Rodzice (134 Wątki)
Witamina D3, jej niedobór, a nadwaga
Data utworzenia : 2021-04-28 23:37 | Ostatni komentarz 2022-10-13 07:44
1601 Odsłony
48 Komentarze
Dziewczyny, właśnie dotarłam do tego, że niedobór wit D3 może pogłębiać nadwagę, czy otyłość. I aby waga była w normie powinnyśmy też wyregulować poziom witaminy D3. Fachowo powinno się ją suplementować do końca czerwca, od około października. Bierzecie wit d3? Z K2? Moje lekarka zaleciła mi 4000 jednostek.
2021-05-09 23:50
to mnóstwo różnych badań, ale są niektóre witaminy i parametry, któe warto skontrolowac
2021-05-09 22:09
Nie wyobrażam sobie kontrolować wszystkie witaminy i mikroelementy jakie mamy w organizmie. Tyle to badań trzeba było robić
2021-05-09 11:34
Jod na szczęście jest dodawany do soli ze wzgledu na te niedobory w naszej populacji. Natomiast czasem przy niedoczynności tarczycy sie go podaje
2021-05-09 09:30
Ewula no wiadomo ze się powinno choc większość naszego społeczeństwa raczej tego nie robi . To tak jak z badaniami raz w roku powinno się robić podstawowe badania z krwi czy moczu a prawda jest taka ze dopóki nic nam nie jest prawie nikt tego nie robi
2021-05-08 21:10
Nati ja tak samo. Dopiero w ciszy zaczęłam brać jakiekolwiek witaminy. A i nie muszę nic dodatkowo brać
2021-05-08 18:20
Ja właśnie też jestem taka anty lekowa i tabletkowa więc ciężko mi się zmusić do przyjmowania witamin mimo, że wiem że powinno się tak jak Mazia pisze brać witaminę D od jesieni do wiosny bo jako populacja mamy braki.
To podobnie jak z jodem tyle, że już jod jest dodawany do soli żeby choć trochę uzupełnić to zapotrzebowanie.
2021-05-08 11:55
Ja się przyznam szczerze ze nigdy nie brałam żadnych witamin dopiero w ciazy ale wyniki były ok czyli nie miałam żadnych niedoborów
2021-05-07 12:02
warto też wspomnieć, że do 25 roku gromadzi się najwięcej wapnia w kościach potem już tylko 20-30% wchłaniamy, a po 35 roku to już 10-15% więc jak jest deficyt to pobiera go organizm z kości, dlatego ważna jest odpowiednia podaż wapnia i wit D ciągle tak naprawdę