Przy rozszerzaniu diety warto nauczyć dziecko picia wody. Moje dziecko niestety niechętnie patrzyło na nią, dlatego chciałabym podzielić się, jak zachęciłam córkę do picia wody.
Przede wszystkim atrakcyjna butelka lub kubeczek. Na początku zaczęłam od butelki do mleka, jednakże to był zły wybór. Kolejnym wyborem był bidon z postacią z bajki, a drugi ulubiony kolor (różowy w naszym wypadku). Tutaj strzał w 10! Po pewnym czasie wzięliśmy również kubeczek i córka śmiało sięgała po niego.
Następnym motywatorem było dodanie ulubionego owocu do wody (po prostu sobie pływał).
Woda była z nami zawsze, czy na spacerze, czy na wyjeździe, na zakupach.
Przy każdym posiłku, kubeczek/bidon z wodą stał obok talerzyka.
Rozszerzanie diety to nie tylko wprowadzanie pokarmów, ale i wody źródlanej. Jest ona bardzo ważna dla naszego organizmu.