Baby blues, smutek poporodowy – jak sobie radzić z trudnymi emocjami?

Ile się da na NfZ to trzeba.  Jeśli czesc do zapłaty to dla zdrowia nie ma co żałować pieniędzy.

Tak, najlepiej raz do roku zrobić sobie pakiet badań. Niektóre są refundowane, niestety nie wszystkie. Ale czasem laboratoria robią też fajne promocje na większe pakiety.

Warto robić regularnie 

Warto na takie badania pójść. Jak to mówią lepiej zapobiegać niż leczyć. A już z krwi badania to w ogóle trzeba regularnie robić.

ja chyba muszę sie przebadać bo mam wrażenie  że ostatnio jestem wykończona, wycieńczona, senna 

Takie chroniczne zmęczenie może być też spowodowane niedoborami w organiźmie. Może warto się przebadać i zacząć suplementować jakieś witaminy? Mi bardzo pomogła na zmęczenie witamina D. Najlepiej jednak przed stosowaniem sprawdzić jej poziom we krwi.

Maria.mary ja też tak miałam.. mąż w weekendy musiał rano być z małą a ja odsypialam bo inaczej nie dałabym rady. Ale to też był taki przełomowy dla nas czas. Bo mała potem zaczęła lepiej spać w nocy tzn bez mruczenia przez sen itp. a mój organizm się chyba przyzwyczaił do częstych pobudek, czuwania i niedoboru snu. Dla mnie teraz 4h snu pod rząd jest wystarczające by funkcjonować cały dzień. Zobaczymy na ile. 

Maria.mary najwidoczniej potrzebujesz więcej odpoczynku. Przy dzieciach jest mega dużo roboty bo kojarzę Ciebie z forum, wiec to nie Twoje pierwsze dziecko. Ja też chodzę z dzieckiem na drzemki nawet jak nie byłam w ciąży to robiłam to bo nocki ponad dwa lata były nieprzespane, teraz z powodu ciąży musze bo nie wytrzymam tak długo bez snu 

Mnie również najlepiej się śpi jak idę z dzieckiem na drzemkę