U każdego rodzica przychodzi moment, w którym należy zacząć rozszerzać dietę swojego dziecka. Jedni robią to wcześniej (po 4. miesiącu) inni później (po 6. miesiącu), a jeszcze inni w połowie tego czasu. Nie ma jednego schematu rozszerzania diety, według którego wprowadza się konkretne produkty. Jest piramida żywieniowa, ale ona określa grupę produktów, a nie konkretne składniki. Bez względu na to, od jakiego warzywa rozpoczynamy rozszerzenie diety o powodzeniu tego etapu decyduje kilka czynników:
W tej poradzie chciałabym się skupić na ostatnim punkcie, czyli konsystencji pokarmu.
Bardzo często młodzi rodzice słyszą, że pierwsze danie przy rozszerzaniu diety to "papka" z warzywa. Ale czy na pewno wiemy jak ta papka ma wyglądać? Życie pokazało, że ja nie wiedziałam.
"Papka" to zblendowane warzywo o rzadkiej konsystencji. Bardzo ważne jest, aby danie nie miało grudek, a także by miało płynną konsystencję. Papka ma swobodnie spływać z łyżeczki.
Maluszek do tej pory był żywiony jedynie mlekiem i do takiej konsystencji jest przyzwyczajony. Nie ma jeszcze umiejętności łykania gęstego pokarmu. Papka na samym początku konsystencją powinna przypominać mleko. Z czasem konsystencja pokarmu będzie mogła być zmieniana i stanie się coraz gęstsza, ale do tego potrzeba czasu.
Jeszcze w ciąży postanowiłam, że moje dziecko nie pozna smaku mleka modyfikowanego. Udało mi się osiągnąć zamierzony cel i dzięki przychylności matki natury karmiłam córkę naturalnie, aż do 18 miesiąca życia.
Čítať ďalej >
Niestety stan zdrowia po porodzie skutecznie uniemożliwił mi karmienie synka naturalnie, przez co niemal od samego początku podawałam mu mleko modyfikowane. Synek mojej siostry, urodzony w tym samym czasie, był karmiony piersią. Mimo różnych metod karmienia, maluszki rozwijały się w podobnym tempie.
Čítať ďalej >
Lato to czas pysznych, kolorowych i przede wszystkim świeżych, bogatych w witaminy owoców. Niestety sezon na nasze rodzime owoce trwa bardzo krótko. Jagody, czereśnie czy poziomki dostępne są tylko latem. Wykorzystaj chwilę, kiedy masz je wszystkie pod dostatkiem i podawaj dziecku jak najczęściej.
Čítať ďalej >
Już niebawem a więc 30 marca obchodzony jest Światowy Dzień Muffinka. Muffinki to przepyszne babeczki, które możemy serwować zarówno w wersji słodkiej jak i wytrawnej. Są uwielbiane przez Maluchów. Poniżej zamieszczam przepisy na zdrowe muffinki dla naszych pociech.
Čítať ďalej >
Wybór krzesła do karmienia dla dziecka nie jest łatwy choć kryteria wyboru zazwyczaj zawężają nam dostępne na ten cel środki oraz miejsce jakim dysponujemy w mieszkaniu. Krzesło do karmienia zdecydowanie ułatwia rodzicom podawanie dziecku posiłków i to bez dwóch zdań. Sama osobiście posiadam takie krzesło w domu i bardzo je sobie chwalę.
Čítať ďalej >