Dieta (168 Wątki)
4320 Odsłony
204 Komentarze
Zawsze miałam problem z kilkoma nadprogramowymi kilogramami i ciągle próbowałam się odchudzać. Zazwyczaj niestety kończyło się to efektem jojo. Uparłam się, że przed ciążą postaram się zrzucić te nadprogramowe kilogramy, aby wyrobić w sobie pewne zdrowe nawyki i aby potem łatwiej mi było wrócić do formy. Zainstalowałam aplikację Yazio i Fitatu. Ostatecznie pozostałam przy tej pierwszej ale są podobne. Są to aplikacje liczące kalorie w spożywanych przez nas produktach. Minusem jest to, że trzeba ważyć spożywane produkty. Jednak po pewnym czasie już pamięta się ile mniej więcej coś waży i nie trzeba już tego tak często robić. Zanim zaczęłam z niej korzystać wydawało mi się, że nie jem dużo. Jednak okazało się, że często przekraczałam swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Dzięki tej aplikacji udało mi się zrzucić 5kg, tyle ile chciałam. Mam nadzieję, że po porodzie dzięki niej uda mi się zrzucić zbędne kilogramy.
Czy któraś z Was korzystała z podobnych aplikacji po urodzeniu, aby zgubić zbędne kilogramy? A może macie jakieś inne sposoby na pozbycie się tkanki tłuszczowej? Jak to u Was wygląda/ wyglądało? Podobno przy karmieniu piersią szybciej się chudnie, ale bywa też tak, że z różnych powodów nie każdy może karmić.
2021-06-15 10:13
U mnie akurattata jak rzucał to przytył;))
2021-06-15 05:01
Mazią nie słyszałam że więcej kawy zaczynają pić
2021-06-14 14:13
Mój jak rzucał też nie przytył, ale faktycznie zjadał więcej by czymś ręce zająć.
2021-06-14 11:45
Bo mówi się że jak ktoś rzuca palenie to zastąpią ten głóg nikotynowy jedzeniem i wtedy tyje
2021-06-14 09:29
To zależy moj mąż zucal palenie i ani nie przytyl ani nie schudl ☺
2021-06-14 00:10 | Post edytowany:2021-06-14 00:11
U mnie na przytycie wszystko się nałożyło jednocześnie. Kiedy okazało się, ze jestem w ciąży tego samego dnia rzuciłam palenie, l4 dostałam przy pierwszej wizycie u lekarza ponieważ pracowałam fizycznie na hali produkcyjnej z czynnikami szkodliwymi to jeszcze doszło mniej ruchu. Miesiąc pozniej weszły kwarantanny to w ogóle nie można było z domu wychodzic. Brak ruchu jakiegokolwiek, poczatkowo głód nikotynowy co skończyło się tak, że się tylko siedziało i jadło. ;( Po ciąży zeszła tylko połowa i reszty do tej pory nie moge zrzucić. Raz mi się udało za pomocą pilnowania kalorii na takiej aplikacji i jazdy na rowerku stacjonarnym zrzucić pare kg, ale później miałam ciężki okres w domu i wróciłam do starych nawyków. To co zrzucilam to wróciło niestety… Dlatego trzeba zacząć działać znowu ;) Tyle z tego dobrego, że palenie już mi nie w głowie :D
2021-06-13 22:08
Przy rzucaniu palenia to częsty problem, ja nigdy nie paliłam, ale ciotka, gdy rzuciła palenie to faktycznie z 10-15kg przytyła.
2021-06-13 18:25
Ale przeważnie tyją
