Skompletuj wyprawkę z rabatem do -25% SPRAWDŹ >>>

Darmowa dostawa już od 99 zł
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Dieta (164 Wątki)

Odchudzanie po ciąży- zdrowe przepisy

Data utworzenia : 2020-02-28 18:12 | Ostatni komentarz 2023-09-11 14:35

Konto usunięte

5376 Odsłony
177 Komentarze

Kochane Mamy, nie znalazłam takiego wątku więc postanowiłam go założyć. Nie wiem czy w dobrym miejscu go zakładam, ale ta kategoria najbardziej odpowiadała temu o czym myślę. Zamierzam zrzucić parę kilogramów po ciąży. Poszukuję ciekawych przepisów, przetestowanych przez Was na zdrowe  fit dania/ desery/ śniadania. Szukam łatwych i szybkich inspiracji, tak aby nie stać godzinami nad kuchenką bo niestety przy dziecku trudno znaleźć czas na długie gotowanie. Może jakieś dobre owsianki? Co stosujecie? Co Wam pomaga zrzucić parę kilo?  Podzielmy się przepisami.

Konto usunięte

2021-12-21 09:32

Urodziłam czwórkę dzieci, po żadnym dziecku nie został mi brzuch.
Moja złota zasada, nie jem po 18.00
Kiedyś dużo spacerów, od paru lat codziennie, przez cały rok, jeżdżę na rowerze .

Nie mam czasu na ćwiczenia siłowe codziennie, ale moge polecić elektrostymulację. U mnie osobiście taki trening dobrze się sprawdził:
https://echowarszawy.pl/20211129340011/nowy-wymiar-treningu-poznaj-zalety-ems

Zerknij sobie na stronę. Opisane jest tutaj, jak wyglądają takie ćwiczenia.

2021-07-16 08:18

Paula no to jest parę dobrych nawyków ,które warto wprowadzić u każdego by zachować pełnię zdrowia

2021-07-16 07:35

Ja się odchudzam po ciąży schudłam już 8 kg dieta bez słodyczy całkowicie na ciemnym pieczywie polecam kg lecą w dół.  Do tego oczywiście dużo ruchu

2021-06-28 16:06

U nas lubią, ja też;)

2021-06-28 12:09

Ja nie przepadam za avokado 

2021-06-24 07:40

No awokado to samo zdrowie i jest pyszne

2021-06-23 20:46

U nas też lubią awokado;) nawet do buritoo daje :D

2021-06-22 21:40

Mazia ja tak samo przeuwielbiam awokado i czasami mam kanapkę i do tego połówkę awokado i gryzę raz to a raz to heh, do jajecznicy tez dodaje. 

 

Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

  • Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;

  • Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;

  • Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;

  • Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;

  • Żądania usunięcia danych osobowych,

  • Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.


 

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna