Karmienie maluszka wydaje się naturalną i dość prostą rzeczą, jednak na naszej drodze mogą pojawić się pewne trudności. Aby zminimalizować ryzyko przyszłych problemów, warto przygotować siebie i piersi, stosując kilka sprawdzonych metod.

Jak zmieniają się Twoje piersi w czasie ciąży?

Twoje piersi od samego początku ciąży intensywnie przygotowują się do karmienia naturalnego. W wyniku działania hormonów obwódka wokół brodawki robi się ciemniejsza i większa. Piersi są napięte i dużo bardziej wrażliwe na dotyk. Zmienia się również ich wielkość. Rosną o 2-3 rozmiary, a waga pojedynczej piersi może osiągnąć nawet pół kilograma. Rozwijają się przewody mleczne. Do piersi zaczyna dopływać więcej krwi. Możesz zauważyć, że przez skórę prześwituje siateczka naczyń krwionośnych.

Już parę tygodni przed porodem z sutka może wydobywać się siara, czyli pierwszy pokarm dla noworodka. Jej pojawienie to znak, że Twoje piersi są przygotowane do karmienia. Na brodawkach uwidocznią się gruczoły Montgomery’ego. Wytwarzają one oleistą substancję, która ma za zadanie zabezpieczyć brodawki przed pękaniem czy wysychaniem.

Jak przygotować piersi do karmienia?

Wśród przyszłych mam do tej pory przekazywane są „dobre sposoby” na przygotowanie piersi do karmienia. Według przestarzałych metod polecano hartowanie brodawek poprzez pocieranie ich szorstkim ręcznikiem. Radzono również rozsmarowywanie siary na sutkach oraz masowanie ich przez kilkanaście minut z dodatkiem oliwki, dla wzmocnienia. Takie zabiegi niestety mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Oprócz podrażnienia delikatnej skóry piersi, niektóre z nich mogą wywołać przedwczesną czynność skurczową macicy.

Prawidłowo wykształcone brodawki nie wymagają żadnych specjalnych zabiegów pielęgnacyjnych. W ciąży powinnaś za to zatroszczyć się o komfort i wygląd piersi:

• Staraj się dbać o ich higienę. Myj je codziennie rano i wieczorem. Zamiast zwykłego mydła, które może wysuszać skórę, zaopatrz się w żel o neutralnym pH.
• Podczas kąpieli możesz wykonać masaż piersi za pomocą strumienia wody z prysznica, naprzemiennie raz zimy, raz ciepły. Zabieg ten nie ma bezpośredniego wpływu na przyszłą laktację, ale dzięki niemu poprawisz krążenie, a także zmniejszysz ewentualne napięcie lub uczucie ciężkości biustu.
• Po kąpieli piersi należy delikatnie osuszyć i wmasować w nie krem np. zapobiegający rozstępom.
• Dobierz odpowiedni biustonosz, aby Twoje piersi po porodzie wyglądały dobrze. Stanik nie może być za ciasny, aby nie spłaszczał biustu.
• Już w drugim trymestrze może pojawić się siara. Warto wtedy zacząć używać wkładek laktacyjnych, które pomogą zachować Ci odpowiednią higienę i komfort.

Co robić w przypadku wklęsłych lub płaskich brodawek?

W przypadku wklęsłych lub płaskich brodawek możesz zastosować kilka zabiegów, jednak przed ich wykonaniem musisz się koniecznie skonsultować z lekarzem i/lub poradnią laktacyjną.

Ćwiczenia Hoffmana

Ćwiczenie polega na masowaniu brodawek w specyficzny sposób. Musisz chwycić je palcem wskazującym oraz kciukiem u podstawy i delikatnie rozciągać w pionie i poziomie. Kilka razy w każdą stronę. Zabieg warto powtarzać rano i wieczorem.

Nakładki na piersi

Należy je stosować od trzeciego trymestru ciąży. Na początku musisz je nakładać na 1-2 godziny, stopniowo wydłużając czas aż do ośmiu godzin. Po porodzie nakładki korekcyjne powinnaś nosić także pomiędzy karmieniami.

Pamiętaj. W przypadku wklęsłych lub płaskich brodawek bardzo ważne jest, abyś jak najwcześniej zaczęła karmić malucha i przystawiała go jak najczęściej do piersi. W tym trudnym okresie staraj się nie podawać dziecku smoczka ani butelki, ponieważ takie postępowanie może jedynie utrudnić mu naukę ssania.