{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Žiadne výsledky vyhľadávania pre daný výraz

Pri vyhľadávaní sa vyskytla chyba. Skúste to znova

Zdravie

Jeseň je obdobím obzvlášť priaznivým pre prechladnutia a závažnejšie infekcie. Ohrozené sú najmä malé deti, ktorých imunitný systém ešte nie je dobre sformovaný. Môžete sa však postarať o to, aby bolo dieťa menej často choré. Tu je niekoľko osvedčených spôsobov, ako zlepšiť jeho imunitu:

Neprehrievajte ho

Keď teplota klesne pod 10 stupňov, mnohé mamičky zababušia bábätko tak, že ho takmer nevidno. Prehriatie dieťaťa je najrýchlejšia cesta k prechladnutiu. Na začiatku je ťažké zistiť, či je dieťa správne oblečené. Na prechádzkach som Adamovi kontrolovala zátylok, či mu nie je zima alebo nie je spotený. Takto som po nejakom čase vedela, ako prispôsobiť jeho oblečenie počasiu. Pri prvých prechádzkach som sa držala zásady „o jednu vrstvu oblečenia viac ako ja“, a keď už začal chodiť, obliekala som ho ako seba. Keď spal v kočíku, na jeseň som ho prikryla ďalšou dekou a v zime bol v spacom vaku.

Dobrým spôsobom, ako predísť prehriatiu dieťaťa, je obliecť mu niekoľko vrstiev oblečenia, ktoré sa ľahko vyzlieka. Počas prechádzky tak môžete oblečenie prispôsobiť teplote a aktivite dieťaťa.

Dieťa zvyčajne prechladne od hlavy alebo nôh. Preto by dieťa malo na prechádzke vždy mať čiapku a teplé a pohodlné topánky. Topánky by ho nemali tlačiť, pretože takto chodidlá rýchlejšie omrznú.

Bábätku môže byť príliš horúco nielen na prechádzke, ale aj doma. Byt a izba by nemali byť ako pec. Odporúčaná teplota vzduchu je 21 °C. Do Adamovej izby som dala teplomer a keď bolo príliš teplo, stiahla som radiátor. Odporúčam viackrát denne miestnosť vetrať a zvlhčovať – suchý vzduch vysušuje a dráždi sliznice. Môžete zavesiť na radiátor mokrý uterák alebo si kúpiť zvlhčovač. Odporúčam tiež zvlhčovať nos prípravkami na báze roztoku slanej vody. Vyhnite sa zvlhčovaniu miestnosti sušením opratej bielizne v detskej izbe – vôňa aviváže ho viac podráždi, ako zvlhčí sliznice.

Počas spánku by malo byť dieťa prikryté tenkou perinou alebo bavlnenou dekou. Hrubé akrylové deky nie sú v interiéri vhodné a často spôsobujú potničky na krku a hlave dieťaťa.

Dbajte na to, aby dieťa malo dostatok spánku

Zdravé dieťa je dobre oddýchnuté dieťa. Vďaka spánku sa telo regeneruje a relaxuje. Vďaka pokojnému spánku v noci má bábätko dostatok sily na obranu proti vírusom a baktériám a rýchlejšie sa zotaví z infekcie.

Berte dieťa na dlhé prechádzky

Ak teplota neklesne pod –10 stupňov, môžete dieťa bez obáv vziať von. Čerstvý vzduch a pohyb je skvelý spôsob posilňovania imunity a otužovania dieťaťa. Nádcha nie je dôvodom zostať doma, kde suchý a vydýchaný vzduch nepomáha lepšiemu dýchaniu. Ak však máte kašeľ a horúčku, zostaňte doma a nechajte dieťa v teple.

Dbajte na správny jedálniček

Keď som dojčila, moje deti boli málokedy choré. Mohli za to protilátky a probiotiká obsiahnuté v materskom mlieku, ktoré ich chránili pred infekciami. Keď som prešla na dojčenskú stravu, zvolila som obohatenú o probiotiká a omega-3 mastné kyseliny. Pri rozširovaní jedálnička som sa snažila, aby deti mali pestrú stravu s obsahom vitamínov, vápnika, horčíka a ďalších zložiek nevyhnutných pre ich zdravý vývoj. Dostatočná denná porcia ovocia a zeleniny bola nedeliteľnou súčasťou jedálnička mojich detí. Obilniny, ryby a chudé mäso sú tiež základnými prvkami zdravej výživy. Sladkosti sa však oplatí vylúčiť, pretože nepriaznivo pôsobia na sliznice, ktoré chránia pred baktériami a vírusmi.

