Ciąża i poród (436 Wątki)
Jak wyglądało Wasz wstawanie z łóżka po cięciu cesarskim?
Data utworzenia : 2018-02-28 18:47 | Ostatni komentarz 2024-04-03 21:39
Kochane mamusie, w poniedziałek zostałam po raz drugi szczęśliwą mamą. Niestety poród odbył się poprzez cesarskie cięcie. I tutaj pojawia się moje pytanie, macie może jakieś swoje sprawdzone sposoby na w miarę sprawne i w miarę bezbolesne wstawanie z łóżka? Bo ja strasznie się męczę zanim na łóżku usiądę, później jest już z górki. A próbowałam wstawać na różne sposoby i nie bardzo mi to wychodzi...
2024-04-03 21:39
Leżąc w łóżku po CC warto jeszcze przed pionizacją poruszać palcami u nóg, pospinać pośladki. To dobrze mobilizuje ciało. I generalnie myślę, że warto zadbać o regularne ćwiczenia jeszcze w ciąży. Wtedy znacznie łatwiej dojść do siebie po porodzie.
2024-04-02 13:28
O jak najszybszym leżeniu na brzuchu też słyszałam. Ale ja dałam radę się na nim położyć dopiero po 4 tygodniach!:) W pierwszej dobie to mnie nawet dotyk koszuli nocnej do brzucha bolał:)..
Także faktycznie, teoria teorią, ale każdy musi dostosować technikę do swojego organizmu:). Oczywiście, warto wcześniej poczytać, żeby mniej więcej wiedzieć co można zrobić, ale nic na siłę, życie zweryfikuje;).
2024-04-02 11:56
wstawanie bokiem to gamechanger :)
nie wolno z siebie robic superbohaterki i smialo prosic o pomoc :)
2024-04-01 21:18
Po 1 gratulacje Mama ❤️
* Wstawaj bokiem na yt jest sporo filmów z tego typu instruktażem od fizjoterapeutów urologicznych.
* Nie bój się wyprostować
- * lez na brzuchu już po pierwszej dobie można i to pomoże ci w obkurczeniu macicy i aby nie było zrostów.
- * po połogu udaj się do fizjoterapeuty urologicznego
2024-04-01 20:53
Wydaje mi się, że każda kobieta czuję jak lepiej jest wstawać czy usiąść.. teoria teoria , a praktyka weryfikuje ;)
2024-03-28 19:52
Również czytałam o wstawaniu przez bok, najpierw opuścić nogi, później podnieść tułów, chwilę posiedzieć i wstać. Tyle z teorii. Ale w pratyce po CC nie dałam rady tak zrobić. Było to dla mnie niewykonalne! Wstawałam z pleców, ratując się łóżkiem na pilota, podnosiłam sobie oparcie, do drugiego końca łóżka miałam przywiązany pasek od szlafroka którym się podciągałam. Później spuszczałam nogi i powoli podnosiłam całę łóżko żeby wstać. Tak samo się kładłam. Siadałam na łóżku i obniżałam oparcie do pozycji leżącej. Dramat:). Wiem, że to niepoprawne, ale nie dało rady inaczej.
W dzień CC wstanie zajęło mi 20 minut. Na następny 10, kolejny 5. Jak wróciłam do domu i zostało mi tylko zwykłe łóżko to mało się nie popłakałam bo tak bolało przy wstawaniu:).
2024-03-28 07:13
Lea&Leo takie wstawanie powinno być w ogóle nie tylko po porodach. Nie obciążamy tak bardzo mięśni przykręgosłupowych oraz nie napinamy mięśni brzucha
2024-03-27 21:53
Zdecydowanie lepiej wstaje się przez bok. Mniej bolało! Mnie późno spionizowali ale ogólnie było mi tak głupio jak pani salowa w nocy Musila mnie ogarniać... czułam się z cewnikiem i tym że ktoś mnie myje fatalnie. Cc nieplanowane wiec zupełnie na wiele rzeczy się nie przygotowałam.