BLACK WEEK DO -60% SPRAWDŹ >>>

Darmowa dostawa już od 99 zł
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Ciąża

Przyszła mama stoi schylona, oparta o łóżko. Kobieta trzyma się za usta i wygląda jakby miała mdłości. Stany osłabienia i wymioty występują dość często podczas ciąży.

Każda kobieta znosi ciążę inaczej. Dla jednych jest to rzeczywiście stan błogosławiony. Inne, jak ja na przykład, mają początkowo nieco „pod górkę”.

Mdłości a ciąża

Jednym z pierwszych, a zarazem najczęstszych objawów wczesnej ciąży są poranne nudności. Zdarza się, że u niektórych kobiet objawiają się jako nudności całodzienne, bądź wieczorne, ewentualnie łączą się z wymiotami.
Standardowo nudności i wymioty ustępują po 12 tygodniu. Mdłości spowodowane są hormonalnym zamieszaniem, jakie w organizmie kobiety zachodzi w początkowej ciąży. To głównie za sprawą hormonu, który początkowo ma za zadania ochraniać zarodek, a następnie płód. Badania dowodzą, że gonadotropina kosmówkowa (hcg) powoduje u ciężarnych pojawienie się mdłości, nudności i wymiotów. Kiedy w 12 tygodniu funkcje ochronne przejmuje łożysko, HCG przestaje być produkowana w tak dużych ilościach, dzięki czemu większość kobiet odczuwa wyraźną ulgę.
Kiedy byłam w ciąży, mdłości i wymioty męczyły mnie bardzo, dlatego starałam się robić co tylko możliwe, by złagodzić te dolegliwości.

Kilka sposobów jak sobie radzić z mdłościami

Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z porannymi mdłościami, oczywiście nie zawsze i nie na każdą ciężarną działają, ale kiedy kolejny poranek spędza się w toalecie z wymiotami i paskudnym samopoczuciem, warto wypróbować każdy potencjalnie pomocny dostępny sposób.

drobne przekąski,

Przede wszystkim warto wieczorem przynieść do łóżka  herbatniki, sucharki, ciastka, to, na co ma się ochotę i to, co zwykle zjada się ze smakiem. Zanim rano wstaniesz z łóżka, powinnaś zjeść kilka takich przysmaków, odczekać 10-15 minut i dopiero wtedy wstać.

popijanie herbaty imbirowej

W aptekach i sklepach zielarskich można kupić specjalne mieszanki dla kobiet w ciąży, znanej ze swoich przeciwwymiotnych właściwości, można też sporządzić miksturę ze świeżego imbiru. Należy go obrać, pokroić w plasterki, zalać wrzątkiem i zaparzać kilka minut. Działa jak herbata, przeciw mdłościom i wymiotom.

szklanka wody lub wody z cytryną przed wstaniem z łóżka

wypicie mleka lub zjedzenie banana jeszcze w łóżku.

Porannym mdłościom, czy wymiotom zapobiegać można nie tylko rano. Dobrze jest dzień wcześniejszy spędzić tak, aby rano nie musieć cierpieć z powodu ciążowych sensacji żołądkowych. Istotną kwestią jest częste spożywanie posiłków, pod warunkiem, że pojedyncza porcja jest niewielka. Wszystkie układy organizmu ciężarnej są w czasie ciąży znacznie bardziej obciążone, warto więc wspomóc układ pokarmowy poprzez niestawianie przed nim wyzwań w postaci dużych, ciężkostrawnych porcji. Małe porcje lekkostrawnego, zdrowego jedzenia pozwolą żołądkowi trawić bez większego trudu, co może przyczynić się do lepszego samopoczucia w ciągu dnia, jak i wszystkich następnych.

