BLACK WEEK DO -60% SPRAWDŹ >>>

Darmowa dostawa już od 99 zł
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Ciąża

Kobieta w ciąży stoi na środku pustego autobusu i trzyma się poręczy. Drugą dłonią podtrzymuje brzuszek. Jest zamyślona, patrzy przez okno. Na głowie ma letni kapelusz.

W pierwszej ciąży pracowałam prawie do 8 miesiąca. W ciąży miałam dobre wyniki, dobrze się czułam i chciałam jak najdłużej pracować. Do pracy miałam dosyć daleko. Jeździłam około 1h i 15 minut w jedną stronę. Miałam 3 przesiadki. Jeździłam dwoma autobusami (lub autobusem i metrem, w zależności od tego jaką jechałam drogą), a na koniec dojeżdżałam trzy przystanki tramwajem.

Tramwaj, autobus czy metro, gdzie jest najgorzej – moje doświadczenie

W każdym środku komunikacji może być niebezpiecznie. Dla mnie najgorszy był tramwaj, bo najbardziej w nim trzęsło i rzucało. Kierowcy często mocno ruszali i hamowali. Ja mam jeszcze doświadczenia kiedy było mniej tramwajów niskopodłogowych, a więcej tych starszych, wysokich. W autobusie było mi często duszno i to zarówno kiedy stałam, jak i siedziałam. Metro jeździ wg mnie najspokojniej - chociaż też zdarzają się mocne hamowanie, ale z kolei w metrze w godzinach szczytu jest bardzo ciasno i duszno.

Jak sobie radzić?

W każdym środku komunikacji miejskiej powinny być nad niektórymi siedzeniami specjalnie naklejki z kobietą w ciąż ybądź kobietą i dzieckiem. Jak podejdziemy do osoby, nad którą umieszczona jest taka naklejka, nikt nie powinien z nami dyskutować.

  • Kiedy prosimy o ustąpienie miejsca można powiedzieć: „Przepraszam, jestem w ciąży” czy mógłby/mogłaby Pan/i ustąpić mi miejsca”
  • Starajmy się siadać blisko okno, żeby w razie czego móc zaczerpnąć świeżego powietrza
  • Jak się wstydzimy poprosić o ustąpienie miejsca to odpinajmy kurtki płaszczę, nośmy bardziej obcisłe bluzki, pokażmy brzuch, jest większa szansa, ze ktoś nam ustąpi.
  • Wybierajmy autobusy i tramwaje niskopodłogowe – zawsze łatwiej do nich wsiąść i wysiąść.
  • Przy wsiadaniu i wysiadaniu poczekajmy na koniec, by uniknąć zgniecenia, trąceń.
  • Jak jest taka możliwość to poprośmy szefa o przesunięcie nam godzin przyjazdu do pracy. Będziemy pracowały o tę godzinę dłużej, ale możemy ominąć najgorsze korki w godzinach szczytu. Ewentualnie zapytajmy czy możemy pracować w domu.

Jak sobie radzić, kiedy nie widać jeszcze brzuszka?

Bardzo często kobiety na początku ciąży czują się źle, jest im słabo. Jest to trudny okres, bo nie widać brzuszka, a stanie w autobusie czy w tramwaju jest uciążliwe.
Myślę, że wiele kobiet wstydzi się podejść do kogokolwiek i poprosić, by dana osoba wstała i ustąpiła miejsca. Ja też miałam z tym problem.
Na stronie internetowej www.jestemwdrodze.pl można zamówić bezpłatny znaczek z napisem „JESTEM W DRODZE” znaczek można przypiąć do kurtki, sweterka czy apaszki. Jest to informacja dla innych, że kobieta spodziewa się dziecka mimo, że brzuszka jeszcze nie widać. Zawsze można kogoś przeprosić pokazać znaczek, powiedzieć co oznacza i że czujemy się nie najlepiej i prosimy o ustąpienie miejsca.

Pamiętajmy!

Nie ważne, że czujemy się dobrze będąc w ciąży. W komunikacji miejskiej zawsze starajmy się usiąść, bo teraz trzeba myśleć za dwoje i upadek może być groźny nie tyle dla nas, ale dla dziecka.

Dodaj poradę

Powiązane produkty

Powiązane porady

Kobieta w ciąży siedzi na kanapie. Jedną ręka trzyma się za czoło, drugą trzyma na brzuchu. Ma zmrużone z bólu oczy. Ma długie ciemne włosy, ubrana jest w biała koszulkę i kremowy sweter.
Jak sobie radzić z migreną w ciąży?

Bóle głowy i migreny są dość częste w ciąży. Na przykre dolegliwości narażone są szczególnie te mamy, które już wcześniej miewały napady migrenowe. Sprawdź, jak sobie radzić z migreną w ciąży.

Czytaj więcej >
Kobieta w ciąży leży na boku na specjalnym łóżku do masażu. Nad nią stoi masażystka i dotyka jej brzucha. Kobieta ma przymknięte oczy
Jak sprawić przyjemność kobiecie w ciąży?

Ciąża to nie choroba, to odmienny stan. 9 miesięcy, w trakcie których prawie cała uwaga skupia się na maluszku i na przygotowaniach na jego przyjście na świat. To także zmaganie – w mniejszym lub większym stopniu - z ciążowymi dolegliwościami. 

Czytaj więcej >
Kobieta w zaawansowanej ciąży uśmiecha się do obiektywu, obejmując z czułością swój brzuszek. Ma długie, ciemne włosy, na sobie białą bluzkę i niebieski rozpinany sweterek.
Jak sprawić, że będziemy czuć się atrakcyjnie w ciąży?

Niestety wiele z nas w ciąży postrzega siebie jako mało atrakcyjne przez zmiany jakie zachodzą w naszym ciele. Przybywa trochę więcej ciałka, zaokrągla się brzuszek, mogą wystąpić rozstępy na ciele. Na skutek tego pojawiają się kompleksy, zaczynamy się zamartwiać, pogarsza się samopoczucie co wpływa na spadek namiętności w związku i pogorszenie się relacji z partnerem.

Czytaj więcej >
Kobieta siedzi na beżowym fotelu, jest ubrana w beżową bluzkę i przykryta beżowym kocem w różowo-szarą kratę. Wyciera nos chusteczką higieniczną, widać że jest chora i źle się czuje.
Jak sobie poradzić z zapaleniem zatok w ciąży

Zapalenie zatok to uciążliwa choroba, a w ciąży jej leczenie jest o tyle trudniejsze, że wiele leków nie nadaje się dla ciężarnych.  Dowiedz się, jak poradzić sobie z zapaleniem zatok, gdy spodziewasz się dziecka. 

Czytaj więcej >
Kobieta w ciąży siedzi na skraju łóżka i trzyma się za kostkę podwiniętej nogi. Ma na sobie biały top i szare legginsy.
Jak radzić sobie z obrzękami nóg w ciąży?

Co robić, gdy puchną nogi w ciąży? Czy opuchlizna to objaw poważnej choroby? Czy ograniczenie soli w diecie pomaga na obrzęki? Sprawdź, jak zmniejszyć opuchliznę nóg w ciąży. Dowiedz się, jak powinna wyglądać Twoja dieta przy obrzękach nóg.

Czytaj więcej >

Komentarze do porady

Sprawdź, jak oceniły inne mamy
Komentarze do porady

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

  • Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;

  • Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;

  • Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;

  • Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;

  • Żądania usunięcia danych osobowych,

  • Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.


 

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna