Dieta (166 Wątki)
3576 Odsłony
205 Komentarze
Zawsze miałam problem z kilkoma nadprogramowymi kilogramami i ciągle próbowałam się odchudzać. Zazwyczaj niestety kończyło się to efektem jojo. Uparłam się, że przed ciążą postaram się zrzucić te nadprogramowe kilogramy, aby wyrobić w sobie pewne zdrowe nawyki i aby potem łatwiej mi było wrócić do formy. Zainstalowałam aplikację Yazio i Fitatu. Ostatecznie pozostałam przy tej pierwszej ale są podobne. Są to aplikacje liczące kalorie w spożywanych przez nas produktach. Minusem jest to, że trzeba ważyć spożywane produkty. Jednak po pewnym czasie już pamięta się ile mniej więcej coś waży i nie trzeba już tego tak często robić. Zanim zaczęłam z niej korzystać wydawało mi się, że nie jem dużo. Jednak okazało się, że często przekraczałam swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Dzięki tej aplikacji udało mi się zrzucić 5kg, tyle ile chciałam. Mam nadzieję, że po porodzie dzięki niej uda mi się zrzucić zbędne kilogramy.
Czy któraś z Was korzystała z podobnych aplikacji po urodzeniu, aby zgubić zbędne kilogramy? A może macie jakieś inne sposoby na pozbycie się tkanki tłuszczowej? Jak to u Was wygląda/ wyglądało? Podobno przy karmieniu piersią szybciej się chudnie, ale bywa też tak, że z różnych powodów nie każdy może karmić.
2021-06-09 22:40
Nigdy nie korzystałam z takich aplikacji. Według mnie kp pomaga schudnąć po ciąży. Jeśli nie można kp to raczej dieta z ograniczeniem do minimum cukru/ węglowodanów.
2021-06-09 21:49
Nie korzystałam i nie odchudzałam się. Jedynie ćwiczyłam żeby poprawić formę
2021-06-09 21:23
Miałam kiedyś aplikacje która o określonej godzinie się włączala i kazywala mi wykonać 15 minutowy trening szczerze większych efektów nie było nie była do końca dopracowana według mnie lepsza aplikacja po prostu licząca kroki która je od razu przelicza na km i spalone kalorie
2021-06-09 21:15
Ja korzystałam z fitatu..
Teraz nie korzystam i wagą cały czas spada karmie piersią;))