Przyczyny mdłości:

stres

Kiedy ciążowe hormony szaleją, nietrudno irytować się z byle powodu. Do tego odmienny stan sam w sobie jest zagadką, więc może stresować. Warto korzystać z wszelkich metod relaksacyjnych. Zrobić sobie odprężającą kąpiel z dodatkiem olejków o przyjemnym zapachu, włączyć spokojną, ulubioną muzykę, czytać książkę, spacerować, o ile pogoda na to pozwala. Opalanie w ciąży jest niewskazane, aczkolwiek umiarkowane korzystanie ze słońca jest naturalnym poprawiaczem humoru, podczas kąpieli słonecznych, w organizmie wytwarza się tzw. hormon szczęścia. Brzuch powinien być osłonięty, a skóra twarzy i rąk ochroniona kremem z dużym filtrem, wtedy kąpiel słoneczna będzie bezpieczna i przyniesie pożądany efekt.

Jeśli ciąża przypada na okres jesienno – zimowy, a więc ubogi w dobroczynne słońce, można użyć działającej tak samo czekolady. Czy to w kostkach, czy do picia. Dobry nastrój i spokój są kluczem do sukcesu, mogą bowiem ochronić przed mdłościami, a zarazem udzielają się dziecku, któremu stres matki może zaszkodzić.

Dodaj poradę

Powiązane produkty

Powiązane porady

Jak bezpiecznie dbać o urodę w ciąży?

Lubisz o siebie dbać, ale teraz, kiedy jesteś w ciąży masz wątpliwości, czy Twoje ulubione zabiegi są dalej dobre dla Ciebie i nie zaszkodzą dziecku? Dowiedz się, co wolno przyszłej mamie. Kosmetyczka, fryzjer, masażysta i manikiurzystka. Do tej pory regularnie korzystałaś z ich usług? I chociaż bycie mamą to teraz Twoja wymarzona rola, dalej chcesz czuć się dobrze w swoim ciele? Sprawdź, jak to zrobić.

Czytaj więcej >
Kobieta w ciąży dotyka dłońmi swój brzuch. Różową bluzkę ma podciągniętą do góry, jej brzuch jest goły.
Jak bezpiecznie dotykać brzuch ciążowy?

W czasie ciąży pewnie niejednokrotnie każda z nas dotyka swojego brzucha. Czasem robią to także nasi bliscy i przyjaciele wsłuchując się w ruchy dziecka. Jednak nie każdy dotyk jest bezpieczny. Ta z pozoru błaha czynność, może doprowadzić do skurczy a nawet przedwczesnego porodu. 

Czytaj więcej >
Kobieta w ciąży siedzi na fotelu dentystycznym. Asystentka lekarza zakłada jej śliniak jednorazowy. Dentysta ma na sobie maseczkę i okulary. Rozmawiają i uśmiechają się do siebie.
Jak dbać o zęby w czasie ciąży

W czasie ciąży, oprócz regularnych wizytu ginekologa, powinnaś częściej odwiedzać również… stomatologa. Zły stan zębów i dziąseł może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie maleństwa. Podpowiadamy, jak należy prawidłowo zadbać o higienę jamy ustnej podczas ciąży.

Czytaj więcej >
Młoda kobieta w ciąży śpi na boku. Ręce ma podłożone pod głowę. Uśmiecha się przez sen. Ma na sobie niebieską koszulę. Pościel jest biała.
Jak dobrze wyspać się w ciąży?

Problemy ze snem mogą bardzo uprzykrzyć życie przyszłej mamie. Co robić, by spokojnie przespać noc? Sprawdź nasze sposoby.

Czytaj więcej >
Kobieta w ciąży siedzi na parapecie z talerzem pełnym zdrowej żywości. Przyszła mama zjada widelcem zdrową sałatkę z warzywami.
Dobre produkty w menu przyszłej mamy

Każda z nas będąc w ciąży zastanawiała się co jeść, by miało to jak najlepszy wpływ na nasze dziecko. Zdrowe odżywianie nie musi być skomplikowane.

Czytaj więcej >

Komentarze do porady

Sprawdź, jak oceniły inne mamy
Komentarze do porady

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Komentarze do porady
Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

  • Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;

  • Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;

  • Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;

  • Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;

  • Żądania usunięcia danych osobowych,

  • Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.


 

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna