{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Žiadne výsledky vyhľadávania pre daný výraz

Pri vyhľadávaní sa vyskytla chyba. Skúste to znova

Učenie sa piť z pohára

Čo a v akom množstve by mali bábätká piť každý deň, keď začínajú s tuhou stravou?

Nezáleží na veku, ale na hmotnosti dieťaťa. Koľko vaše dieťa váži? A potom vezmeme 100 ml na každý kilogram pre prvých 10 kilogramov plus 50 ml na každý ďalší. Toto je odhadované množstvo všetkých tekutín pre deti od 2 rokov vrátane mlieka, polievok, jogurtov, vodnatého ovocia, ako aj vody a iných nápojov. Dojčatá potrebujú piť viac tekutín, asi 120 – 150 ml/kg. Chcela by som zdôrazniť, že keď je dieťa aktívnejšie ako zvyčajne alebo keď je horúco, v ten deň by malo piť viac. Možno by ste sa v takom prípade mali poradiť s lekárom. Keď dieťa ešte nerozpráva, je preň ťažké dať vedieť, že chce piť. Sledujte množstvo moču a jeho farbu; varovným signálom môže byť znížené množstvo alebo intenzívne sfarbenie. Dojčené dieťa si zvyčajne riadi svoju potrebu samo; dieťaťu na umelom mlieku treba podávať ďalšie tekutiny. Keď má dieťa vysušené pery, znamená to, že nedostalo dostatok pitia. Sledujte tiež, či sa dieťa nerozčuľuje alebo neplače. Aby ste predišli takýmto situáciám, dajte mu každú hodinu niečo piť (predovšetkým vodu). A kedy má dosť? Moje dieťa vypľúvalo cumlík a potom som ho už nenútila piť. Niekedy na uhasenie smädu stačilo pár dúškov.

Čo by deti mali alebo môžu piť?

Ukážem vám zoznam, nápojový lístok pre bábätká, aby ste mali istotu, že svojmu dieťaťu podávate správne nápoje. Pamätajte, že tieto nápoje môžete začať podávať, keď dieťa začne jesť tuhú stravu!

Každému svoje! :)

Voda

Ako si vybrať?

Pozrite sa na etiketu:

– stanovisko Inštitútu matky a dieťaťa

– stanovisko Detského zdravotného ústavu

– stanovisko Národného inštitútu verejného zdravia

– je to pramenitá alebo nízkomineralizovaná neperlivá voda (najlepšia možnosť pre bábätká)

Pitná voda: Keďže jej presné zloženie a čistota nie sú známe, ak sa ju rozhodnete použiť, neskladujte ju dlhšie ako 24 hodín. Pred podaním deťom ju prevarte.

Najmladší: pre dojčatá sa odporúča prevarená a vychladená voda.

Batoľatá: môžete dať dieťaťu balenú vodu, ale nemala by byť otvorená dlhšie ako 48 hodín!

Prínosy pitnej vody:

1. Uhasenie smädu

2. Odstránenie toxínov z tela

3. Regulácia telesnej teploty

4. Regulácia krvného tlaku

5. Hydratácia pokožky a slizníc

Ovocné a zeleninové šťavy

Ako si vybrať?

Pozrite sa na etiketu:

– či je označená ako „výrobok špeciálnej výživy“

Odporúčam pasírované šťavy s kúskami dužiny, s obsahom vlákniny, ktorá upravuje trávenie. Ak v obchode nájdete číre šťavy alebo nektáre, znamená to, že ide o šťavy s ďalšími prísadami, ako je voda.

Pasírované zeleninové šťavy majú rovnaké vlastnosti ako zeleninové šaláty. Dužina, podobne ako ovocné šťavy, obsahuje vlákninu. Vyskúšajte čerstvé šťavy. Keď je dieťa staršie, experimentujte so zaujímavými príchuťami, ako je napríklad šťava z cvikly.

