result.title | striphtml
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Dieta (96 Wątki)

Odchudzanie po ciąży- zdrowe przepisy

Data utworzenia : 2020-02-28 18:12 | Ostatni komentarz 2021-02-22 10:56

mamaninki1

2025 Odsłony
106 Komentarze

Kochane Mamy, nie znalazłam takiego wątku więc postanowiłam go założyć. Nie wiem czy w dobrym miejscu go zakładam, ale ta kategoria najbardziej odpowiadała temu o czym myślę. Zamierzam zrzucić parę kilogramów po ciąży. Poszukuję ciekawych przepisów, przetestowanych przez Was na zdrowe  fit dania/ desery/ śniadania. Szukam łatwych i szybkich inspiracji, tak aby nie stać godzinami nad kuchenką bo niestety przy dziecku trudno znaleźć czas na długie gotowanie. Może jakieś dobre owsianki? Co stosujecie? Co Wam pomaga zrzucić parę kilo?  Podzielmy się przepisami.

2021-02-08 12:03

Koleżanka z liceum ostatnio w ciąży przytyła 25kg i zostało jej 15 na plusie i okazało się że ma insulinoopornosc. Przęsła na diete bez pieczywa, słodyczy, gazowanych napojów. 5 posiłków zdrowych i schudła już te 10kg w przeciągu 3msc. I nie należy do sportsmenek. A dieta też nie wymaga mocnych wyrzeczeń od niej. 

2021-02-08 08:46

Ja osobiście nie lubię ćwiczyć ale zastępuje ćwiczenia zawsze spacerem minimum 40 minut lub plywaniem ☺

2021-02-07 21:30

OOliwka, edytujemy komentarze, nie piszemy jeden pod drugim ;)

Ja staram się jeść zdrowo, ale na diecie nie miałam potrzeby być nigdy bo chyba bym tego nie wytrzymała. 

2021-02-07 20:57

Stosowałam ćwiczenia i dietę z TM niestety 2 tygodnie wytrzymałam i się poddałam. 

2021-02-04 19:44

Warto jeść przede wszystkim zdrowo i odrzucić jasne pieczywo i produkty z maki pszennej to już połowa sukcesu. Warzywa i jeszcze raz warzywa z owocami nie przesadzać bo mają dużo cukrów niby naturalne a potrafią utuczyc☺ jogurty naturalne chude twarogi ruch i będziesz fit . Polecam migdały i orzechy włoskie na przekąskę

2021-01-15 18:18

Dodam jeszcze,ze swuat nie konczy się na owsiankach i sałacie. Zbyt drastyczna dieta zwolni metabolizm. Jedz po prostu zdrowiej. Wybieraj chude mięsa, unikaj smażenia i pil duzo wody.

2021-01-15 18:16

Ja ze swojej strony polecam koktajle warzywno- owocowe. Mozna dodawać nasiona. Sa pyszne i sycace. Nigdy sie nie nudzą o kompozycji mozna zrobic tak wiele

 

Owsianki uwielbiam na bazie mleka roslinnego. Z dodatkiem świeżych owoców. Moje ulubione to z jablkiem i cynamonem.

2020-09-07 21:45

Rena dania gorące owszem nadają się ;)