Dieta (168 Wątki)
4329 Odsłony
204 Komentarze
Zawsze miałam problem z kilkoma nadprogramowymi kilogramami i ciągle próbowałam się odchudzać. Zazwyczaj niestety kończyło się to efektem jojo. Uparłam się, że przed ciążą postaram się zrzucić te nadprogramowe kilogramy, aby wyrobić w sobie pewne zdrowe nawyki i aby potem łatwiej mi było wrócić do formy. Zainstalowałam aplikację Yazio i Fitatu. Ostatecznie pozostałam przy tej pierwszej ale są podobne. Są to aplikacje liczące kalorie w spożywanych przez nas produktach. Minusem jest to, że trzeba ważyć spożywane produkty. Jednak po pewnym czasie już pamięta się ile mniej więcej coś waży i nie trzeba już tego tak często robić. Zanim zaczęłam z niej korzystać wydawało mi się, że nie jem dużo. Jednak okazało się, że często przekraczałam swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Dzięki tej aplikacji udało mi się zrzucić 5kg, tyle ile chciałam. Mam nadzieję, że po porodzie dzięki niej uda mi się zrzucić zbędne kilogramy.
Czy któraś z Was korzystała z podobnych aplikacji po urodzeniu, aby zgubić zbędne kilogramy? A może macie jakieś inne sposoby na pozbycie się tkanki tłuszczowej? Jak to u Was wygląda/ wyglądało? Podobno przy karmieniu piersią szybciej się chudnie, ale bywa też tak, że z różnych powodów nie każdy może karmić.
2021-06-26 13:11
Wydaje się do dziwne, skoro jem za mało to powinnam schudnąć, a bywa różnie, tak jak piszesz
2021-06-26 09:01
No czasem mówię trzeba bodźca,który nam pomoże. Ludzie często jedzą za mało niż powinni i dlatego tyją ,a efekt jojo w tedy gwarantowany. Nasz organizm jest sprytny jem za mało zacznę magazynować na później by była energia do życia pracy narządów. On musi się przygotować, że znowu może za mało kalorii dostać. Także dobrze,że apka Ci pomogła dostrzec ten błąd i w końcu się udało zrzucić kg
2021-06-24 16:47
Mnie dopiero aplikacja uświadomiła, że gdy się odchudzałam sama to zazwyczaj zbyt rygorystycznie obcinałam kalorie, dlatego nie udawało mi się długo wytrzymać na diecie. Z aplikacją wiem jak dużo mogę jeszcze zjeść danego dnia i powoli zmieniam również swoje nawyki żywieniowe, a po latach nie jest to takie proste. Jak dobrze, zdrowo się odżywiać wiem, bo interesuję się tym tematem, ale jak większość ludzi mam swoje słabości.
2021-06-24 07:45
Darulka to się wydaje,że każdy wie co robić, ale w praktyce różnie bywa i jednak to jest spory problem często już oe najmdlodszych lat
2021-06-22 21:23
Ja nigdy nie brałam żadnych specyfików które pomogłyby mi schudnąć zawsze stawiałam na zdrowy i aktywny tryb życia. Nie oszukujmy się pojęcie aktywności i tak samo zdrowego stylu zdjęcia można uznać jako pojęcie względne dla każdego bedzie oznaczało co innego, więc czasami i dlatego ludzie mają problemy z chudnięciem.
Ja tez nie mogę dużo kawy bo mam później nadkwasotę...
2021-06-21 22:58
Ja to kocham kawę, ale jeszcze muszę trochę poczekać bo sobie piłam teraz i zapomniałam komletnie, że do miesiąca po urodzeniu u dziecka się kofeina kumuluje, więc może dlatego moje dziecko było takie rozdrażnione. Kawę odstawiłam i jest lepiej :) a sobie popijałam już pod koniec ciązy, więc po porodzie też sobie piłam raz na jakis czas
2021-06-21 18:30
O jejkus nie wiedziałam że chrom ma takie działanie..
2021-06-21 17:25
Ja poki co jedyne co odczuwam to to zezeby niestetu zrobily eie szare. Wiem ze duze ilosci nie są korzystne ale poki co to jedt jedyny moj grzeszek ktorego nie potrawie sie wyzbyc
