Rodzice (140 Wątki)
Ćwiczenia po CC
Data utworzenia : 2019-03-11 09:47 | Ostatni komentarz 2023-06-06 09:17
Konto usunięte
3511 Odsłony
90 Komentarze
Cześć Mamusie :) Jestem 8 miesięcy po porodzie. Na wadze nadal +10kg :( Codziennie robię spacery z dość energicznym tempem po 7-10 km, do tego brzuszki, przysiady. Jem regularne posiłki i uważam na to co jem. Dodam, że nie karmię już piersią. Jestem ciekawa jak Wy i w jakim czasie wróciłyście do formy po porodzie. Bo ja po wejściu na drugie piętro mam straszną zadyszkę, gdzie przed porodem kondycję miałam dobrą, mimo że duża aktywność fizyczna nie była mi bliska :) Po zabawie z synkiem też jestem zasapana, a za chwilę zacznie raczkować, potem chodzić i będzie trzeba za nim biegać. Może macie jakieś sprawdzone triki, bo na swój brzuch to już patrzeć nie mogę.
2023-03-06 13:00
Ja zachęcam córkę do ćwiczeń ze mna
2023-03-02 08:37
Oj z tym czasem to nie jest łatwo mając już dzieci w domu pod opieką.
2023-02-28 11:01
najgorzej właśnie zacząć
2023-02-28 10:22
Po każdej ciazy chciałam się wybrać i zawsze czasu brak
2022-10-13 07:54
na wszystko trzeba czasu
2021-09-22 21:05
U nas teraz choroby i jedyny spacer to. z psem przed blok i spowrotem
2021-09-22 20:13
Madzie jeszcze masz czas, kilogramy zaczną spadać zobaczysz
2021-09-21 21:00
U mnie spacerki i od września fitness na godzinkę chodzę dla lepszego samopoczucia i poprawienia kondycji