Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

PL_PL

Dieta (168 Wątki)

Dieta podczas laktacji

Data utworzenia : 2017-04-19 13:06 | Ostatni komentarz 2020-02-27 14:14

5284 Odsłony
92 Komentarze

Drogie Mamy:) Czy podczas laktacji stosowałyście jakąś szczególną dietę? Co można, a czego nie można jeść podczas karmienia piersią? Po jakich potrawach dzidziuś może mieć problemy z bolącym brzuszkiem? Pamiętam, jak 9 lat temu, kiedy karmiłam córeczkę, a nie byłam jeszcze w stanie sama sprawnie funkcjonować po porodzie, na śniadanie i kolację mama przynosiła mi ciągle tylko sucharki, bułeczki z truskawkowym dżemem, lub drobiową, gotowaną szynką oraz słabiutką herbatę. Na obiad natomiast jedynie krupnik lub rosół gotowany na mięsku z króliczka bądź perliczki, ewentualnie bardzo lekko doprawione mięsko. To była dla mnie katorga. Z dnia na dzień byłam coraz chudsza, bo nie mogłam już patrzeć ciągle na to samo jedzenie. Czy Wy też tak miałyście? A może wprowadzałyście inne potrawy do swojego \"jadłospisu\":) Podpowiedzcie proszę, jak można urozmaicić dietę laktacyjną. A może w ogóle takiej nie wprowadzałyście? Będę wdzięczna za każdą pomocną wypowiedź.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 6 7 8 9 10 .. 12

Sortowanie:

2017-07-05 06:40

Produkty ktore wymienilas powoduja gromadzenie sie gazow w jelitach, owszem - ale tego, kto je zjadl. Czyli mamy. Nie jest fizycznie mozliwe aby dziecko cierpialo na kolke z powodu zjedzenia przez mame grochu, fasoli etc :) Gazy w jelitach to efekt uboczny trawienia przez bakterie oligosacharydow - oligosacharydy te nie przedostaja sie do mleka, a sa rozkladane ma cukry proste zanim przenikna do matczynego krwioobiegu.

2017-07-05 00:27

Kasiunia tylko z jedną kwestią się nie zgodzę, produkty wzdymające jak groch, fasola i bób wcale nie powodują kolki u dziecka. Kolka pojawia się bez względu na to co zje mama karmiąca. Wszystko jest spowodowane niedojrzałym układem pokarmowym dziecka. Jeśli jednak zaobserwujemy, że dziecko będzie miało gazy po tym co uprzednio zjadłyśmy, to warto do potrawy dodać przyprawy ułatwiające trawienie jak majeranek, cząber czy kminek.

2017-07-04 22:03

Nie lubię gdy ktoś ogranicza matki karmiące ogranicza i opowiada co może a co nie. Jedynym ograniczeniem mogą byc alergie malucha, ale jedyna na to receptą jest obserwacja go i eliminacja poszczególnych pokarmów. Ja do 3 miesiąca bardzo uważałam na to co jem i co 2 dni (ponieważ w tym czasie stężenie alergenu istnieje w mleku) wprowadzałam nowy produkt, który potencjalnie może uczulić np orzechy, pomidory, cytrusy. Moje dziecko nie miało na nic alergii, a moja dieta po prostu była lekkostrawna tak jak była do tej pory. Pij dużo wody, to jest bardzo ważne, najlepiej przy każdym karmieniu postaw szklankę ja miałam (0,5 l)wody blisko siebie i popijaj w trakcie posiłku malucha. Uważaj na produkty wzdymające ale ich nie eliminuj. Kapusta, groch, fasola, bób to produkty powodujące nagromadzanie się gazów w jelitach przez co powoduje kolkę, największy koszmar rodzica. Po 3 miesiącu wprowadz w małych ilościach, jeśli nic się nie wydarzy, zwiększaj porcje. Pozdrawiam

2017-06-17 20:20

Dokładnie, przede wszystkim wszystko z umiarem i z rozwagą. Oczywiście trzeba obserwować swój organizm, organizm dziecka i proces laktacji.

2017-06-17 16:50

Watek jest o diecie w trakcie laktacji, wiec jest chyba zrozumiale, ze wyciagnelam z Twojego komentarza wniosek, ze chodzi Ci o diete mamy karmiacej piersia? Nic jedzone w nadmiarze nie bedzie dobre, nawet najbardziej bio najbardziej superfood itp. Ale smazone to jedno, a wzdymajace to drugie. Np. fasola czy ciecierzyca sa bardzo zdrowe i bogate w bialko, a wzdymaja. No i unikanie, a jedzenie z umiarem to tez subtelna roznica. Takze chyba moglas wyrazic sie jasniej ;)

2017-06-16 14:19

Podczas laktacji stosowałam taką samą dietę jak w ciąży czyli dużo nabiału i wody a unikałam produktów wzdymające oraz tłuste i ostre przesadnie ;)

2017-06-16 09:05

Nie napisałam że jest zakazane tylko, że wskazane jest aby unikać tego. I to nie tylko w ciąży. Nie jest zdrowe smażone jedzenie czy jedzenie fasoli lub grochu codziennie. Właśnie o to mi chodziło, że trzeba robić wszystko z rozwagą. Jeśli ktoś raz w tygodniu zje smażony produkt będzie ok ale jeśli będziemy jeść tak codziennie to już nie jest to za dobre dla nas.

2017-06-14 13:25

Co do tego sprawdzania w Internecie to nie do końca polecam - w Internecie można napisać przecież wszystko. Ja bym bardziej polecila rozmowę z lekarzem, położna - oni nigdy pomocy nie odmówia przecież. W szkole rodzenia można także się wiele dowiedzieć, często są tam też bezpłatne konsultacje z dietetykiem (przynajmniej w mojej szkole tak jest)

Strona: 1 .. 6 7 8 9 10 .. 12

Pokaż: 8 16 24

Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;
Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;
Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;
Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;
Żądania usunięcia danych osobowych,
Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna