Ciąża i poród (573 Wątki)
Jakie macie sposoby na ciągły ból krzyża w 6 miesiącu? U lekarza byłam, mówiła, że wszystko jest dobrze, na wadze za dużo nie przybrałam więc nawet nie wiem skąd takie problemy. Po całym dniu jestem tak zmęczona że już boli mnie wszystko. Proszę o jakieś sprawdzone sposoby na ból krzyża dodam że nie chciałabym brać żadnych tabletek.
2021-07-30 18:22
Anulka ponoć te bóle z krzyża są najgorsze ?
2021-07-30 17:43
Mi minimalnie zmniejszał ból przy porodzie siedzenie na piłce i polewanie się woda
2021-07-30 12:26
Masaż też jest dobry ma działanie takie odprężające . Mnie bolało strasznie w dole takie uciskanie czułam to właśnie masaz kąpiel i poduszka działały najlepiej
2021-07-29 22:52
Mi też pomagało krecenie bioderkami. Piłka jest fajna i ćwiczenia z nią pomocne
2021-07-26 15:18
Ja czasem poćwiczę z piłką, tzn teraz w ciąży to bardziej lekkie opieranie się o nią i krążenie biodrami, żeby ulżyć w dolnym odcinku kręgosłupa. Lub siedzenie na niej też mi pomaga :)
2021-07-26 14:59
Poduszki tak wszelakie nawet ! Ja nie umiałam inaczej siedzieć i wytrzymać w tej pozycji
2021-07-26 13:10
polecam maty i poduszki z kolcami :) zycie ratuja :)
2021-07-22 12:10
Mi często noga drętwiała więc musiałam się położyć i poleżeć
