Kto z nas nie lubi od czasu do czasu, przy dobrym filmie pochrupać czegoś niezdrowego? Większość z nas raz na jakiś czas daje sobie taryfę ulgową i pozwala na małe co nieco. Jednak jak jest obok dziecko, to nie chcemy mu tego dawać. Jednak jak jedzą rodzice, to dziecko też chce. Jaki jest na to sposób? Zdrowe zamienniki chipsów, jakie możemy przygotować w prosty sposób w domu.
Wystarczy pokroić w cienkie plastry, następnie skropić oliwą, oraz dodać ulubione zioła. Można je usmażyć na patelni, jednak zdrowszą wersją jest upieczenie w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni.
Umyte i osuszone liście rozkładamy na blaszce i skraplamy oliwą i ulubionymi przyprawami, np. papryką słodką. Następnie pieczemy ok. 8 minut w piekarniku rozgrzanym do około 120 stopni.
Kroimy na cieniuteńkie plasterki, skraplamy oliwą, sypiemy przyprawami i wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do około 220 stopni na 20 minut. Plastry powinny być rozłożone, nie nachodząc na siebie, aby się dobrze upiekły.
Nie tylko z warzyw można je przygotować. Dzieci na pewno pokochają chipsy owocowe.
Wszystkie owocowe chipsy przygotowujemy w taki sam sposób. Kroimy na cienkie plasterki i suszymy albo w suszarce do owoców, a w przypadku jej braku w piekarniku. Tutaj temperatura suszenia to około 60 stopni i kilka godzin w zależności, od piekarnika i osiągnięcia odpowiedniego efektu.
Jak widać, wszystkie te sposoby są banalnie proste. Sposób wykonania różni się nieznacznie. Moim faworytem są chipsy jarmużowe. Ich smak bije na głowę wszystkie sklepowe.
A Wy wykonujecie w domu takie zdrowsze wersje przekąsek?
Nauka samodzielnego jedzenia to spore wyzwanie zarówno dla Twojego dziecka, jak i dla Ciebie. Zanim maluch nauczy się precyzyjnie trafiać do buzi łyżeczką minie sporo czasu, dlatego musisz uzbroić się w cierpliwość. Aby łatwiej było Ci się przygotować do tego momentu stworzyłyśmy dla Ciebie mały poradnik - poznaj 10 kroków do samodzielnego jedzenia.
Čítať ďalej >
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego powinien być wartościowy, aby mógł dostarczyć dziecku energii na cały dzień. Sprawdź nasze przepisy na smaczne i zdrowe śniadanie dla malucha.
Čítať ďalej >
Roczne dziecko może jeść praktycznie już wszystko to, co jego rodzice. Ważne, by jego posiłki były zdrowe, pełnowartościowe i urozmaicone. Poznaj nasze pomysły na obiady dla roczniaka.
Čítať ďalej >
Postanowiłam kupić blender kielichowy i codziennie przygotowywać dla córki zdrowy sok. Smak soku możemy dobrać do naszego gustu oraz preferencji smakowych naszych pociech używając różnych owoców. Chciałabym podzielić się z Wami przepisami nie na soki, lecz na pyszne koktajle dla dzieci. Moja córka je uwielbia i codziennie wypija ze smakiem.
Čítať ďalej >
Pasty kanapkowe to doskonała alternatywa dla tradycyjnych kanapek z wędliną czy serem. Są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. W zależności od dodanych składników, można stworzyć pasty w różnych kolorach i smakach. Maluchy z pewnością je pokochają.
Čítať ďalej >
