Dieta (168 Wątki)
Każda mama by dała wszystko by jej dziecko wszystko zjadało z talerza, by nic nie lądowało na ziemi, a jej dziecko z uśmiechem na twarzy spożywało posiłki, ale niestety nie zawsze jest tak pięknie i kolorowo. Należy zaznaczyć, że każde dziecko jest inne jedno na widok jedzenia rwie się jak oszalałe i zjadłoby wszystko w zasięgu ręki ,a inne z niechęcią spoglądają na jedzenie. Posiłki lądują na ziemi, ścianach i malec ani myśli by zjadać wszystko co mama podała. Niestety jest grono dzieci należącej do tej drugiej grupy. Z pewnością większość mam się martwi taką sytuacja, przeżywa to na swój sposób.
Warto pamiętać, że maluchy jedzą mało dlatego należy „przemycić” jak najwięcej wartości odżywczych, kalorii w małej porcji produktu. Warto dodawać do potraw produkty, które zwiększą kaloryczność posiłku. Najlepiej się tu sprawdzą produkty, które w małej porcji dostarczają dużo kalorii.
Awokado- to owoc bardzo tłusty, ale zdrowy. Ma neutralny smak dzięki czemu można go przemycić do wielu potraw min. do kaszek , budyni, deserów koktajli. Można go również podać w kawałku czy w postaci papki.
Orzechy- oczywiście tu należy zaznaczyć, że u małych dzieci podajemy je w formie zmielonej. To kolejny produkt, który w małej porcji dostarcza dużo kalorii i zdrowych tłuszczy. Jak awokado można go dodać również do kaszek, budyni, koktajli , deserów .
Oleje roślinne – jako dodatek do dań.
Suszone owoce- to bardzo kaloryczne produkty w 100g prawie 200 kcal. Można dodać do deserów pamiętając by nie odbywało się to zbyt często gdyż w swoim składzie posiadają dożo cukru.
Pasty orzechowe, sezamowe (tahini)- jako dodatek do deserów
Żółtko jaj – które można dodać np. do zup
Kakao- jako dodatek do deserów
To tylko niektóre z możliwości zwiększania kaloryczności spożywanych posiłków. Należy pamiętać przy komponowaniu diety maluszka by wybierać produkty różnorodne dzięki czemu dostarczamy dziecku wszystko czego potrzebuje.
Pamiętajmy, że dziecko ma prawo nie zjeść, nie mieć apetytu i odmówić jedzenia. Naszym obowiązkiem jest podawać dziecku posiłki, ale to dziecko decyduje czy je zje i ile zje, a my dbamy by było zdrowo. Dlatego często warto spokojnie przeczekać czas „buntu” na jedzenie, a z czasem ten okres pewnie zniknie.
A jak to wygląda u Was czy zwracacie uwagę na to co podajecie maluszkowi by był to pełnowartościowy posiłek, który dostarcza odpowiedniej kaloryczności w małej porcji produktu ?
Co innego dodajecie by zwiększyć kaloryczność potraw ?
2021-05-07 16:17
Płatki kukurydziane z mlekiem najlepsze śniadanie dzieciństwa haha
2021-05-07 14:58
Janigdy nie lubilam wiec nie bylo problemu przy cukrxycy
2021-05-07 11:52
Tak kukurydziane płatki w cukrzycy ciążowej zakazane ja nie jadłam ich wieki ,ale córka lubi. No tak nie zje chleb zje to co jest na nim, ale to jest mało. Ma podany zbilansowany posiłek, a zje mi tylko produkt białkowy i warzywa
2021-05-07 09:12
Płatki kukurydziane też bardzo podnoszą cukier :/ Ja w ciąży przy cukrzycy ciążowej musiałam z nich zrezygnować. Moje dzieci lubią , ale po tym gdy zauważyłam ,że są tak *cukrowe" unikam ich.
Mazia ,skoro mała nie lubi chleba to według mnie nawet dobrze. Chleb, szczególnie pszenny to nic dobrego ;) Niech córeczka je to ,co lubi :)
2021-05-07 07:56
Mazia serio ja uwielbiam a do naleśników to już całkiem ale uwielbiam ten prawdziwy z Kanady ciocia 2 razy w roku wysyła paczkę i zawsze syrop klonowo
2021-05-06 22:12
Malwa różnie to bywa. Jedne zje całe drugie nie, śniadanie raz na ruski rok też zje w całości. Ja widzę,że więcej zje rano jak to śniadanie ma podane później po godzinie lub dłużej. Ja muszę jeść szybko po wstaniu to jemy razem,a wolę zjeść razem niż osobno jednak. Dłuższa przerwe ma jak ja idę na badania krwi to faktycznie w tedy mi lepiej je bo już glodna po takim czasie
2021-05-06 19:21
Ja sama lubię jeść kaszę mannę z owocami na mleku. Dodaje zawsze jakieś owoce,które akurat mam pod ręką. Dzieci z reguły też lubią jeść kaszki.
Ważne,że Twoja córka zje chociaż to drugie śniadanie,które z czego piszesz starasz się by było pełnowartościowe pod każdym względem. A inne posiłki zjada w całości czy tak kaprysi przy każdym ?
2021-05-06 15:11
Nati kurcze syrop klonowy mi nigdy nie podszedł :D ale moja mała wcina kaszkę mannę ją najbardziej lubi, ale u nas takie na słodko z owocami posiłki dopiero na drugie śniadanie i je przeważnie zjada bo jak praktycznie nic nie zje od rana to potem bardzo głodna. Także kaszki, platki z mlekiem placki, gofry jakieś omlety z masłem orzechowym to je na drugie :) ja sama omlet z owocami też tylko na drugie zjem. Ja jakbym zjadła słodkie śniadanie to zaraz jestem bardzo szybko głodna nie ma szans by wytrzymać te 3h
