{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

No search results for the given phrase

An error occurred while searching. Please try again

Rozszerzanie diety

Kasza jaglana to idealny składnik diety mamy i dziecka. Działa dobroczynnie na nasze zdrowie i wygląd oraz zapobiega wielu chorobom. Sprawdź, dlaczego warto często ją jeść.

Kasza jaglana jest uznawana za najzdrowszą z kasz i nazywana polskim superfood. Ma wyjątkowe składniki odżywcze i właściwości prozdrowotne. Stanowi podstawę zbilansowanej diety osób dbających o zdrowe odżywianie. Poznaj jej zalety:

1. Ma dużo składników odżywczych

Kasza jaglana to bogactwo witamin i minerałów. Zawiera ich znacznie więcej niż pozostałe zboża. Jest źródłem białka, witamin z grupy B, magnezu, wapnia, fosforu, potasu, krzemu, żelaza i miedzi. Wspiera pracę układu odpornościowego. W jej składzie znajduje się lecytyna, która poprawia funkcjonowanie układu nerwowego.

2. Ma właściwości rozgrzewające i nawadniające

Jaglanka jest idealna jako posiłek w zimne dni. Rozgrzewa organizm. Ma właściwości wzmacniające, dlatego jest polecana do jedzenia w czasie choroby i rekonwalescencji. Ugotowana zawiera dużo wody, dzięki czemu nawadnia organizm.

3. Jest lekkostrawna i ma łagodny smak

Kaszę jaglaną mogą jeść maluszki już w pierwszym roku życia. Jest łagodna dla żołądka. Gdy dziecko ukończy 6 miesięcy, możesz zacząć podawać kaszę w postaci kleiku jaglanego lub zagęszczać nią zupkę.
Jaglankę zaleca się również osobom cierpiącym na dolegliwości żołądkowe i kłopoty z wątrobą.

4. Ma właściwości lecznicze

Gdy maluszek jest przeziębiony lub dopadnie go wirus najlepszym posiłkiem jest kasza jaglana. Wysusza wydzielinę nagromadzoną w nosie i zatokach, łagodzi stan zapalny błon śluzowych. Działa również przeciwgrzybiczo.

5. Idealna dla alergików

Kasza jaglana pozyskiwana z nasion prosa nie zawiera glutenu. Jest bezpiecznym posiłkiem dla osób z nadwrażliwością na gluten i chorujących na celiakię.

6. Odkwasza organizm

Do istotnych zalet jaglanki należy odkwaszanie organizmu. Jest ona produktem zasadowym, neutralizuje szkodliwe działanie wysoko przetworzonych składników naszej diety. Zapewnia odpowiednią kwasowość PH organizmu. Zakwaszenie organizmu wpływa negatywnie na odporność, wygląd skóry i włosów, może powodować kłopoty z układem trawiennym i zgagę.

7. Wspiera przemianę materii

W kaszy jaglanej znajduje się dużo błonnika, mającego niebagatelny wpływ na nasze procesy trawienne, regulację poziomu cukru i cholesterolu we krwi oraz oczyszczanie organizmu z toksyn.

8. Zapewnia zdrowy wygląd i wzmacnia kości

Krzem zawarty w kaszy jaglanej to bardzo cenny pierwiastek odpowiedzialny za mineralizację kości. Wpływa również na zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci. Jest składnikiem kolagenu, białka poprawiającego elastyczność skóry.

9. Wpływa pozytywnie na układ nerwowy i pracę serca

Jaglanka jest bogata w kwas foliowy odpowiedzialny za prawidłową pracę układu nerwowego. Zadaniem kwasu foliowego jest również regulacja wzrostu i funkcjonowanie wszystkich komórek organizmu. Jest on niezbędny do zdrowego rozwoju płodu, dlatego jest podawany kobietom w ciąży. Dzięki działaniu krwiotwórczemu zmniejsza ryzyko zachorowania na anemię.

Kasza jaglana dzięki odpowiedniej proporcji kwasów tłuszczowych wielonienasyconych do nasyconych) zapewnia wzrost dobrego cholesterolu (HDL) i obniżenie złego (LDL). Dzięki czemu obniża ryzyko wystąpienia chorób serca.

Add advice

Related products

Related articles

7 sposobów, aby nauczyć i przekonać dziecko do zdrowego żywienia.

Wielu rodziców często boryka się z problemem co podać do jedzenia swoim dzieciom, tak aby było zdrowo i jednocześnie smacznie, ale niekiedy ich pociechy protestują, ponieważ uznają, że nie lubią warzyw bądź "tego zielonego" co znajduje się w daniu i rodzice zazwyczaj niestety rezygnują z zaserwowania takich posiłków. Otóż dzieci najlepiej od samego początku warto jest nauczyć zdrowego odżywiania i ono dużo chętniej będzie je jadło także w późniejszym czasie, a jak wiadomo serwowanie takich posiłków niesie same korzyści. Tymczasem wszechobecny cukier, sztuczne barwniki, konserwanty i duża ilość soli w produktach robią swoje wpływając na stan zdrowia dzieci, osłabiając ich odporność, spowalniając rozwój i stanowiąc podstawę pod choroby w późniejszym wieku.

Read more >
7 przepisów na zdrowe i pożywne placki uwielbiane przez dzieci

Placki dla maluchów są bardzo łatwe i szybkie w przygotowaniu. Mam nadzieję, że podane przeze mnie przepisy przypadną do gustu Wam i Waszym pociechom. Poznajcie 7 sposobów na smaczne placki.

Read more >
6 dań dla ochłody, czyli posiłki dla dziecka na upalne dni (po 12 miesiącu)

W gorące dni apetyt spada, nikt nie ma ochoty na gorącą zupę czy smażone drugie danie. Co podać maluchowi latem? Wypróbuj nasze przepisy!

Read more >
5 zup na ochłodę dla dzieci, które sprawdzą się latem

Ciężkostrawny obiad w gorący, letni dzień zamiast zachęcić do jedzenia, sprawia, chce nam się jeść jeszcze mniej. Dlatego to całkiem normalne, że w takie dni dzieciom może popsuć się apetyt. Doskonałym rozwiązaniem na upały będą chłodne zupy, które nie tylko orzeźwiają, ale sycą i dostarczają nam wiele wartości odżywczych. Poznajcie przepisy na smaczne zupy na zimno.

Read more >
5 pomysłów na obiad dla roczniaka

Roczne dziecko może jeść praktycznie już wszystko to, co jego rodzice. Ważne, by jego posiłki były zdrowe, pełnowartościowe i urozmaicone. Poznaj nasze pomysły na obiady dla roczniaka.

Read more >

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Let's be in touch!

Want to hear first about any new products? Subscribe to our newsletter today!

The administrator of your personal data is Canpol Sp. z o. o. based in Warsaw at ul. Puławska 430, 02-884 Warsaw (hereinafter Canpol or Company). EXPAND COLLAPSE

For what purpose and on what basis do we process your data?
Your data will be processed in order to send the Newsletter to your e-mail address. The basis for the processing of your personal data by Canpol is your consent, i.e. Article 6 (1) (a) of the GDPR. You can withdraw your consent at any time. The withdrawal of your consent shall be without prejudice to the lawfulness of the processing conducted under the consent prior to its withdrawal. Canpol will share your personal data with other recipients entrusted with the processing of personal data on behalf of Canpol. In addition, Canpol will share your personal data with other recipients, if required by law. Your data will not be transferred to third countries and international organisations.
How long will we process your data?
Canpol will process your personal data until you withdraw your consent for processing. What are your rights? You have the right to:
• access your personal data and receive a copy of your personal data subject to processing;
• rectify any inaccurate data of yours;
• request the erasure of your data (the right to be forgotten) in case of circumstances provided for in Article 17 of the GDPR;
• request the limitation of data processing in cases specified in Article 18 of the GDPR;
• object to data processing in cases specified in Article 21 of the GDPR;
• transfer your data processed by automated means;
• withdraw your consent for data processing at any time.

If you feel that your personal data is being processed unlawfully, you can file a complaint with the supervisory authority (UODO, ul. Stawki 2, Warsaw).

Contact
f you need additional information related to the protection of personal data or want to exercise your rights, contact us: Personal Data Officer: E-mail: [email protected] Canpol Sp. z o. o. with its registered office in Warsaw at ul. Puławska 430, 02-884 Warsaw.