Najmladší: deti kŕmené materským mliekom – prvá šťava sa odporúča od 7. mesiaca, zatiaľ čo deti kŕmené umelým mliekom už od 5. mesiaca.

Začnite podávaním malých, „skúšobných“ množstiev štiav, aby ste zistili, či bábätko nie je na niečo alergické. Pre ľahšiu identifikáciu možného alergénu začnite s jednozložkovými šťavami.

Staršie deti (t. j. staršie ako 3 roky): džúsy v škatuliach a fľašiach. Nie sú až také zdravé, preto by som odporúčal podávať ich len občas. Do každodennej stravy dieťaťa je lepšie zahrnúť bylinkové čaje.

Ak môžete, venujte trochu času a pripravte si šťavu sami. Vytlačte šťavu napr. z pomaranča. Ak chcete mať istotu, že ovocie je naozaj zdravé a nekontaminované, odporúčam zájsť na biotrh.

Šťavu skladujte v chladničke maximálne 48 hodín!

Aké množstvo podávať dieťaťu:

Na šťavy by ste mali pamätať každý deň. Do konca prvého roku života dieťaťa by ste mu mali podávať asi 100 – 150 ml denne, ale nie viac.

Prínosy pitia štiav: obsahujú vitamíny, železo a vlákninu.

Kompóty

Kompóty, žiaľ, nie sú také zdravé ako šťavy. Prečo? Počas varenia sa niektoré vitamíny stanú bezcennými, proste sa zničia. Hovorím „žiaľ“, lebo syn ich má radšej ako šťavy. Naučila som sa, ako mu dodať potrebné vitamíny a pritom mu vyhovieť. Uvarím kompót a potom pridám šťavu zo zvyšného ovocia (asi pol na pol). Keď kompót vychladne, zmiešam ho zo šťavou.

Poznámka: Ak má byť kompót hodnotný, nepridávajte cukor!

Prísun tekutín je možné spestriť zavedením čaju.

Ako si vybrať?

Pozrite sa na etiketu:

– či je označený ako „výrobok špeciálnej výživy“

– čaj by nemal obsahovať čierny čaj alebo cukor

Ovocné čaje budú pre vaše dieťa najlepšie. Experimentujte a objavujte nové chute spoločne s dieťaťom. Zistite, čo má dieťa rado. Možno šípky alebo černice? Nebudete to vedieť, kým to dieťa neskúsi.

Bylinkové čaje treba podávať striedmo, ale systematicky. Majú liečivé vlastnosti a ich množstvo a koncentráciu by ste si mali sledovať. Nechajte svoje dieťa vyskúšať všetky príchute a mali by ste sa naučiť ich funkciu a na čo sú vhodné. Majú rôzne účinky, môžu uľahčovať trávenie, zlepšovať imunitu, predchádzať podchladeniu.  Dieťa, ktoré je zvyknuté denne piť bylinky, sa ľahšie lieči bylinkami, keď je choré. Spýtajte sa lekára, ktoré čaje tohto druhu sú pre vaše dieťa najlepšie. Sortiment čajov je pomerne široký, napr. mätový, feniklový, žihľavový, bazový kvet, lipový, kamilkový atď.

Pri granulovaných čajoch buďte opatrná. Skontrolujte, či nemajú pridaný cukor a či sú skutočne určené pre deti!

Aké množstvo podávať dieťaťu:

K čajom by sa malo pristupovať ako k metóde na spestrenie príjmu tekutín, nedávajte ich vo veľkých množstvách. Nedovoľte dieťaťu, aby si zvykalo na sladené nápoje. Môžu spôsobiť kaz mliečnych zubov. Čaj by mal byť ďalšou alternatívou a nie základnou tekutinou podávanou bábätku.

Prínosy pitia čaju: napríklad malinový čaj obsahuje vitamín C.

