Ciąża i poród (442 Wątki)
Dziewczyny, macie jakieś przyjemne :) sposoby na pozbycie się zbędnych kilogramów? Niebawem 3 miesiące od porodu, a moja waga stoi w miejscu. Dodam, że moje +4kg zaczyna mi już przeszkadzać, ale nienawidzę siłowni..
2023-06-13 21:10
Xyz dokładnie.. a jak się ma więcej dzieci to już wal .
2023-06-13 08:15
No wlansie . To jest pewnie kluczowe. Jeśli nie ma przeciwwskazań. Z resztą opieka nad takim brzdącem przez to też jest niezły wysiłek. Zwłaszcza jak uczy się już przemieszczać i wszędzie go pełno :D i trzeba ciągle za nim biegać
2023-06-12 17:40
Xyz ja się pierwszy raz spotykam z takim długim postem od ćwiczeń jezeli nie ma przeciwwskazań.
2023-06-11 14:49
Wiadomo że trzeba się wstrzymać z aktywnością ale 9 MSC to przyznam że bradzo długo
2023-06-11 12:13
Może taniec ? Zdecydowanie przyjemniejsza opcja niż siłownia 😊
2023-06-11 09:18
Paulina po porodzie naturalnym czy cc? Bo ja chodziłam do fizjo po porodzie i nie musiałam tak długo czekać. Lekarz po pologu powiedział , ze jakby nie wiedział , ze byłam w ciąży to nawet nie powiedział , tak wszystko wróciło do normy. U fizjo tez wsyztskie miesnie były okej . Mogłam normalnie ćwiczyć, oczywiście z czasem zwiększać aktywność, bo wiadomo od razu się katować nie Można. O bieganiu się nie wypowiem , bo nie lubię ;)
2023-06-11 07:15
Ja byłam ostatnio na warsztatach z fizjo urogin i po ciąży zdecydowanie odradzała wszelkie trampoliny i inne takie mocno obciążające ćwiczenia. Np do biegania po porodzie można wrócić nie wcześniej jak po 9 miesiącach dopiero
2023-06-09 10:40
Ale podobno działa super hula-hop ;)
Femka jeżeli chodzi o trampolinę to tak, miesie na nogach dają o sobie znać ;)
