Dieta (166 Wątki)
3632 Odsłony
205 Komentarze
Zawsze miałam problem z kilkoma nadprogramowymi kilogramami i ciągle próbowałam się odchudzać. Zazwyczaj niestety kończyło się to efektem jojo. Uparłam się, że przed ciążą postaram się zrzucić te nadprogramowe kilogramy, aby wyrobić w sobie pewne zdrowe nawyki i aby potem łatwiej mi było wrócić do formy. Zainstalowałam aplikację Yazio i Fitatu. Ostatecznie pozostałam przy tej pierwszej ale są podobne. Są to aplikacje liczące kalorie w spożywanych przez nas produktach. Minusem jest to, że trzeba ważyć spożywane produkty. Jednak po pewnym czasie już pamięta się ile mniej więcej coś waży i nie trzeba już tego tak często robić. Zanim zaczęłam z niej korzystać wydawało mi się, że nie jem dużo. Jednak okazało się, że często przekraczałam swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Dzięki tej aplikacji udało mi się zrzucić 5kg, tyle ile chciałam. Mam nadzieję, że po porodzie dzięki niej uda mi się zrzucić zbędne kilogramy.
Czy któraś z Was korzystała z podobnych aplikacji po urodzeniu, aby zgubić zbędne kilogramy? A może macie jakieś inne sposoby na pozbycie się tkanki tłuszczowej? Jak to u Was wygląda/ wyglądało? Podobno przy karmieniu piersią szybciej się chudnie, ale bywa też tak, że z różnych powodów nie każdy może karmić.
2021-06-13 18:25
Ale przeważnie tyją
2021-06-13 14:10
Aneczka no pewnie tak jest, albo zaczynają pić sporo kawy
2021-06-13 14:06
Darulka bo to najwiekszy błąd jak sie rzuca palenie ze człowiek siega po jedzenie....Ja rzucając po prostu skubałam słonecznik by w koncu rece sie odzwyczaiły ze cos w nich jest.
2021-06-13 09:29
Mazią bo szukają czym ręce zajść i często pada na jedzenie
2021-06-12 22:34
To jest też częsty problem rzucają ludzie palenia i zaczynaja tyć
2021-06-12 22:04
Niektórzy poprostu lubią jesc i nawet nie zdają sobie sprawy z tego że jedzą za dużo a narzekają ze jest mogą schudnac.
Sytuacje są różne moja siostra zawsze była szczupła i po ciążach tez szybko schudła a jak rzuciła papierosy to jakieś 15kg przytyła albo nawet 20 i za nic nie może schudnąć a w domu 2 małych dzieci 2,5lat i 1,5roku także ruchu to ma bardzo dużo i zdrowa tez jest a waga idzie ciągle w górę.
2021-06-12 17:31
Ja poki co nie martwie sie figurą bo ciąza mnie jkaos strasznie nie rozpuscila. Mam nadzieje ze teraz tegi nie zaprzepaszczę
2021-06-12 16:51
ja jak wróciłam do pracy po roku to dopiero zaczęłam chudnąć
