Sezon wakacyjny zbliża się wielkimi krokami. Dokładnie rok temu zaplanowaliśmy sobie z mężem cudowne wakacje w Tunezji. Kilka miesięcy później dowiedzieliśmy się o ciąży i ostatecznie zrezygnowaliśmy z wyjazdu zagranicznego na rzecz odpoczynku nad polskim morzem.
Planując wakacje w ciąży, pierwszą rzeczą, jaką powinnyśmy zrobić powinna być konsultacja z lekarzem. Zapytałam, więc swojego ginekologa, czy mogę bezpiecznie pojechać na tydzień nad morze. O wakacje zagraniczne nawet nie pytałam, bo sami zdecydowaliśmy się z nich zrezygnować. Lekarz nie widział żadnych przeciwskazań, a wręcz zachęcał do odpoczynku. Dodam, że moja ciąża nie była zagrożona, a ja od samego początku czułam się bardzo dobrze, a i do porodu miałam jeszcze 2 miesiące.
Planując wakacje warto dobrze zastanowić się i wybrać odpowiedni środek transportu. My zdecydowaliśmy się na podróż samochodem i przyznam, że mimo 8 h jazdy nawet bardzo mnie ona nie zmęczyła. Oczywiście musieliśmy robić częste postoje.
Decydując się na lot samolotem trzeba pamiętać, że każda linia ma swoje wytyczne, co do kobiet w ciąży. Niektóre linie już od 28 tygodnia ciąży wymagają przedstawienia zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwskazań, a niektóre linie lotnicze kobietom od 36 tygodnia ciąży po prostu nie zezwalają na lot.
Zrezygnowaliśmy z pięknej Tunezji na rzecz pięknego polskiego Bałtyku. Dlaczego? Przede wszystkim bałam się bariery językowej, gdyby na przykład zaszła konieczność hospitalizacji. Po drugie inny klimat, jedzenie i oczywiście sama odległość. Uznałam, że bezpiecznej będę się czuła wypoczywając w kraju, a w końcu mój komfort psychiczny był najważniejszy.
Wybierając miejsce podróży nie zdecydowałabym się też na wyjazd w tropiki, czy w ogóle w miejsce, gdzie np. warto się szczepić, a czego kobiety w ciąży robić nie powinny. Co jeszcze warto wziąć pod uwagę? Po pierwsze dostępność opieki medycznej, należy sprawdzić, gdzie znajduje się najbliższy szpital. I bezwzględnie udając się w jakąkolwiek dalszą podróż, nie tylko na wakacje kobiety w ciąży zawsze powinny mieć przy sobie kartę ciąży i ostatnie badania.
Po drugie warunki higieniczne i wyżywienie, bo w ciąży dużo łatwiej o zatrucie pokarmowe.
Przebywanie na świeżym powietrzu, jak najbardziej TAK! Natomiast w ciąży oczywiście odradza się intensywne opalanie, wówczas skóra jest dużo bardziej wrażliwa i bardziej podatna na przebarwienia. W tym wyjątkowym czasie szczególnie powinnyśmy chronić brzuszek.
Z kolei ciąża nie jest przeciwwskazaniem do pływania, czy to w morzu czy basenie. Oczywiście należy unikać zanieczyszczonych zbiorników, bo tam łatwiej o infekcje. Zaleca się również podczas takich kąpieli użycie tamponu lub globulki dopochwowej, aby zapobiec infekcjom.
Reasumując, sama ciąża nie jest przeszkodą do wakacyjnego wypoczynku. Jeśli przyszła mama czuje się dobrze i ma ochotę na wyjazd, a lekarz nie widzi żadnych medycznych przeciwskazań, to jak najbardziej należy jechać i odpoczywać.
A Wy zdecydowałyście się na wakacje w tym roku?
Kiedy byłam w ciąży zawsze zadawałam sobie wiele pytań dotyczących moich włosów i skóry głowy. Słyszałam wiele przesądów między innymi, że nie powinno się obcinać włosów, a także porad typu, że nie wolno farbować włosów przez całą ciąże. Całe szczęście mam zaufaną fryzjerkę, do której mogłam się zwrócić z każdym zapytaniem.
Czytaj więcej >
Czeka Cię pierwsza wizyta u ginekologa? Wybierz się z ojcem dziecka. Podpowiadamy, czemu warto na wizytę udać się wspólnie. Tata, to dodatkowe wsparcie i pomoc. Pierwsza wizyta bywa pełna emocji i wrażeń, partner przypomni Ci, o co miałaś spytać i zapamięta zalecenia lekarza.
Czytaj więcej >
Wiesz już, że jesteś w ciąży i nie mogłabyś być szczęśliwsza. Chciałabyś tą radością podzielić się z całym światem. Nie możesz doczekać się dnia, gdy ciąża będzie widoczna dla wszystkich. Jednak, kiedy zaczyna pojawiać się brzuszek ciążowy, niejedna mama zastanawia się,czy nie jest zbyt mały albo zbyt duży i czy jego kształt ma znaczenie. Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym artykule.
Czytaj więcej >
Ciąża to okres, w którym szczególnie powinnaś dbać o zdrowie. Dowiedz się jakie zagrożenia mogą Cię spotkać w tym okresie oraz poznaj metody ich uniknięcia.
Odkąd pamiętam, bardzo często cierpiałam na zakażenie układu moczewgo. Niestety, nie ominęło mnie to również w ciąży. Dolegliwość ta objawiała się pieczeniem podczas oddawania moczu, bólem w podbrzuszu, oraz bardzo częstym odwiedzaniem toalety chwilę po jej opuszczeniu.
Czytaj więcej >
