Rodzice (162 Wątki)
4080 Odsłony
90 Komentarze
Cześć Mamusie :) Jestem 8 miesięcy po porodzie. Na wadze nadal +10kg :( Codziennie robię spacery z dość energicznym tempem po 7-10 km, do tego brzuszki, przysiady. Jem regularne posiłki i uważam na to co jem. Dodam, że nie karmię już piersią. Jestem ciekawa jak Wy i w jakim czasie wróciłyście do formy po porodzie. Bo ja po wejściu na drugie piętro mam straszną zadyszkę, gdzie przed porodem kondycję miałam dobrą, mimo że duża aktywność fizyczna nie była mi bliska :) Po zabawie z synkiem też jestem zasapana, a za chwilę zacznie raczkować, potem chodzić i będzie trzeba za nim biegać. Może macie jakieś sprawdzone triki, bo na swój brzuch to już patrzeć nie mogę.
2021-07-28 19:27
Po pierwszym porodzie po 6 miesiącach zaczęłam ćwiczyć. Teraz po drugim jestem 2 miesiące to jeszcze nie zaczynam
2021-07-28 17:51
ja nie ćwiczyłam po porodzie brak sił i czasu..
2021-07-24 10:39
Po pierwszym porodzie po 6 miesiącach zaczęłam ćwiczyć ze sports mama. Teraz zobaczę kiedy uda się zacząć ćwiczyć
2021-07-23 11:47
Ruch przede wszystkim też tak dużo spaceruje ale dużo dieta robi . Wyeliminowałam całkowicie słodkości jasne pieczywo nabiał, zajadam się warzywkami ustalam sobie dzienne porcje kalorii i nie wiem kiedy poszło 7 kg. Teraz się trzymam nie aż tak drastycznie bo zjem czasem batonik czy ciasto ale nadrabiam ruchem i ćwiczeniami na fitness
2021-04-26 19:03
Ja jestem 6m po porodzie. Wróciłam do swojej wagi sprzed :)) Karmie piersią..
