Možno ste už počas tehotenstva rozmýšľali, ako zvládnete dojčenie bábätka, keď nebudete doma. Mali by ste sa na kŕmenie vždy vrátiť domov? Čo robiť, keď to bude príliš ďaleko? Mali by ste sa kŕmiť tam, kde práve ste? Máte na to predsa právo, no na druhej strane nie všade sa to dá. Berte to v pohode, nechajte ma vniesť do informácií trocha poriadku a chaos zmizne.
Zamyslite sa nad tým, čo chcete! Urobte si zoznam miest, kde sa budete cítiť pohodlne počas dojčenia dieťaťa mimo domova. Zaujímalo by ma, čo ste napísali. Tu je môj zoznam, ktorý som si urobila pred časom:
– u rodičov, príbuzných a priateľov
V prítomnosti rodičov a súrodencov som dieťa ľahko nakŕmila. Je to prirodzená vec a nie je sa za čo hanbiť. Niet predsa bližších osôb, ktoré sa v takej chvíli navyše budú cítiť dojaté pri pohľade na matku a jej dieťa. Ak je tam v tej chvíli veľa rozruchu a nemôžete sa sústrediť na dieťa, choďte do inej miestnosti, kde nie je nikto iný.
Ak u priateľov nechcete dojčiť v ich prítomnosti, jednoducho sa spýtajte, či môžete ísť na ten čas do inej miestnosti. Možno sa tam budete cítiť pohodlnejšie, alebo to robíte kvôli priateľom. Máte podozrenie, že to môže byť pre vášho kolegu trápne? Preto odporúčam toto riešenie.
– v miestnosti na dojčenie
Keď sa blíži čas kŕmenia, rozhliadnite sa, možno je v blízkosti miesto (čerpacia stanica, nákupné centrum) s miestnosťou na dojčenie. Určite tam bude tichšie, aj keď tieto miesta často mávajú od dokonalosti ďaleko.
– na detskom ihrisku, pieskovisku
Je to vonku, ste však obklopená ženami, ktoré sú alebo nedávno boli v podobnej situácii. Ak sa hanbíte pred ostatnými okoloidúcimi, sadnite si chrbtom k ceste. Prípadne požiadajte inú matku, aby sa posadila k vám a chránila vás pred nechcenými pohľadmi. Nikto nepochopí vašu požiadavku lepšie ako iná žena.
– dnes by som pridala kaviarne a reštaurácie
V čase, keď som dojčila dieťa, nebolo veľa kaviarní a reštaurácií prispôsobených potrebám mladých mamičiek. Len niektoré mali samostatné miestnosti pre matky s deťmi, no aj tak by sa dali spočítať na prstoch jednej ruky. V súčasnosti sa čoraz viac miest otvára a propaguje ako vhodné pre mamičky. Okrem vhodného vybavenia organizujú aktivity pre mamičky a bábätká a dojčenie v miestnosti (nie samostatnej) je normálna, prirodzená vec.
Ak ste však v kaviarni bez miestnosti na dojčenie, požiadajte o stôl v rohu a nie pri vchode alebo okne. Neznamená to, že sa musíte skrývať, ale možno sa budete cítiť pohodlnejšie, keď budete sedieť chrbtom k ostatným zákazníkom a tráviť tú chvíľu len so svojím bábätkom. V takejto polohe sa ľahšie sústredíte na kŕmenie a vaše dieťa to bude cítiť. Takýto tichý roh uľahčuje intimitu medzi bábätkom a vami oveľa viac ako preplnený stred reštaurácie.
1. Dobrá podprsenka
Kúpou dobrej podprsenky si zaistíte pohodlie počas dojčenia. Špeciálna spodná bielizeň má iný strih ako bežná podprsenka, ktorú ste nosili predtým. Odopínacie košíčky umožňujú obnažiť len minimálnu oblasť prsníka v čase kŕmenia.
2. Blúzka na gombíky
Je to ďalšia užitočná vec. Je jednoduchšie rozopnúť blúzku, ako ju celú nadvihnúť alebo si vyzliecť pulóver.
3. Látková plienka
Látková plienka, ktorú si zvyčajne dávate na rameno, keď držíte dieťa po kŕmení, môže byť užitočná aj predtým. Môžete ju použiť na zakrytie oblečenia alebo prsníka počas kŕmenia.
Oplatí sa investovať aj do vložiek do podprsenky, ktoré chránia vaše oblečenie pred škvrnami a zaisťujú pocit sucha a pohodlia. Je to obzvlášť dôležité, keď ste vonku a mokré škvrny na blúzke môžu byť naozaj trápne.
Ak váš kus papiera zostal prázdny…
Ak ste si sami neurobili zoznam miest, kde sa nehanbíte dojčiť, dúfam, že vám moje pokyny pomôžu. Možno prehodnotíte miesta, ktoré ste nebrali do úvahy. Nechcem vás nútiť dojčiť na verejnosti; ako som uviedla na začiatku, je to vaša voľba. Nemali by ste sa cítiť byť do niečoho nútená. Vaše dieťa tiež cíti váš strach a stres. Možno ste si však po prečítaní týchto rád našli „svoje miesto“, kedy by ste sa pri dojčení mohli cítiť stále pohodlne.