Nadwaga u dziecka

No niestety przy cukrzycy ciążowej trzeba się pilnować :) Pieczywo białe faktycznie bardzo podnosi cukier. Dobre jest pieczywo orkiszowe lub te z niskim indeksem glikemicznym:) 

Należy pamiętać ,że w wielu produktach jest cukier w takich ilościach ,że nawet nie zdajemy sobie sprawy ;) 

Dlatego też z czytaniem składòw to się zgadzam :) Niestety warto je czytać ,bo nie wszystko co zdrowo wygląda - jest zdrowe. 

I unikać pieczywa z marketów.

Zmieniając tryb życia dziecka i przechodząc na zdrowe odżywiania. Mniejsze ilości jedzenia,  a częściej... będzie widoczny efekt jeżeli taka zmiana wystarczy w odżywianiu dziecka

Trzeba zmienić niestety nawyki żywieniowe. Ja mam cukrzycę ciążową i muszę lubić się z pełnoziarnistym pieczywem a wolę oczywiście białe . Trzeba w sumie też czytać etykiety bo chcąc kupić chleb dobry z mąki żytniej nie wystarczy sugerować się ciemnym kolorem. Nauczyłam się tego że muszę czytać bo np ciemne chleby są często robienie z mąki przzesnnek a barwione karmelizowany cukrem !! 

Przede wszystkim ruch na świeżym powietrzu, mamy teraz lato więc warto zadbać o takie aktywności. No i dieta, nie chodzi tu o ograniczanie jedzenia, ale żeby to jedzonko było zdrowe. Najlepiej unikać fast foodów, słodyczy, smażonych rzeczy. U dziecka jest ciężko bo samemu ciężko czasem odmówić sobie czegoś czego lubimy a co dopiero takie małe dziecko. Dlatego najlepiej udać się do dietetyka bo dietetyk rozpisze dietę tak żeby było smacznie, do syta ale zdrowo i mało kalorycznie.

Pewnie zbyt dużo słodyczy ale co dziecku się nie odmawia ale czasami trzeba.

Nie mamy takiego problemu ale dużo przypadkow że złego odżywiania i słodyczy zbyt dużo w diecie 

Tak i nieststy ale otyłość jest glownie przez rodżucie to przez nasze zaniedbanie doprowadza się do takiej sytuacji 

No to tez właśnie zależy co dziecko je i ile ma ruchu , wyedy przynajmniej można znaleźć przyczynę i coś pozmieniać w trybie życia..