzicami i innymi ludźmi, tworzenie więzi.

Dzięki temu na co dzień maluch z czasem będzie sprawniej:

• obracać się na boki
• unosić nóżki
• wyciągać do Ciebie rączki
• raczkować, a potem chodzić.

Przygotowania do wyprawy na basen

Spróbuj przygotować malucha na nowe wyzwania, jakimi będą dla niego zajęcia na basenie. Podczas wieczornej kąpieli polewaj delikatnie wodą nie tylko te części ciała, do których maluch jest przyzwyczajony (polewaj również delikatnie buzię). Naucz dziecko, że mokra buzia to nic złego, ułatwi to potem wykonywanie ćwiczeń i zabaw na basenie. Spróbuj wykąpać dziecko w dużej wannie. Ta większa niż dotychczas przestrzeń z wodą będzie nowością i przygotowaniem przed dużym basenem.

Oswajanie malucha z wodą

Zanim wejdziesz z dzieckiem do wody, pozwól mu oswoić się z miejscem. Pospaceruj z maluchem na rękach chwilkę wokół basenu. Mów o tym, co się dzieję wokół i o tym, że jesteś z nim. To czas, kiedy dziecko również przyzwyczaja się do temperatury, zapachu, dźwięków, innych dzieci, dorosłych i wszelkich nowości. Kiedy wszystko obejrzycie, nadejdzie czas na zanurzenie. Powolutku! Najpierw stópki, kolana, brzuszek. Obserwuj reakcję dziecka. Ufff, pierwsze koty za płoty!

Pozycje podczas kąpieli w basenie

1. Podczas pierwszego wejścia do wody Twoje dziecko może być otulone ręcznikiem. Po co? Przede wszystkim da mu to poczucie bezpieczeństwa, po drugie będzie mu cieplej. Kiedy podczas powolnego zanurzania malucha (do linii barków) zobaczysz, że dziecko jest spokojne, możesz odłożyć ręcznik na brzeg basenu.

2. Pierwsza pozycja, która da dziecku poczucie bliskości: dziecko przytulaj twarzą do siebie.

3. Bezpieczna pozycja, gdy dziecko jest przytulone tyłem do Ciebie i może obserwować to, co dzieje się dookoła: podtrzymuj dziecko pod pupą jedną ręką, a drugą kontroluj tułów oraz główkę (by się nie zachłysnęło).

4. Leżenie na wodzie: połóż dziecko na swoich przedramionach na pleckach, tak aby główka leżała w Twoich dłoniach, a pupa dotykała Twojej klatki piersiowej. Wtedy nóżki będą swobodnie leżeć na Twoich barkach. Dziecko będzie Cię widziało i czuło Twoją bliskość poprzez dotyk, a Ty będzie kontrolować pozycję i chronić dziecko przed zachłyśnięciem oraz widzieć jego reakcje.

Pamiętaj!

Nie wszystko na raz. Wypisanych powyżej pozycji zapewne nie wykonasz na pierwszych zajęciach. Jeśli Twoje dziecko staje się marudne i ospałe, to czas na zakończenie przygody z wodą. Optymalny czas pobytu na basenie z dzieckiem to nie dłużej niż 30- 45 minut.

Ćwiczenia na oswajanie z wodą

• zanurzanie w wodzie ucha
• ochlapywanie plecków wodą (można do tego użyć konewki).

Zabawy w wodzie dla zaawansowanych na zajęciach z instruktorem

Zabawa z piłeczkami

Do zabawy użyj piłeczki pingpongowej. Połóż ją na wodzie i pokaż dziecku, co się stanie kiedy dmuchniesz na nią. W zależności od wieku dziecka, będzie ono tylko obserwować, jak piłeczka wiruje na wodzie lub zacznie ją łapać albo rozpoczniecie naukę dmuchania. Możesz też przytrzymać chwilkę piłeczkę pod wodą i puścić. Spróbujcie to zrobić razem. Będzie dużo śmiechu i radości, kiedy piłeczka „wyskoczy” z wody.

Fontanna

To prosta zabawa, dzięki której dziecko oswoi się z wodą. Uderz ręką o taflę wody tak, aby delikatnie wzbiły się krople w górę. Poproś dziecko, aby również uderzyło rączką. Takie wspólne „chlapanie” oswoi dziecko z sytuacją, kiedy ktoś inny przez przypadek je ochlapie (i zamoczy na przykład buzię). Moje dziecko, kiedy rozpoczęliśmy tę zabawę, chowało się w moich ramionach. Z czasem zabawa tak się spodobała, że robiło fontannę kropel z uśmiechem na twarzy.

Karuzela

W tej zabawie możesz wybrać, czy chwycisz dziecko za nadgarstki, czy za boczki. Wykonaj tę wersję, w której Ty będziesz się czuła pewniej, a Twoje dziecko swobodniej. Zanurz malucha do poziomu szyi i obracaj się wokół własnej osi. Dzięki tej zabawie dziecko całym ciałem będzie odczuwać przepływ wody. To rozwinie również jego orientację przestrzenną.

Zabawa z rekwizytem

Na zajęciach dostępne są różne rekwizyty. Na przykład karimaty. Maluchy mogą po unoszących się po powierzchni materacykach raczkować, co rozwija równowagę. Innymi rekwizytami mogą być: nadmuchiwany tunel (przepływanie pod tunelem), naklejki (przyklejanie na ścianę), wodne puzzle, konewka czy piankowy makaron. Zapytaj instruktora, jak używać poszczególnych rekwizytów, i który jest dostosowany do wieku oraz możliwości Twojego dziecka.

Najważniejsze, aby wszystkie zabawy wykonywać pod okiem specjalistów (przynajmniej na początku). Do wszystkich prób podchodź ze spokojem i cierpliwością (tak jak do innych zabaw poza wodą). Nie wszystko na raz! Już nowe środowisko jest niesamowitą atrakcją dla maluszka. Daj dziecku poczucie bezpieczeństwa podczas nowych zabaw: tul je, całuj, dziel nowe doświadczenia.

Zachęciłam Cię do wyprawy z maluchem na basen? Przed Tobą zrodziły się kolejne pytania dotyczące warunków, które powinno spełniać dziecko, pływalnia, co powinnaś ze sobą zabrać na zajęcia itp. Spokojnie, przeczytaj naszą poradę: „Z maluchem na basen”, a wszystkiego się dowiesz.