Prelomte začarovaný kruh infekcií

Ak je vaše dieťa choré a lekár mu predpísal antibiotiká, je potrebné obnoviť správnu črevnú flóru chrániacu pred infekciami. Antibiotiká oslabujú a ochudobňujú organizmus. Užitočné baktérie z tráviaceho traktu odumierajú spolu s patogénnymi. Počas podávania antibiotík preto užívajte probiotiká a pokračujte v ich užívaní aj po ukončení antibiotickej liečby. Väčšie dieťa môže jesť kefír, jogurty, kyslú kapustu a nakladané uhorky – tie sú tiež plné cenných probiotík.

Keď dieťa doberie antibiotiká, neposielajte ho hneď do jaslí alebo škôlky – oslabené telo potrebuje ešte pár dní na regeneráciu a nabratie síl.

Ak dieťa prechladne alebo dostane vírusovú infekciu, nepodávajte antibiotiká (zabíjajú baktérie, nie vírusy). Využite prírodné protizápalové a telo posilňujúce látky ako med, cesnak, cibuľa, maliny, brusnice. Na kašeľ je veľmi dobrý aj lipový alebo zázvorový čaj a malinový sirup. Ak má dieťa horúčku a silný kašeľ dlhšie ako 3 dni, poraďte sa s lekárom.

Infekcia nie je taká zlá

Aj keď vám časté infekcie vášho drobca môžu v noci nedať spať, pamätajte, že boj s nimi je pre dieťa ako prirodzená vakcína – imunitný systém dieťaťa sa stáva silnejším a účinne ho chráni pred choroboplodnými zárodkami.

Pridať radu

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}

Zostaňme v kontakte!

Chcete sa ako prví dozvedieť o nových produktoch? Prihláste sa na odber bulletinu!

Prevádzkovateľom vašich osobných údajov je spoločnosť Canpol Sp. z o. o. so sídlom vo Varšave na adrese ul. Puławska 430, 02-884 Varšava (ďalej len Canpol alebo spoločnosť). ROZBALIŤ ZBALIŤ

Na aký účel a na akom základe spracúvame vaše údaje?
Vaše údaje budú spracúvané na účely zasielania bulletinu na vašu e-mailovú adresu. Základom spracúvania vašich osobných údajov spoločnosťou Canpol je váš súhlas, t. j. článok 6 ods. 1 písm. a) GDPR. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať. Odvolaním vášho súhlasu nie je dotknutá zákonnosť spracúvania vykonaného na základe súhlasu pred jeho odvolaním. Spoločnosť Canpol bude zdieľať vaše osobné údaje s inými príjemcami, ktorí sú poverení spracúvaním osobných údajov v mene spoločnosti Canpol. Okrem toho bude spoločnosť Canpol zdieľať vaše osobné údaje s ďalšími príjemcami, ak to vyžaduje zákon. Vaše osobné údaje sa neprenášajú do tretích krajín ani medzinárodným organizáciám.
Ako dlho budeme spracúvať vaše údaje?
Spoločnosť Canpol bude vaše osobné údaje spracúvať, kým neodvoláte svoj súhlas so spracúvaním. Aké máte práva? Máte právo:
• získať prístup k svojim osobným údajom a získať kópiu svojich spracúvaných osobných údajov;
• opraviť akékoľvek vaše nepresné údajov;
• požiadať o vymazanie svojich údajov (právo byť zabudnutý) v prípade okolností stanovených v článku 17 GDPR;
• požiadať o obmedzenie spracúvania údajov v prípadoch uvedených v článku 18 GDPR;
• namietať proti spracúvaniu údajov v prípadoch uvedených v článku 21 GDPR;
• prenášať vaše údaje spracúvané automatizovanými prostriedkami;
• kedykoľvek odvolať súhlas so spracúvaním údajov.

Ak sa domnievate, že vaše osobné údaje sa spracúvajú nezákonne, môžete podať sťažnosť dozornému orgánu (UODO, ul. Stawki 2, Varšava).

Kontakt
Ak potrebujete ďalšie informácie súvisiace s ochranou osobných údajov alebo si chcete uplatniť svoje práva, kontaktujte nás: Zodpovedná osoba: E-mail: [email protected] Canpol Sp. z o. o. so sídlom vo Varšave na adrese ul. Puławska 430, 02-884 Varšava.