Mliečne koktaily

Koktaily pripravujem sama, o recept sa s vami rada podelím. Keď bolo moje dieťa veľmi malé, pripravovala som ich s umelým mliekom, keď vyrástlo, používala som trvanlivé alebo pasterizované mlieko, prírodný jogurt, kefír alebo cmar.

Pozrite sa, aké príchute má vaše dieťa v obľube, a oslaďte ich prírodne alebo pripravte kyslé verzie. Sladké: napríklad ovocné a vanilkové koktaily.

Kyslé: napríklad zeleninové koktaily (strúhaná alebo nakrájaná zelenina)

Nakoniec lahodný domáci koktail mierne (nie príliš) vychlaďte!

Prínosy pitia koktailov: obsahujú vitamíny, železo a vlákninu.

„Zakázané ovocie“

V záujme dieťaťa mu nedávajte sýtené nápoje, pretože:

– obsahujú oxid uhličitý

– majú veľa kalórií

– znižujú chuť do jedla

– spôsobujú vážne ochorenia: cukrovku, obezitu

– spôsobujú žalúdočné ochorenia

– môžu spôsobiť infekcie hrdla

Pitie sýtených nápojov je zlý stravovací návyk, ktorý by ste mali okamžite zmeniť!

Nedávajte bábätku džúsy a iné nápoje určené pre dospelých!

Pridať radu

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}

Zostaňme v kontakte!

Chcete sa ako prví dozvedieť o nových produktoch? Prihláste sa na odber bulletinu!

Prevádzkovateľom vašich osobných údajov je spoločnosť Canpol Sp. z o. o. so sídlom vo Varšave na adrese ul. Puławska 430, 02-884 Varšava (ďalej len Canpol alebo spoločnosť). ROZBALIŤ ZBALIŤ

Na aký účel a na akom základe spracúvame vaše údaje?
Vaše údaje budú spracúvané na účely zasielania bulletinu na vašu e-mailovú adresu. Základom spracúvania vašich osobných údajov spoločnosťou Canpol je váš súhlas, t. j. článok 6 ods. 1 písm. a) GDPR. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať. Odvolaním vášho súhlasu nie je dotknutá zákonnosť spracúvania vykonaného na základe súhlasu pred jeho odvolaním. Spoločnosť Canpol bude zdieľať vaše osobné údaje s inými príjemcami, ktorí sú poverení spracúvaním osobných údajov v mene spoločnosti Canpol. Okrem toho bude spoločnosť Canpol zdieľať vaše osobné údaje s ďalšími príjemcami, ak to vyžaduje zákon. Vaše osobné údaje sa neprenášajú do tretích krajín ani medzinárodným organizáciám.
Ako dlho budeme spracúvať vaše údaje?
Spoločnosť Canpol bude vaše osobné údaje spracúvať, kým neodvoláte svoj súhlas so spracúvaním. Aké máte práva? Máte právo:
• získať prístup k svojim osobným údajom a získať kópiu svojich spracúvaných osobných údajov;
• opraviť akékoľvek vaše nepresné údajov;
• požiadať o vymazanie svojich údajov (právo byť zabudnutý) v prípade okolností stanovených v článku 17 GDPR;
• požiadať o obmedzenie spracúvania údajov v prípadoch uvedených v článku 18 GDPR;
• namietať proti spracúvaniu údajov v prípadoch uvedených v článku 21 GDPR;
• prenášať vaše údaje spracúvané automatizovanými prostriedkami;
• kedykoľvek odvolať súhlas so spracúvaním údajov.

Ak sa domnievate, že vaše osobné údaje sa spracúvajú nezákonne, môžete podať sťažnosť dozornému orgánu (UODO, ul. Stawki 2, Varšava).

Kontakt
Ak potrebujete ďalšie informácie súvisiace s ochranou osobných údajov alebo si chcete uplatniť svoje práva, kontaktujte nás: Zodpovedná osoba: E-mail: [email protected] Canpol Sp. z o. o. so sídlom vo Varšave na adrese ul. Puławska 430, 02-884 Varšava.