Ciąża i poród (573 Wątki)
Ćwiczyłyście będąc w ciąży? Czy pomogło wam to jakoś podczas porodu? Dużo się słyszy, że niby utrzymanie dobrej formy w ciąży to potem ławiejszy poród. W pierwszej ciąży musiałam leżeć juz od 20 tyg, wiec nie było mowy nawet o spacerach, organizm osłabiony, mięśnie zastałe i poród pamiętam jako bardzo ciężki, samo dochodzenie do siebie po porodzie też. Aktualnie nie mam przeciwskazań do ćwiczeń, jednak nic zorganizowanego ze w zględu na pandemię nie wchodzi w grę. Myślę o jodze, ale w zaciszu domowym. Macie z tym jakieś doświadczenie? Polecacie?
2020-11-25 20:44
ja akurat nie pracuje bo jestem na wychowawczym ale moj dziec to do 15 zdalne czasami wczsniej( w tym czasie ogarniam i siedze z małą by nie przeszkadzała starszym dzieciom,robie obiad ).wiec pózniej sklep spacer z mała jak wracam juz jest ciemno i trzeba zrobić lekcje potem kolacja usypianie dzieci i ide spac bo juz wtedy jestem padnieta...i szczerze nie ma vzasu na ćwiczenia.
2020-11-25 16:26
Cos w tym jest. Jak juz sie czlowiek wkręci to moze pojdzie. Nie ma co odwlekac bo taks naprawde nigdy nie bedzie odpowiedniego czasu. No chyba ze dzieci już pojdą na swoje :D
2020-11-25 15:55
PattMaz jak znajomo to brzmi.. ;) choć mi się ostatecznie udało wprowadzić parę znam w naszej codzienności, dzięki której wystarczyło czasu na treningi syna, jezyki i jeszcze dla mnie na zumbę raz w tygodniu ;) teraz gorzej, bo jednak zmuszona jestem więcej odpoczywać, leżec, więc i obowiązki domowe zajmują wiecej czasu
2020-11-25 12:26
Ja też nie mam motywacji po całym dniu na ćwiczenia. Ale jak to mówią najtrudniej zacząć, potem te endorfiny produkowane przez ćwiczący organizm będą motywować.
2020-11-25 11:24
bardzo chcialabym cwiczyc ale gdzies mam blokade teraz moj dzien wyglada tak ze do 15 praca w domu na 16/17 kolacja ogarniecie domu kapiel i spac.
2020-11-24 23:41
Przed ciążą bardzo dbałam o aktywność fizyczna , w ciąży miałam chodzić na ćwiczenia ale ciąża zagrożona i niestety musiałam zrezygnować , teraz po ciąży już sporo czasu minęło i nie mogę jakoś znaleźć w sobie determinacji do ćwiczeń . Dobrze że syn jest bardzo aktywny i nabiegam się za nim czasem .
2020-11-24 22:55
Dokładnie tak, dzieci biorą przykład z dorosłych, a to akurat dobry nawyk wiec warto ćwiczyć z dziećmi
2020-11-24 20:24
Rena angażowanie maluszków do codziennych czynności jest bardzo fajne, wspolne ćwiczenia to bardzo dobry pomysł.
