Nadwaga u dziecka

Dużo ruchu to podstawa może jeszcze jakieś sportowe zajecia dodatkowe ?

Ruch, ruch i ograniczenie słodyczy i fast foodów. Zamiana soczków, czy gazowanych na wodę. Z informacji od autorki mało wynika, nie wiemy czy dzieckonfaktycznie spożywa słodycze, fast foody, słodkie napoje itd.. czy to problem w diecie, braku ruchu, czy jednak problem ma podłoże genetyczne? Trudno ocenić po tak małej ilości informacji.

Wprowadzenie zdrowej i zrównoważonej diety jest kluczowe w walce z nadwagą. Ogranicz spożycie wysokokalorycznych i niezdrowych produktów, takich jak słodycze, fast foody i słodkie napoje. Skup się na oferowaniu dziecku świeżych owoców, warzyw, pełnoziarnistych produktów zbożowych, chudego mięsa, ryb, białego drobiu i chudego nabiału. Unikaj także gotowych posiłków i przetworzonych produktów spożywczych, które często zawierają dużo tłuszczu, soli i sztucznych dodatków.

https://www.bankkomorek.pl/pomysly-na-ruch-dla-otylych-dzieci-co-wybrac/

No i dobrze jest przekonywać dzieci do zajęć na świeżym powietrzu. 

Najlepiej udać się do dietetyka wprowadzi dziecku dietę . To ciężko w tych czasach nieststy dużo dzieci mierzy się z takim problemem :)

U mnie dzieci dużo jedzą ale tez duzo się ruszają. Więc problemów nie mam.Najpierw przyjrzyj się diecie dziecka. Najlepiej wszystko zapisywać na kartce co zje. Taka wiedza też napewno przyda się lekarzowi. A jak z ruchem. Czy dużo czasu spędza na dworzu. Poobserwować kilka dni. Zapisz dziecko na wizytę do lekarza. Zapewne da skierowanie na niezbędne badania. Nadwaga u tak małego dziecka może wynikac z choroby. Chyba że ma chwilowo tylko więcej kg i zaraz urośnie i wszystko się wyrówna.

Najpierw bym szukała przyczyny. Zadała sobie pytanie czy dieta dziecka jest odpowiednia. Jeśli rodzic nie ma sobie nic do zarzucenia to warto udać się do lekarza rodzinnego, zrobić badania . Jeslie to kwestia tego że nie radzimy sobie z prawidłowym żywieniem dziecka to warto zasięgnąć opinii dietetyka 

Przyczyny nadwagi mogą być różne np. Zła przemiana materii, choroba, leki przyjmowane przez dziecko, źle odżywianie, mało ruchu. Żeby walczyć z nadwagą u dziecka najlepiej najpierw znaleźć jej przyczynę.

Ja nigdy nie miałam styczności z nadwaga, u nas jest odwrotnie, syn to niejadek. Jedynie slyszalam, ze dzieci nie wolno odchudzać. Poza udaj się do pediatry i zaczerpinij oponi