Ćwiczenia po CC

siłownia?:P wszelkie skłony podskoki czy maratony mam z mlodszym brzdącem na co dzień;)

oj tak przy dzieciach to nie trzeba siłowni :) bo cały dzień mamy ją 

U mnie też głównie spacery jako aktywność plus bieganie za dzieckiem, schylanie, podnoszenie i noszenie :) normalnie trening jak na siłowni:)

Ja codziennie chodze z chłopcami na spacery. Nawet w śnieżyce czy mały deszcz. W sumie wtedy to trochę z przymusu bo chciałam żeby chłopcy nabrali odporności.. Teraz to z przyjemnością kiedy wychodzi słoneczko;)

Ja najlepiej się czuję na świeżym powietrzu i cieszę się ,że coraz częściej słoneczko wychodzi. Długie spacery to coś dla mnie ;) I faktycznie tak jest ,że te słoneczko za oknem dodaje energii i więcej człowiek ma ochotę się ruszać.

ja ja od 3 dni robię w domu przysiady, brzuszki :) jakoś poczułam wiosnę, mam oponkę na brzuchu może to trochę pomoże :) 

Ja za to nie specjalnie lubię chodzić na siłownię. Może dlatego , że szybko męczę i w domu mogę robić przerwy i między czasie co innego robić 

Ja nie lubię ćwiczyć sama Na siłowni z innymi mam większą motywację U mnie w środy siłownia otwarta jest tylko dla kobiet więc łatwiej się w taki dzień przełamać. Do tego też fajne są siłownie zewnętrzne, na świeżym powietrzu zazwyczaj obok jest plac zabaw więc można się wybrać razem z dzieckiem. Z osób które znam najwięcej kg rzuciły te które biegają ale na początek może wystarczy rower, warto zakupić rozkładany fotelik rowerowy i robić wspólne wycieczki z maluchem.