Ćwiczenia w ciąży - joga ?

Ja wszystkie jakieś wieksze obowiązki domowe zostawiam na wieczór jak dzieciaki idą spac. Pranie wstawiam w ciągu dnia i tylko przerzucam w biegu z pralki do suszarki. 

Mój ma 6 lat i do tej pory non stop kręci się wkoło nóg i ciagle tylko słyszę „pobaw się” ”a zobacz” ”pomoz” i zawsze taki byl, ale mysle ze to nie w tym tkwi problem tylko w naszym podejście do takiego „wymagajacego” dziecka 

Ja mam dziecko przy którym zawsze musiałam być non stop. Wszystko robione z dzieckiem na rękach czy przy nodze. Szczerze mówiąc to im wiecęj mam zajęć tym lepiej jestem zorganizowana. Warto mieć plan np na cały tydzień czy kilka dni do przodu i starać się go trzymać a w razie nierealizacji zadań w miarę wcześnie go skorygować tak aby coś czasu też było dla siebie.

A ja Wam powiem że też zalezy jakie dzieci, bo niektóre są takie co non stop trzeba przy nich być jak mój młodszy i zająć się zabawka na 3 min tylko potrafi albo sam posiedziec. Niestety jedyne co to w nosidle na rękach jestem w stanie sprzątać i gotować. 

Darulka04 - da się da się :) sama miałam wrażenie, że przy rocznym dziecku, pracy na cały etat, wyjazdach męża czesto nawet całotygodniowych, nie dam rady nawet podsawowych spraw uczciwie ogarnąć. A jeszcze syn z alergią na mleko i nabiał, więc kombinowanie z gotowaniem i dietą, do tego często chorował, więc regularne wizyty u lekarzy, leryngologów, alergologów i niestety żadnej pomocy dziadków czy coś. Ale jak się zawzięłam, planowałam, sprawdzałam na czym mogę zaoszczędzić chwilę, a naczym tracę bezsensownie czas, to się okazało, że dałam radę wygospodarować dwie godz. w tyg na szlifowanie jezyka obcego i jedną godzinę zumby :) teraz będąc na l4 a żyjąc ciągle wcześniejszym trybem - czasem zdarza mi się ponudzić :D ale nie przestawiam się na większy luz, bo jak pojawi się kolejny maluch, to znów wszystko będzie przez jakiś czas stało na głowie i czasu wiecznie będzie mało, aż do kolejnego "zorganizowania się" na nowo 

Figa a no to różnica moja suszarka stoi na dzień w sypialni a na noc w przedpokoju więc jak ktośby się włamać bądź mój cheilibysmy menu szybkp to najpierw pokonac suszarkę haha, ale pranie schnie mi 2-3dni więc muszę zaciskać zeby i ja tak z miejsca na miejsce przenosić. Ja np. Mam czas na ćwiczenia ale kurde musieliby mnie naładowanym rękawicami do głowy przyłożyć żebym coś zrobiła, bogi do tylka mi wprowadzić i nawet nie mam czas iść umyć. Ja to dziś cały dzień na nogach usiadłam tylko żeby zjeść zupę w południe więc w sumie może trening odchaczony bo z psem biegałam 2 bałwany ulepiłam i z dzieciakami biegaliśmy. 

Podziwiam Was za to jak piszecie ze wszystko da się zorganizowac tylko trzeba chcieć. Przed ciaza robiłam wszystko bez narzekania, ale tyle tego w ciągu dnia mam plus zabawa i czas dla córki ze mi naprawde nie starczało czasu na ćwiczenia. Wszystko zawsze z zegarkiem, a i tak się kończył dzien o 22 a ja ze zmęczenia padałam, sezon letni to juz wogole bo dochodzi sprzątanie tarasu, zabawek, czyszczenie basenu, zmiana wody, podlewanie ogrodu czy robienie w ogrodzie wieczorem, ogarniecie pieca, skoszenie trawy i przygotowanie prania na następny dzień na rano.

Tak suszarka to duże ułatwienie i wygoda ,przez te 3 tygodnie jak mam suszarke to juz odczułam wielka ulge:) 

Mam nadzieje ze kiedyś sobie odbije i jak dzieci będą starsze to zajmę się jakimś sportem, ćwiczeniami czy nawet wieczornaą jazdą na rowerze.

też zalezy czego nasz organizm potrzebuje, jednym wystarcza mniejsza dawka ruchu niż innym, najważniejsze to dobrze się ze sobą i w swoim ciele czuć