Ciąża i poród (573 Wątki)
Ćwiczyłyście będąc w ciąży? Czy pomogło wam to jakoś podczas porodu? Dużo się słyszy, że niby utrzymanie dobrej formy w ciąży to potem ławiejszy poród. W pierwszej ciąży musiałam leżeć juz od 20 tyg, wiec nie było mowy nawet o spacerach, organizm osłabiony, mięśnie zastałe i poród pamiętam jako bardzo ciężki, samo dochodzenie do siebie po porodzie też. Aktualnie nie mam przeciwskazań do ćwiczeń, jednak nic zorganizowanego ze w zględu na pandemię nie wchodzi w grę. Myślę o jodze, ale w zaciszu domowym. Macie z tym jakieś doświadczenie? Polecacie?
2020-11-27 11:43
Patt u nas dokładnie tak samo ,ogarnianie domu i w ogóle obiad . Bruno też jest na etapie wszystko z mamą , biega po narożniku itd oczy trzeba mieć dookoła głowy . Ale jak to mówią że jak się chce to się wygospodaruje trochę czasu . Często mowie sobie że to tylko taka moja wymówka.
2020-11-27 10:46
Ćwiczenia z dzieckiem to bardzo dobry pomysł. U nas córka bardzo chętnie ćwiczy z mężem wszelkiego rodzaju ćtwiczenia. Ona uwielbia sport i sprawia jej to dużo radości. Dla niej to zabawa a ja się ciesze bo przynajmniej jest wysportowana i ma dobrą koordynację itp. W dzisiejszych czasach jest to moim zdaniem duży plus bo dzieci wybierają tylko telwizor czy tablet a nie chętnie biegają i grają w piłke czy nie mówiąc juz o innych aktywnościach.
Z maluszkiem po porodzie tak samo idzie ćwiczyć na wszelkie sposoby. Przysiady z dzieckiem na rękach czy bujanie w kołysce też może być ciekawe.
2020-11-27 10:40
tak, jak maluchy złapią bakcyla ćwiczeń to juz potem leci :) moj syn sam mate wyciąga i coś tam sobie bryka na niej :D
2020-11-26 20:43
Figa, oj ćwiczenia z dzieckiem to dobry pomysł. On się cieszy. Szczególnie lubi robić pompki z tatusiem i wtedy na niego chce wejść. Albo jakie to urocze jak robi przysiady.
O i ja w końcu się przekonałam do suszarki i już u mnie też nie ma prania. Bo zawsze z tydzień wisiało i liczyłam, że samo się rozejdzie.
2020-11-26 14:41
warto tez troszkę starsze dzieci angazować w obowiązki domowe, wiadomo ze na poczatku jest przez to więcej pracy, zanim się naucza itd. ale z czasem jednak staje sie to odciążeniem. Moj sześciolatek zbiera juz np. swoje skarpetki z suszarki i gacie, składa i odnosi sobie do szuflad. Reszte tez pozbiera do kosza i zaniesie do prasowania. Na poczatku było to w formie zabawy, teraz jest mini obowiązkiem, a ja w tym czasie zdąże zrobić szybką kolację. Więc juz mam zaoszczędzone jakieś 15 minut. niby nie dużo, ale na cwiczenia wystarczy ;)
2020-11-26 12:44
PattMaz ja mam suszarkę więc chociaż widok prania tak długo wiszącego mnie nie irytuje :p
2020-11-26 09:48
Ze mną to różnie bywa. Są dni, że mogę góry przenosić a czasem ze względu na samopoczucie ledwo jestem w stanie wstać z łożka. Jak wszystko w porządku to staram się wtedy ten czas wykorzystać i na ćwiczenia i na prace w domu a jak mam słabszy dzień to poprostu odpuszczam bo nie ma co się forsować a jeszcze może się to źle skończyć.
2020-11-26 09:18
ja nie mam czasu prania sciagnac z suszarki a co dopiero cwiczenia haha xd tydzien czasu mi pranie wisi a ja wracam o 19 od 2 dni do dommu kolacja kapiel spac i po nocach sprzatam xD
