Zaparcia w ciąży

No na końcówce ciąży to miałam ogromne problemy ze snem. Teraz człowiek tak zmęczony,że chwila moment nawet jak pobudka co 10 minut to śpię przez ten czas 

Ewa ja teraz też już że spaniem coraz gorzej a to pozycja nie taka a to do toalety a to syn wstanie i tak codziennie coś :D na szczęście na upały mam klimatyzację więc o tyle lepiej chociaż. 

A próbowałaś odstawić Nabiał? Ja miałam takie problemy wlsnie jak non stop Jadłam jogurty kefiry mleko. I chodziłam po lekarzach, miałem badania gastroskopie itp aż w końcu jakas babka mi mówiła że to może z jedzenia i nawet jak mi na testach nie wychodzi nietolerancja to nie znaczy że jej nie mam. I zaczęłam odstawiać najpierw Nabiał i w sumie po miesiącu problem zniknął, teraz jem jogurty ale nie takie owocowe znów ale to max 1 dzonnie lub co 2-3 dni. Jednak mleka nadal nie pije.

Potem gdy problem wrócił odstawilam jajka. I też się poprawiło. Wróciłam do nich po pół roku i jest ok ale też jem sporadycznie a nie jak wtedy co dzinnie jajecznica.

Bardzo pomoglo mi włączenie do diety tych ziółek: https://kredensziolowy.pl/produkt/jeliherbs/

Bardzo fajnie regulują układ pokarmowy jak również ograniczaja zaparcia. Czuje sie dzieki nim o wiele lepiej. A jesli już zdarzy się jakieś zaparcie to są to zaparcia sporadycznze. 

Mi teraz znowu gorzej zasnąć ale to już ta końcówka ciąży no i upały... 

Ja też z automatu zasypiałam po porodzie 

Ewa chyba dlatego tak zasypiasz bo jesteś zmeczona heh ja mam tak samo po ciężkim dniu wystarczy że położę głowę na poduszce i już śpię. 

Ja to po porodzie nie mogłam zasnąć z tych emocji ale później jak już wszystko opadło to zasypiałam normalnie ale sen już nigdy nie będzie taki sam :/ 

Teraz to zasypiam w minute baaa czasem jestem tak padnięta, że karmiąc zasypiam ale jak głową leci to się budzę 

Ja tylko w ciąży, teraz mogę spać cała noc