Dieta (168 Wątki)
4330 Odsłony
204 Komentarze
Zawsze miałam problem z kilkoma nadprogramowymi kilogramami i ciągle próbowałam się odchudzać. Zazwyczaj niestety kończyło się to efektem jojo. Uparłam się, że przed ciążą postaram się zrzucić te nadprogramowe kilogramy, aby wyrobić w sobie pewne zdrowe nawyki i aby potem łatwiej mi było wrócić do formy. Zainstalowałam aplikację Yazio i Fitatu. Ostatecznie pozostałam przy tej pierwszej ale są podobne. Są to aplikacje liczące kalorie w spożywanych przez nas produktach. Minusem jest to, że trzeba ważyć spożywane produkty. Jednak po pewnym czasie już pamięta się ile mniej więcej coś waży i nie trzeba już tego tak często robić. Zanim zaczęłam z niej korzystać wydawało mi się, że nie jem dużo. Jednak okazało się, że często przekraczałam swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Dzięki tej aplikacji udało mi się zrzucić 5kg, tyle ile chciałam. Mam nadzieję, że po porodzie dzięki niej uda mi się zrzucić zbędne kilogramy.
Czy któraś z Was korzystała z podobnych aplikacji po urodzeniu, aby zgubić zbędne kilogramy? A może macie jakieś inne sposoby na pozbycie się tkanki tłuszczowej? Jak to u Was wygląda/ wyglądało? Podobno przy karmieniu piersią szybciej się chudnie, ale bywa też tak, że z różnych powodów nie każdy może karmić.
2021-06-30 17:40
Dokladnie. Jedząc same owoce tez wcale się zdrowo nie odzywiamy.
Dieta powinna być roznorodna, kalorycznosc odpowiednio dobrana i nie przekraczana no i lepiej jeść regularnie. Ale ja uważam że bez ruchu to i tak nic nie da.
2021-06-29 21:27
jasne można jeść zdrowo, ale za dużo i w tedy tez jest problem
2021-06-28 16:00
Tak jak jest nadwyzka kaloryczna to wtedy kilogramy idą w górę. Można zdrowo jeść i tyc :)
2021-06-28 15:02
Anulka człowiek tyje nie tylko jak to napisałaś-od tłustego żarcia, cukru i słodyczy. Można jeść bardzo zdrowo a tyć, jeśli przekracza się swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
2021-06-28 12:12
Ja jem normalnie tylko wróciłam do pracy i chudnę od razu a tak to nie mogłam
2021-06-28 11:18
Anulka czasem to nie pomoże bo problem leży gdzie indziej
2021-06-26 19:50
Jak się chce schudnąć to się schudnie. Polecam odłożyć słodycze, cukier i tłuste żarcie na miesiąc i przekonacie się czy waga spadnie.
To wszystko zależy od umysłu i własnej woli, wytwalisci a nie ktoś powie że się nie da.
2021-06-26 19:43
Malwa a to już dla.mnie czysta magia,ale jednak zdaza.sie.tak że mało jem a waga niestety nie spada
