Dziś chciałam napisać poradę, która we mnie dojrzewa już od dłuższego czasu. Obecnie jestem w 25 tygodniu ciąży. I chyba dopiero teraz rozumiem, jak bardzo duże znaczenie ma pozytywne nastawienie w ciąży. Chciałam się podzielić z Wami swoim osobistym doświadczeniem, a także zachęcić inne Mamy do wdrożenia pewnych technik, sposobów pomocnych w odreagowaniu stresu i napięcia związanego z przyjściem na świat dziecka.
Często czytam na wielu forach, jak mamy piszą o różnych własnych obawach, niepokojących objawach w ciąży, zastanawiają się czy dany objaw jest charakterystyczny dla ciąży, czy to coś niepokojącego. Doskonale to rozumiem, bo sama wiem jak martwiłam się każdym ukłuciem, bólem, gorszym samopoczuciem. Wynika to z troski o Maluszka. Mój lekarz wielokrotnie powtarzał mi, abym się pozytywnie nastawiła, nie stresowała. Pamiętam jak wielokrotnie po jakimś gorszym wyniku badań panikowałam, czy wszystko z dzieckiem jest w porządku. Dziś wiem, że wiele parametrów z krwi, z moczu ,,szaleje w ciąży" i nie mieści się w granicach normy. Nie znaczy to, aby bagatelizować wszelkie niepokojące objawy, ale przede wszystkim znaleźć w sobie wewnętrzny spokój.
To mi pomaga w pozytywnym nastawieniu :) A co Tobie pomaga?
Piękna pogoda i słoneczne dni to dla wielu przyszłych mam idealny czas na końcówkę ciąży. Niestety dla niektórych z Was lato kojarzy się jedynie z nieznośnymi upałami i opuchniętymi nogami. Jeśli planujesz powiększyć rodzinę - poznaj zalety i wady ciąży latem.
Czytaj więcej >
Niektóre zioła, dzięki ich cennym właściwościom, można stosować podczas ciąży, w celu złagodzenia przykrych dolegliwości ciążowych. Jednak nie wszystkie lecznicze rośliny są bezpieczne dla przyszłych mam. Dowiedz się, które zioła możesz bez obaw używać w ciąży, a których powinnaś zdecydowanie unikać.
Czytaj więcej >
Mój sposób na dobre samopoczucie w ciąży to joga. Joga pomaga mi stworzyć harmonię między ciałem, umysłem i sercem. W okresie ciąży znakomicie nadaje się jako ten rodzaj ruchu, który może towarzyszyć kobiecie w tym pięknym i trudnym okresie.
Czytaj więcej >
Kiedy zaszłam w ciążę chciałam od razu poznać datę porodu. Najpierw kierowała mną jedynie ciekawość i podekscytowanie. Potem doszły argumenty bardziej racjonalne. Miałam nadzieję, że dzięki temu łatwiej będzie nam zaplanować pewne rzeczy, zanim dziecko przyjdzie na świat.
Czytaj więcej >
Od momentu pojawienia się dwóch kreseczek na teście ciążowym zaczęłam bardzo dbać i troszczyć się o siebie, m.in. niezwłocznie wybrałam się do ginekologa. Pierwsza wizyta wskazana jest w 7. tygodniu ciąży. Zanim twój maluch pojawi się na świecie, czeka Cię przeprowadzenie wielu badań. Poniżej znajduje się lista badań obowiązkowych oraz zalecanych przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne...
Czytaj więcej >