Ciąża i poród (573 Wątki)
Zarówno po porodzie naturalnym jak i cc ważne są nasze postępowania zwłaszcza w początkowych dobach. Zastanawiam się na co w tym szczególnym czasie zwracać uwagę.
Zrobiłam sobie listę, ale mój pierwszy poród był ponad 4 lata temu, więc mogło mi coś umknąć i chciałam dopytać świeżo upieczone mamusie na co jeszcze zwracałyście uwagę?
1. Nie dźwigać nic ciężkiego oprócz dziecka i najlepiej z napiętym brzuchem.
2. Wstawać z łóżka zawsze przez przekręcanie się na bok.
3. W sytuacji, gdy krocze było nacinane lub samo pękło to po każdej wizycie w toalecie warto przemywać wodą.
4. Po porodzie naturalnym za dużo nie siedzieć i starać się karmić dziecko jak najwięcej na leżąco.
5. Warto masować brzuszek i smarować nawilżającymi kremami.
6. Starać się zachować lekkostrawną dietę i zrezygnować z potraw wzdymających.
7. Ćwiczyć codziennie mięśnie dna miednicy
8. Podczas ćwiczeń zabronione są klasyczne brzuszki.
2021-01-30 08:15
Bardzo dobrze wskazalas czynności.
Higiena jest bardzo ważna (krocza lub blizny po cc)
Wspomniałas o ćwiczeniach. Racja, brzuszki odpadaja ale now tylko w pierwszych dobach po porodzie tylko o wiele dużej. Organizm po porodzie potrzebuje czasu na regeneracje. Myślę,ze w pologu to dać sobie czas i w miarę możliwości odpoczywać.
Dieta powinna byc zdrowa i bogata w skladniki odżywcze tym bardziej jeśli kobieta karmi.
Pozycji do karmienia jest wiele. Kazdej z nas moze odpowiadać inna. Duzo informacji jest w internecie wraz ze zdjeciami. Polecam próbować
2021-01-30 08:06
Ja karmiłam na leżąco po CC bo w innych pozycjach synkowi źle się jadło. Na początku przez osłonki bo sobie nie radził a po miesiącu przeszliśmy na kpi.
2021-01-29 21:54
Ja niestety mimo bólu po cesarce bałam się karmić na leżąco, bo dziecko strasznie ulewało.
2021-01-29 21:31
ewelaaela ja włąśnie w tym czasie jak karmiłam na leżąco albo na pół leżąco to bardzo odpoczywałam i czułam ulgę na odciążonym kręgosłupie. Czasem 10 minutowe karmienie to była dla mnie taka dawka odpoczynku, że od razu czułam się zregenerowana i miałam siły na inne rzeczy.
Moniczka wiem, że życie samo weryfikuje nasze plany ale będę walczyć o to aby mi się udało tak jak sobie zaplanowałam. Myślę, że jak zadbamy także o siebie to będziemy mieć przypływ energii nad opieką nad dzieckiem i wszyscy na tym wyjdą zdecydowanie lepiej.
2021-01-29 19:06
Jak lanolina/kompresy nie pomagają to wygodne jest karmienie przez nakładki - ja korzystałam 3-4 dni co 2 karmienie.
2021-01-29 16:33
Co do pękających brodawek to położna poleciła mi smarowanie własnym mlekiem i wietrzenie :)
2021-01-29 15:59
Ja tylko w nocy karmie na leżąco. Jakoś lepiej jest mi siedząc.
2021-01-29 15:54
Ja pierwszego syna karmiłam na początku na siedząco, później po trochę na leżąco, jakoś na początku nie mogłam się do tego przekonać, w szpitalu panie pokazywały jak przystawiać dziecko do piersi właśnie siedząc i jakoś tak było mi lepiej.
A drugiego już częściej karmiłam na leżąco, zresztą z dwójką łatwiej mi było karmić na leżąco, nie miałam czasem nawet siły usiąść w nocy, a tak było mi łatwiej.
